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ダイエットに良い入浴方法 [2018/01/04 19:36]
昨日55.5㎏あった体重は今日は200g増えて55.7㎏になっていましたそれでもあまり気にしていないのは明日から普通の食生活に戻るからです。
今日はダイエットに効果的な入浴方法をくわしくご紹介します。
お風呂に入ると何故ダイエットに良いか？
お風呂に入るとまず感じるのが「体が温まる」と言う事です。しばらくすると汗がじわじわと湧いて来ます。それは体温が上がっている。と言うことで体温が上がると新陳代謝が良くなります。新陳代謝が良くなると
・血流が良くなり疲..
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