むずむず病との戦い！

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私も悩まされているむずむず病。世の中ではむずむず脚症候群もかレトレッグス症候群とか言われています。

昔から、運動して疲れた日の夜は、あしがむずむずして眠れない！といったことが多々ありましたが。

そんなのとは比べ物にならないほど、ムズムズするんです！

しかも疲れてるわけじゃないから、余計になんでもない足がムズムズするのは気持ち悪いし、すぐにできる対処法もこれといってめちゃくちゃ効果的なものはないのです。

ひとそれぞれ自分にあった対処法をあみだしてますね！

対処法については次回説明します。

さて、原因ですが。

あるお医者さんの話によると、脳のドーパミンの乱れが、むずむず脚症候群を引き起こしている。とのことです。

ドーパミンは、みなさん全員にあるもので、うれしい、たのしい、幸せといった感情を抱くときに、多く分泌されます。

他の原因としては、カフェインの摂取量が多いことや、抗鬱剤の影響で、むずむず脚症候群になる人が多いそうです。