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タグ / 体重計

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更年期のダイエット [2019/01/02 10:40]
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。一昨年からダイエットを決意しました。はかどらない中禁煙をはじめました。結果禁煙の反動でダイエット時よりも更に太ってしまいました。 更年期のダイエット とにかくもうどうして太るの?というくらいこれまででいちばん太ってしまっています。去年の禁煙の反動ももうないので今年こそは頑張りたいと思います。 更年期はどうして太るの? 女性はホルモンのバランスが崩れ脂肪がつきやすくなる上に年をとると筋肉..
ダイエット2週間・・・思うように減らない原因 [2018/09/12 13:32]
ダイエット始めて2週間過ぎました。はっきり言ってうまくいっていません。反対に太ってる?イヤ!むくんでいるのかも?とにかくこの先もあきらめないで意識して頑張ります! お出かけごちそうが重なった アニバーサリーなどもあり、お出かけすることが多く自然にご馳走を食べる機会が多かったです。 季節的に運動量が減った 暑い夏の間は何をするにも汗をかくので簡略化することが多かったです。掃除もですが、毎日の犬の散歩も犬が暑がりのため早朝に散歩させるのですが、それ..
ダイエットの基本は毎日体重計に乗る事 [2018/02/18 11:13]
昨日はビールを飲み、食べ過ぎました今日の体重は55.0s増えて当たり前ですね 増えているとわかっていても毎日体重計に乗ることはダイエットの基本です。私も体重が増えた3年間は体重計に乗っていませんでした。増えているとわかっていて乗るのが怖かったのです。しかし、久しぶりに乗ってみて思ったよりも太っていたのであせりました もう少し乗るのが遅れていたら???怖いです頑張らないダイエットを始めてからは、毎日乗っています。お陰様で増えたり減ったりしながら少しづつ痩..

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まあゆ
3年で6sほど太ってしまいました(^^;)ダイエットを始めましたがその途中で禁煙始めてさらに太ってしまいました。更年期の「ダイエット」「禁煙」「健康」を嘘、偽りなく語りながら皆様の役にたてるブログにして行きます。コメント大歓迎です♪
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