緑と花とガーデニング

ダイエットを始めて1カ月たちました。
その名も究極ビンボーダイエット

ごはん代を極力浮かして、かつひもじさをダイエットとごまかし、チァシードと酵素ゼリーを置き換えたもの

はじめた頃から越えられなかった60キロの壁を超え
憧れの50キロ代に！

たまにお金がある時は我慢せずお腹いっぱい食べ、ビールものが飲んだのでストレスもさほど感じずにすみました。

一度は58キロまで落ちたりして、ズボンもスルッとはけるように！




目標まではまだまだです
今着れる服より
痩せていた時着ていた服の方が断然多い、
お腹のお肉があと少し減ったら、はけるズボンも増えるのに
と思いつつ
今度お金が入ったら、回転寿しをお腹いっぱい食べたいなと思っている今日この頃
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ダイエット4日目
メルカリポイントで買ったチァシードが届いた。

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お昼ごはんのかわりに
酵素ゼリーとチァシード入りのお茶

夜ご飯までそれしか食べるものがないと思って我慢して
よく噛んで
晩ご飯をただじっと待ちどうしく
過ごす。

チァシードの味は
特にないけど
ドレッシングやスムージーがオスメス
お茶だとごくごく飲みづらい

早めに晩ご飯を食べる
お昼節約したからビールとひもじくならないように
品数を増やした。
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ビンボーダイエット3日目
昨日の夜のご飯はパスタとかぼちゃ

朝起きて体重を計ると
59.7kg
減ってる

始めてから1.3kg

60の壁を越えたことが何より励みになりました。
13kgぐらいビール飲んだらすぐ戻るけど


朝はパンにマヨネーズを塗ってコーヒー
今日は一日中バイトがありお昼は
「ダイエットしてるんです」と
昨日のかぼちゃを小さくタッパに入れてゆっくりゆっくり食べた。





バイトと言っても派遣なので
立ち入ったことは言われないので気が楽です。

酵素ゼリーも一緒に

バイトなのでお腹が空いてもどうすることもできない、我慢するしかない

夕方お腹が空いてクラクラして
頭の中は食べ物のことでいっぱい

お腹すいた
ビール飲みたい





飲んでしまった。

誘惑に負けました。

ストレスになるから
ね

ビール3本と焼きそば、
ビールを飲むと食欲が宇宙になり
もっと食べたい、飲みたいって思ってしまう。

朝体重を計ると59.4kg
60まで戻らなくて安心