ZUMBA（ズンバ）って、聞いたことあります　

簡単　３ステップで、
　最大１，０００ｋｃａｌ／一時間燃焼　

　ランニングやスイミングが、７００ｋｃａｌ
　エアロビやピラテスが６００ｋｃａｌ
　ヨガやウォーキングが５００ｋｃａｌ

　なので、このZUMBA（ズンバ）は、すごい　

　サイトの体験者の声やエクササイズ前後の
　写真を見ても、どんだけ〜　ウエストサイズ
　あって、そんなに〜細くなるの〜って言う
　程、すごい効果がありそうです。

　そのZUMBA（ズンバ）って、何よと思ったら、
　ラテン系を中心とした世界の「音楽」と「ダンス」、
　それにフィットネスエクササイズを融合させた
　ダンスエクササイズなんです

　ズンバ　フィットネス

　ラテン系のリズミカルな音楽に合わせての
　動きなんですが、意外や簡単、

　３ステップで習得できるんですね　

　カリスマフィットネスインストラクター
　「べト・ペレス」によって１９９０年代半ばに
　考案された

　　「リズム・プログレッション（1 2 3スタイル）」

　全てのムーブメントを３段階で徐々に体に
　覚え込ませることで、無理なくステップを習得

　ズンバ　フィットネスで、あなたも簡単かつ
　楽しめて、痩せられる　

　音楽に併せて、体を動かすのは楽しいし、
　仲間がいたり、実際に痩せられる効果が
　でるのであれば、続けられるのでは？

　１０日間集中燃焼プログラムというのも
　　あるようです。

　

パワーストーンブレスレット

　最近、金運アップ・運気上昇・健康運で、パワーストーン
　が気になっています。

　１０／１３なんかも、ショッピングモールで、石を自分で選択
　して、ブレスレットにする店舗を見つけました。　

　また、こんなサイトも見つけました 　

　パワーストーンと一口に言っても、色々あるんですね　

　　　トルコ石　／　パール　／　珊瑚は、皆さんもよく知って
　　　いますよね。

　　　スターサファイア／コモンオパール／ミルキークォーツ
　　　は、サファイア／オパール／クォーツの一種であると
　　　言えば判りますよね。

　　　ミルキークォーツは、サイトを見るとその名の通り、乳白の
　　　水晶。自立心を育みたい人に最適だとか・・・
　　　混沌とした乳白色が透き通るさまからくるのかな？


　　　ベリル／レアストーン／インディアンアゲート／プリーナイト
　　　は、残念ながら全く聞いたこともないものでした。

　　　よほど詳しい人でないと知らないんじゃないかな　
　　　知ってる人、います？

　　　でも、ベリルは、エメラルドやアクアマリンもその一種とのこと。
　　　エメラルドを知らない人は、まあいないでしょう。
　　　アクアマリンは、サイトにあるように綺麗なアクア
　　　マリン色？　（水色）

　　　プリーナイトは、サイトを見てホントに初めて知りました。
　　　「ぶどう石」とも言われている名の通り、ぶどう
　　　の房状で産出されるとのこと。ストレスに効くよ
　　　うです　
　　　

　　さて、気になるサイトですが、
　　世界中から、石を探し、透視認定者によるリーディング
　　を行い、さらに浄化をしているとのこと　

　　パワーストーンとしての効力が高そうですね。

　うれしいことです　





　　７月に書いた 商品紹介記事 が評価されて、報酬アップとなりました。

　　飲みやすいし、お腹もすっきりしますよ