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美優
できるだけナチュラルに綺麗を目指す40代です。心と身体に優しい食べ物やスキンケアを探しながら、健康的で楽しい毎日を過ごしています。
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2017年09月17日

ザバス「スタイルプロテイン」を飲んでみました。

ザバス「スタイルプロテイン」とは?

タンパクゼリー.jpgタンパク質は毎日摂取したい栄養素です。ハリのあるお肌に必要なコラーゲンの材料になったり、爪や髪、筋肉や内臓など、私達の身体には欠かせない栄養素ですね。

ザバス「スタイルプロテイン」は、そんなタンパク質を豊富に含むゼリータイプのドリンクです。
タンパク質が不足すると

タンパク質が不足すると、どのようなことが起きるのでしょうか。いくつか挙げてみました。

  • 筋肉量が減るので代謝が低下する
  • 肌にハリがなくなる
  • 枝毛・切れ毛が目立つようになる
  • 集中力が低下する
  • 免疫力が低下する

こうやって見てみると、タンパク質が身体にとっていかに大切な栄養素かということがわかります。もちろん、人によって症状の現れ方は違うかもしれませんが、肌にハリがなくなったり代謝が低下するなんて困ります。せっかくダイエットをしていても、代謝が低下して効果が下がってしまってはもったいないですよね。

そこで、試しに飲んでみることにしました。味は飲むタイプのヨーグルトみたいな感じで、飲みやすいです。ゼリータイプなので、小腹が空いた時にも丁度良さそうです。
一番良いのは食べ物から摂取すること?

今回ご紹介したザバス「スタイルプロテイン」は、忙しい時にタンパク質を補うのにピッタリです。軽い運動前に飲むのが効果的なようなので、私の場合は朝のウォーキング前に飲んでみました。

でも、よほど忙しい時以外は、タンパク質もバランスの良い食事から摂取するのが一番良いと思うので、こういった便利なものは時々取り入れても良いかな、という気がしました。ザバスにはいろんなタイプの商品があるみたいですので、ご興味のある方はぜひ。

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タグ:ザバス
posted by 美優 at 11:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 独り言