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背中から肩のコリ・筋肉の疲れを取る方法ですが、
そのままにして放って措くと、
首コリ・肩コリで、頭痛・めまいがするようになって、
頭痛の起こり始めるケースもあります。
首コリ・肩コリは、頭・首を支えてる肩辺りの、
筋肉が疲れてそうした症状が出始めるんです。
これらの症状は、背中の筋肉が硬くなってるのが原因で、
背中の血流の悪いのが、もっと大きな原因であります。
その他にも、①頸椎を支える特定の、筋肉疲労の蓄積。
②猫背といった、背骨の歪み・悪い姿勢からのストレートネック。
③枕が合わなくて起きる、首コリ・肩コリ。
④過激な運動・運動不足。
⑤肩・背中・腰周辺の、筋力が弱い。
⑥姿勢が悪い・長い時間ずっと同じ姿勢をしてる。
⑦腰痛・背中の冷え。
⑧首コリ・肩コリと一緒に、頭痛があればストレスが原因。
こうした、背中から肩のコリ・筋肉の疲れ・コリを取る・
解消するには、
①首・肩を、自分で揉んでみる。
②心掛けて、ずっと同じ姿勢でいないようにする。
③入浴で全身を温めて、血流を良くする。
④浴槽で首・肩を動かして体を温めた後、熱目のシャワーで、
酷いコリの部位へ、５～１０分くらい湯をかける。
⑤食事を見直して、血流を改善する。
⑥肩のコリ・筋肉のコリの原因の、悪い姿勢を直す。
⑦首・顎・肩・肋骨などへストレスがかかるので、
横向きに寝ないようにする。
⑧質の良い睡眠を取れるように、対策をする。
⑨骨へ1トンの衝撃がかかるので、首をポキポキ鳴らさない。
などと、いろいろなコリ解消法・注意点がありますが、
背中のコリ・肩のコリ・筋肉疲労を取れば、
大幅に血流が改善されて、首のコリ・肩コリ・頭痛も改善されるでしょう。
その、背中のコリ・肩のコリ・筋肉の疲れを取るには、
背中専用マッサージ機の、
【soft stone back（ソフトストーンバック）】
が、アナタへおススメです。この、【soft stone back（ソフトストーンバック）】は、
ソフトストーンを使って、背中・肩・首などの血流を促進して、
筋肉のコリ・疲れを取ってくれます。
背中などの血行・血流を改善するのが、
背中から肩のコリ・筋肉の疲れを取るには重要だと前述しましたが、
その目的を果たす・効果的で手軽に果たせるのが、
【soft stone back（ソフトストーンバック）】です。
この背中専用マッサージ機は、疲労回復へ役立つ、
お洒落な医療管理機器で、スマートな見た目へ秘められてる高い性能・
働きで、肩甲骨などを心地良くマッサージできます。
使い方はとても簡単で、仰向けになって【soft stone back】の上へ寝れば、
胸が開ける・背中の理想的なアーチを造れて、
肩甲骨周りの筋肉を、軟らかく揉み解せるんです。
背中・肩などがコリ固まってると、医学博士の話では、
凍った肉と同じような状態なので、とても血流・血行が悪いといいます。
背中・肩などは、血流改善の栄養を摂っても、改善されません。
マッサージ・ストレッチなどでなければ、いつまで経っても、
悪くはなっても、血流は良くならないんです。
【soft stone back】は、女性・男性の全世代向けの背中専用マッサージ器で、
上半身・肩・首などのコリへ悩む、すべての人へおススメであります。
【soft stone back】は、北欧で有名なデザイナーがデザインした、
上半身のコリを解消する、背中専用のマッサージ機です。
しかも、ヒーターが付いてますから、首周りを温めながらマッサージもできて、
コードレスだから、アナタの使いたい所・
どこででも使えて、カバーは取り外して洗えます。
背中から肩のコリ・筋肉の疲れを取る背中専用マッサージ機！
【soft stone back（ソフトストーンバック）】の詳しい情報は、
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では、【soft stone back（ソフトストーンバック）】のメリットなどですが、
①弛まぬ努力で研究・調査結果から、
徹底する品質管理で、製品化してる。
②肩甲骨の中へ、揉み玉が入り込んで左右へ開閉する運動・
ワイパーのように作動して、深層筋肉のコリを揉み解せる。
③肩甲骨周辺を、揉み解す2個の揉み玉・背中全体を揉み解せる、
8個の回転揉み玉が内蔵されてる。
④揉み玉が、背中の筋肉へ沿う最適な位置へ取り着けられてる。
⑤血行が良くなり、筋肉が軟らかくなる。
⑥交感神経の働きを低下させて、リラックス効果を生み出す。
⑦あんま・指圧の代用効果がある。
⑧疲労回復効果がある。
⑨血行・血流促進効果がある。
⑩背中・肩・首などの、筋肉疲労を緩和する。
⑪背中・肩・首などの、筋肉のコリを解せる。
⑫神経痛・筋肉痛を、緩和する効果がある。
⑬首筋を、とても心地よくマッサージできる。
⑭仰向けで頭を乗せれば、首が理想的なアーチ状となり、
揉み玉が首筋へ沿って、筋肉のコリを解す。
⑮上半身の、動作を支える肩甲骨周辺を揉み解して、
体の開放感を得られる。
などのメリットで、筋肉を使い続けた時に起こる、
細胞へ必要な酸素・栄養が足りなくなる筋肉の酸欠を、
緩和・解消して、コリの緩和・筋肉疲労の回復を促せるんです。
筋肉が酸欠になれば、血液の循環・血流が悪くなって、
本来排出されるはずの老廃物が、筋肉へ蓄積するので、
筋肉のコリ・痛みがあります。
肩コリ・首のコリは、広島大学大学院医歯薬保健学研究院・
助教の前田慶明氏へ拠れば、
肩・首のコリの原因は、周辺にある筋肉への継続的な負担・筋張です。
筋肉への継続的な負担・筋張は、筋肉の血流を悪くさせます。
肩・首のコリの予防、解消のひとつの方法は、
コッた筋肉を軟らかくする事です。
しかし、筋肉が慢性的に硬くなってるのなら、容易くは柔らかくなりません。
筋肉を軟らかくするには、血流を良くする・
筋肉を巧く動かさなければならないんです。
筋肉を動かせば、血流が良くなって硬くなった筋肉は、
とても軟らかくなります。
筋肉が軟らかくなれば、肩・首のコリは解消されるんです。
そして、肩・首を解すには、筋肉を鍛える運動もしなければなりません。
ストレッチで、首・肩をゆっくりと動かせば、
血流・血行が良くなって、筋肉が軟らかくなるんです。
それに、交感神経の働きを低下させて、リラックスさせられます。
その他に、背中から肩のコリ・筋肉の疲れを取る方法へは、
肩コリ・首のコリが起きない、姿勢をするのも重要です。
と、【soft stone back（ソフトストーンバック）】を使えば、
解決できる方法を、いくつも推奨されてます。
楽天で、口コミ・評価を探したけれど、
まだひとつもないですが、アナタも背中から肩のコリ・筋肉の疲れ・
首がコッて辛いなら、たくさんのメリットのある【soft stone back】を、
この機会に試してみませんか？
きっと、アナタの辛い肩コリ・首のコリの悩みを解決してくれて、
試して良かったと思えますよ。
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