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渋滞は誰にとっても不快かといえば、そうでもなく、運転手が一番不快なのは明らか。
つまり、渋滞を避ける努力もそうだが、渋滞の不快を少なくすることが大切。
対策はシンプルで、渋滞を避けること、だが、これは一番難しい。
多少の工夫は有効かもしれないが、そのための労力は果たして見合うのかどうか不確かだ。
だから、運転を自らしないというのが最大の選択肢。
そのためには誰かに運転を代わってもらうか、ダメなら高速バスなどを使って渋滞をただ時間がかかるだけのことに変換してしまうことだ。
渋滞を避ける方法は確かにあるが、確実なものはなかなかない。
渋滞の不快さを減らす確実なのは自ら運転しないという環境をいかに確保できるかだ。

Yahoo!より、
ハマりたくない大渋滞 高速利用時の下道迂回は効果的？
5/2(木) 11:36配信　くるまのニュース
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190502-00010002-kurumans-bus_all&p=2
記事より、
・どの道がどんな理由で渋滞しているのか、その場になってみないと最適な迂回ルートや回避法は導き出せません。そのため、原則として電光掲示板やラジオ、SNSなどの渋滞情報を随時チェックし、所要時間を加味して迂回を判断する必要があります
・絶対に渋滞を回避する方法がひとつだけ存在します。それは「混雑する時間帯を避けて通行すること」。あらかじめ混雑が予測されている日時、時間帯、場所を回避したプランを立ててからお出かけすることに勝る回避はありません
・楽しいドライブが、大渋滞でストレスフルにならないためにも、あらかじめ回避できるような予定を立てておくのが賢い選択です

自動車万歳の書き手なのでバスでとは書かないのだが、渋滞の不快を避ける方法は高速バスという最強の方法があるのは間違いない。