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『アルツハイマー病 真実と終焉』を解説(9)：アルツハイマー病は自分で予防できる（第4章の後半）

『第4章　アルツハイマー病になる方法　入門編』の後半を解説（？）

炎症とアミロイドに関連する アルツハイマー病の基本メカニズム

認知機能の低下は、主に脳に対する3つの基本的な脅威の問題だ。

アルツハイマー病と呼ばれるものは、

１．炎症
２．脳を活性化する栄養素・ホルモン・その他認知機能を補助する分子の不足
３．毒物への暴露（※1）

※1 薬品などの化学物質, 放射線, 毒素, 細菌などにさらされること、またはさらすこと

これら3つの脅威に対する、脳の防御反応だ。

このうち１．と２．は、代謝と密接につながっている。

代謝とは、食事の働き、活動水準、遺伝子、ストレスへの暴露とその対応だ。

「食事・活動・ストレス」は、心血管の健康と望ましい健康状態における別の側面にも影響を及ぼすため、脳の健康は全体的な身体の健康と密接に関係する。アルツハイマー病リスクを上昇させる条件（※2）の非常に多くが、何をどのくらい食べて運動したかという結果になっているのも不思議ではない。

※2 前糖尿病や肥満から、ビタミンD欠乏やすわりがちの生活スタイルまで

炎症・脳の補助物質の不足・毒性物質への感受性を引き起こす原因はごまんとあり、だからこを認知機能が低下する原因になる。だが、すべて特定できるし、対処可能だ。早ければ早いほどいい。




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