実は1型糖尿病でした！

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こんばんは〜
もうこんな時間だから今日もさくっと書きます。
めまいがなくなったら食欲が増してきています　笑
最近は夕ご飯の後にお菓子を食べるくせが復活してきています|дﾟ)
痩せようとひそかにダイエットを考えていましたが心が弱いですね　笑
結構ホルモンの影響にも弱くて生理前に甘いものが欲しくなったりすると遠慮せず食べています　笑
ホルモンって影響って血糖にも大きくて生理近くなるとベースの血糖があがるのでトレシーバを増やしたりもしています。
我慢できるなら我慢した方がいいかもしれませんが、私は食事を我慢すると以前爆発したことがあるので食べたいときは食べ過ぎない程度に食べています＾＾
あと、罪悪感を感じて食べないこと。これは本当に大事です。美味しく食べないと食べ物にも自分にも良くないですからね♪

どうしても食べ物ネタが多いですね　笑
それではおやすみなさい＾＾
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こんばんは〜
みなさんは主食はどんなもの食べられていますか？
私は基本的にはご飯が多いのですが、いっぱい食べたかったり他のものが食べたいときは食品交換表を参考に交換しています＾＾
食べたいときはご飯をじゃがいもやさつまいも、とうもろこしに置き換えたりしてます＾＾
私じゃがいもが結構好きなので蒸したじゃがいもとおかずで食べたりよくします　笑
別に食事制限はしてないですが、カロリーを控えて満腹になれるのでダイエットにおすすめですよ＾＾



明日のお弁当♪
今日カルディーに行ったらさつまいも春雨が９８円という安さで思わず購入＾＾
その勢いで無性に春雨が食べたくなったので春雨サラダを作りました♪もりもり主食的に食べるので薄味で♪
あと、春雨は量の割にカロリーが低いので蒸したじゃがいもも一緒に持っていきます＾＾
これ合わせても表１が３単位弱くらいなのでありがたりかぎり＾＾
とても偏りのあるランチ　笑
私の職場のランチは家の残り物だったりダイエット的な食事をとったり自由に食べられてるので何を持って行ってもあまり抵抗なく食べれます＾＾キャラ弁がほど遠い私のランチ　笑

それではおやすみなさい〜
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こんばんは〜
今日も眠いのでさくっと書きたいと思います＾＾
先々週〜先週にかけて謎のめまいが続いていました。
最近はコントロールをよくするために低血糖覚悟でぎりぎりまで下げていたんですけど、やはり低血糖は体への負担が多くて、横向くだけで平衡感覚を失うようなふらっと感をひどいときは1日中感じていました。あまりにつらくて、ベースが多すぎたかんじだったのでトレシーバを1単位減らしてみました。するとやっぱり！というかんじでめまいがなくなりました！
他の病気も若干疑ったりしてどきどきしていましたが、やっぱり真犯人は低血糖な気がします。ちょっと様子見ながらまたベース戻すか調整してみたいと思います＾＾
もっと早く気づけよって感じですが、風邪ひいたり寝不足もあったりしてはっきりインスリンが多すぎといいきれないところもあって。ま、これから気を付けていきます笑
それではおやすみなさーい

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こんばんは〜
今週もはじまりましたね、また1週間がんばりましょう＾＾
今日は去年の話をしたいと思います＾＾
去年私は1か月ほどマルタに短期留学をしていました♪
マルタは留学するまでは全然知らない国だったんですが、地中海にある名古屋市位の大きさの小さな国です♪
海がとてもきれいだし町並が統一感がありとても美しく、毎日散歩するだけで癒されていました♪
しかも、治安が日本よりいいと私は思ってます！！笑
とにかく殺人事件が起きたのは最後はいつだっけ？というかんじなくらい平和な国なんです♪
気になる方は是非マルタ調べてみてください♡
せっかくなので少しですがマルタの景色たち♪カメラセンスはないですがマルタの美しさは伝わるかな＾＾


