実は1型糖尿病でした！

2017年03月31日

乙女心　笑

こんばんは＾＾
きょうもおつかれさまです！
今日で今年度も終わりですね。職場でも沢山の送別があってなんだかしんみりします。。。
また明日から新年度頑張りましょうね＞＜ｂ

昨日は整体にいきすっきりしてリセットされてかえったのにも関わらず家に帰ると低血糖になり、食べたくないのに糖分補わないといけないという嫌なシチュエーションに陥りました＾＾；

低めを狙いたいけど無駄に食べたくないという乙女心です　笑

それでは良い週末を＾＾

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posted by みや♪ at 20:39| Comment(0) | TrackBack(0) | １型糖尿病

2017年03月29日

最初の方の読んでください^^

おはようございます

折り返しの水曜日です。
最近はネタ切れで大した記事を書いてないので初めてこられた方とか途中から読まれた方は最初の方の記事を読んでいただけたらと思います。発症当時のこととかカミングアウトのこととか書いてあるので٩( 'ω' )و
だんだん記事が増えてきてよくわからなくなってますが毎日自分との戦いでブログをかいてるので見ていただけると嬉しいです^^
いつもありがとうございます、それではよい1日を٩( 'ω' )و

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posted by みや♪ at 08:05| Comment(0) | TrackBack(0) | １型糖尿病

2017年03月28日

満たされた♪

今日もおつかれさまです٩( 'ω' )و

今日は仕事終わりにめちゃめちゃ美味しいご飯を食べてきてなんだか心も満たされました^^
ははは、単純笑

高脂肪な食事なので明日の朝の血糖上昇に勝てるでしょうか(艸д゜*)ﾁﾗｯ
それではお休みなさい

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posted by みや♪ at 22:28| Comment(0) | TrackBack(0) | １型糖尿病

2017年03月27日

気持ちの切り替え

こんばんは～
今日もお疲れ様です٩( 'ω' )و

昨日に引き続きモヤモヤを引きずっていますが、職場の人とか話せる人に話して少しずつスッキリしてきています^ ^逆にもっとひどい話をしてくださったりして、自分の話が大したことなくなってありがたいです(;o;)

今も一人になると考えてしまって気持ちの切り替えが下手くそすぎます私(艸д゜*)ﾁﾗｯ

とりあえずいろいろ違うことをしたりしてだんだん薄まって落ち着くことを願います^ ^

とりあえずコントロールは乱さないように食べ過ぎには気をつけてたくさん寝てのんびり今週はすごしたいと思います^ ^

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posted by みや♪ at 18:47| Comment(0) | TrackBack(0) | １型糖尿病

2017年03月26日

ちゃんと考えて

みなさんこんばんは！
私結構勢いで行動することが多くてやらかしてしまいました。。。
世の中いい人ばかりじゃないから気をつけないといけないですね(;o;)

この勢いで動いちゃう癖をどうにかしたいものです笑
血糖コントロールも考えないときはこんなかんじと適当だったりしますが。。ちゃんと考えながらやらないとなと合わせて反省しました。

でも全部を考えてたらパンクしちゃうからいい塩梅で。
あー本当情けない。
モヤモヤを書いて解消してすみません。これから友達とカラオケでスッキリしてきます٩( 'ω' )و

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posted by みや♪ at 17:42| Comment(0) | TrackBack(0) | １型糖尿病

外食の季節

こんばんは♪
今日もおつかれさまです^ ^
三月は送別だったり飲み会や会食の多い季節ですね。
昼と夜にがっつり食べたのでお腹がもたれ気味です笑
今は基準値ですが、夕飯中華だったので朝高くなりそうな予感がします(艸д゜*)ﾁﾗｯ

集まる時間を楽しみつつインスリンコントロールもがんばっていきましょ♪
それでは^ ^
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posted by みや♪ at 00:24| Comment(0) | TrackBack(0) | １型糖尿病

2017年03月24日

微調整効果あるかな

今週もおつかれさまでした^ ^
昨日はいつもより寝ましたがまだ寝足りない笑

今日はライブみながら飲んでました^ ^
音楽とおしゃべりとお酒でスッキリした気分です^ ^
CGMで飲みの時のちょこちょこ打ちでインスリン不足で高血糖になってたのが気になったので飲み前の単位数を一単位じわりと増やしてみました^ ^

週末はたくさん睡眠をとりたいと思います^ ^それでは♪

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posted by みや♪ at 23:45| Comment(0) | TrackBack(0) | １型糖尿病

2017年03月23日

そろそろ動き出そう

おつかれさまです^ ^
昨日読もうとしていた睡眠と糖尿病の記事を読みました。
睡眠不足の影響を読んで、やっぱりもっと日頃から睡眠不足を解消したいなと思いました。
こないだも寝不足はコントロールによくないと知ったのに全然行動にうつせてない自分が恥ずかしい笑

最近は日中眠いですし、食欲増したりしてるせいか睡眠の必要性を感じています笑

とりあえず12時半までには寝る。最終的には12時に寝れるようにがんばりたいと思います^ ^
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posted by みや♪ at 18:38| Comment(0) | TrackBack(0) | １型糖尿病

タイムリーな話題

おつかれさまです。
なんとか12時台にこのかんじだと寝れそうです^ ^

最近1型ネタがなくて、毎月とどくさかえを開封しました。めっちゃ遅いですが笑

まさに私の今気になってるタイムリーな話題w

ただ、眠すぎて今日は読めないのでまたこんどゆっくり読みます(艸д゜*)ﾁﾗｯ
それではお休みなさい♪
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posted by みや♪ at 00:34| Comment(0) | TrackBack(0) | １型糖尿病

2017年03月22日

明日から笑

今日もおつかれさまです！
雨が降って寒かったですがみなさんの地域ではいかがでしたか^ ^

週末の疲れを引きずっています(艸д゜*)ﾁﾗｯ
最近たくさんねれなくて、週末夜更かししても次の日は朝6時台に起きてみたいなかんじです。
慢性的な寝不足ですっきりしないかんじはわかるから早く寝なきゃなといいながら今日もこんな時間です笑

睡眠がしっかりとれると心の安定もとれ、血糖コントロールもよくなりますからね。私はw

習慣をやめるって難しいですが、頑張って12時台に寝れるようにしたいですね^ ^

明日から(艸д゜*)ﾁﾗｯ

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posted by みや♪ at 01:06| Comment(0) | TrackBack(0) | １型糖尿病

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