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ホントに痩せるの？プチ断食でダイエット「1ヶ月」 [2020/02/04 19:21]
テレビでプチ断食見て、開始したのが去年12月のクリスマス前でした。「更年期」「アラカン」というホルモンバランス崩れっぱなしのお年頃でなかなか体重落とせない筆者です。
ダイエットの最後の頼みとしてプチ断食に挑戦してます。
プチ断食ってどんなの？
1日24時間ある中で食べて良い時間が続けて8時間なんです。私は10時から18時にしています。その時間帯以外は一切食べません。
食べて良い8時間なので残りの16時間がプチ断食ということになりますね。もちろん食べ..
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