新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
タグ / 心
記事
「更年期の禁煙」1年経ちました! [2019/04/18 15:49]
ブログご無沙汰していました。春は何かと忙しい筆者です。忙しくしている間になんと禁煙し1年過ぎていました。
禁煙1年経って見えた変化
体の変化
禁煙したら体の調子は良くなるはず!と思っていたのは大間違いだとつくづく感じたのは、禁煙直後から半年まではいろんなとこが痛くなりました。頭やお腹や歯茎などなど・・・特に腸の状態は最悪でした。
それは禁煙によって現れた症状ではなく、喫煙によって現れた症状だったのです。それが喫煙によって麻痺していたため、禁煙し..
禁煙7ヶ月 [2018/11/16 16:31]
禁煙7ヶ月経ちました。最近少し体調が良くなりつつあります。物事に対してやる気も出てきたような感じです。ようやく脳も心も体も正常に戻りつつあると言うところでしょうか。
禁煙したからわかった喫煙の怖さ
喫煙で体も心も蝕まれることは前回書いた通りですが→https://fanblogs.jp/mo8ah12ha10/archive/21/0脳にも影響を及ぼすようです。確かに喫煙中は感覚が麻痺してわからなかった「眠気」「疲れ」「痛み」などが禁煙によって正常に感じるように..
更年期の禁煙3ヶ月間の心と身体の変化 [2018/07/07 10:56]
こんにちは!禁煙中の更年期おばさんです。今日で禁煙丸3ヶ月を迎えました。前回は我慢大会と銘打って、頑張ってるとご報告させていただきました。今はそんなに我慢しなくて大丈夫になりました。今回は3ヶ月と言う節目なのでこの3ヶ月間の心と身体の変化や症状を綴りたいと思います。
体の変化
離脱症状眠い甘い物を欲する腸の調子が悪い
私の場合この3つで非常に苦しみました。
「眠い」
日中ずっと眠気との戦いでした。どうして眠たいのかと言うと「アセチ..
10ヶ月 1ヶ月 1年 1年半 3ヶ月 V型コラーゲン おすすめ お通じ もつ鍋 アラカン エストロゲン カット カラー カロリー コレステロール コンニャク ゴックン筋 ゴーヤ サプリメント タバコ タバコ依存 タバコ値上げ タール ダイエット ダメージ ニコチン ニコチン依存症 バランス バランスの良い食事 ヒアルロン酸 プチ断食 プロ ランチ 下痢 中年太り 中性脂肪 二酸化炭素 交感神経 代謝 代謝アップ 体 体脂肪 体重計 何故太る 便秘 健康 免疫力 入浴剤 入浴法 冬 副交感神経 副流煙 効果 動脈硬化 化粧品 卵殻膜 原因 善玉菌 喉 喫煙 基礎代謝 変化 夏 夏バテ 大動脈瘤破裂 姿勢 対策 小腸 影響 心 怖いタバコ 怖いニコチン 我慢 抗酸化物質 改善 更年期 本気 栄養 正しい 歯茎 毎日食べよう 水飲みダイエット 活動量計 減らない理由 温める 温活 炭水化物 理由 生活習慣病 疲労回復 痩せる 発酵食品 白髪 禁煙 禁煙4年 禁煙 糖尿病 糖質過多 納豆 美容院 肥満 脂質 脳 腰痛 腸内環境 腹巻 自律神経 血圧 血糖値 身体 運動 鍛える 離脱症状 頑張らない 頑張らないダイエット 食べ物 食事 食物繊維 餅 高血糖 髪