で、話戻りましてマルタにいるとき私は地元の方の家にホームステイしていました。プロフィールに1型のことを書いていたので断られたらどうしようとどきどきしていましたが特に問題なくホームステイ先も決まりました♪
ホームステイ先について、まず食事制限はあるとか糖尿のことを気にされていろいろ質問されましたが食事に合わせて注射を打つからなんでも食べれるということを伝えるとすごく安心されていました。なんと、偶然ですがホストファーザーが�U型糖尿病だったので糖質を割とセーブし海外らしからぬ野菜も食事に多めに取り入れていてくれている私にとってはすばらしいお宅でした＾＾
ホストファーザーはインスリンとグルカゴン注射を緊急時のために所持しており、見せて頂いたりしました。海外でこういう糖尿病的な交流ができると思ってなかったのでうれしかったです＾＾
そして、偶然が偶然を呼ぶのでしょうか。ホストファミリーの息子の彼女が1型糖尿病の方だったんです！！
これには本当に驚きました。家族の食事会に何度か来られていて同じ病気だよっていう話はできたのですが、それ以上の話は自分の語学力のなさとかあり話せなかったです。でも、海外で同じ1型に遭遇するとかまずないじゃないですか！
日本でも自分の前に1型さんが現れることって今までほぼなかったですし。（飲食店でインスリン打ってる方は２回くらいみたことあります。でも１型かは不明）あとは、私の知り合いにも1型の人いるよっていうのは何回かありましたがやはり１０万人に１人（今も？）と言われるとなかなかいないですよね。

ちなみにその彼女は糖質制限をするような食事をとられていました。やはり国によっても治療法は違いますよね＞＜

でもこういう偶然っていいですよね♡
また、必然ではなく偶然１型さんと遭遇してみたいものです♪

それではおやすみなさい♪

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旅したい　笑

こんばんは〜
今日は仲の良い友達と会っていたのですが、もっぱら友達と会うと恋愛トークが多いです　笑
そんな中私だけ彼氏がいないので紹介してあげるよという話になったのですが、私今まで紹介ってしてもらったことないんですよね＾＾；
どうしても病気のことを考えると紹介してくれる友達のことと紹介相手に申し訳なくってどうもすすまなくて。紹介してくれる友達は私の病気を含めて知っている人ではあったけど、紹介となると付き合うことを踏まえて会うわけでどのタイミングで病気のこと話せばいいのかわかりません＾＾；
自分で話すより、友達から病気のこと軽く話してもらってそれでもよければ会う感じの流れのほうがいいのかな？
いいアドバイスありましたら教えてください＾＾
1型さんと恋愛トークしたいな♪　1型男友達とかつくってみたいものです　笑
それではおやすみなさーい＾＾
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こんばんは〜
今日は出かけてて飲んだりしていたのでこんな時間なのでさくっと♪

こっそり1型さんにはトイレで注射を打つときこれがあるとめっちゃ便利ですよね＾＾


このトイレットペーパーの上に台みたいなスペースがあると注射置けてめっちゃ助かりますよね♪
トイレットペーパーの蓋の上に置けるときは置いたり、あと洋式なら膝の上に置いたりもできますね。
ただ膝の上は厄介でごくまれに床へ転倒することもあるので注意が必要です＞＜
私は2度ほどトイレの中に注射を落とすという最悪なパターンに遭遇したことあるので・・・トイレで打つ方は気を付けてくださいね＞＜

和式はだいたいはかばんをかけてカバンの中から注射を出して立って打つかんじですかね。
かばんも持ってなくて置く場所なくて〜ってときはティッシュをたくさんだしてそれを床においてその上に注射を置いてってこともごくまれにします。

みなさんの良いテクニックあったら教えてください＾＾
それじゃおやすみなさい＾＾
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こんばんは〜
今週もおつかれさまでした＾＾
今週は体調を崩したりしたので週末は友達と遊びつつも休めるときに沢山休んで来週に備えたいと思います＾＾
ブログを毎日書くのはしんどいですが、反響もありすごくうれしいです♪
3人の方からメールをいただきました＾＾ありがとうございます♪
メールの文章はいろいろですが、こうして反応が直接返ってくることがなんだかあたたかい気持ちになりとても幸せです＾＾
これはブログを書かないと気付けなかったことかもしれないのでブログを始めて本当によかったです＾＾

実は私1型のブログを開設するのは2回目です　笑
大学生の時に書いていたのですが、ほぼ非公開にしていたので誰にも見られることも無くただつぶやきみたいなかんじでした＾＾；
その時はとても葛藤していた時期なので誰にもばれたくないって思いが強かったから書くけど見せないという謎なブログ　笑
その当時見ていたゆみえさんのブログとかいまだに続けられていて本当にすごいなと思います＾＾
私も見習って続けられるといいな♪

ところで忙しい日とかってみなさんどんなもの食べますか？
今日の昼、銀行に振り込み行ったりして時間がなかったので昼はファミマのチーズクリームパンと紀文の豆乳のみました♪
もちろん時間なくて写真とれなかったのでネットで拾った画像をのせておきます　笑
予想外に画像が大きかった(´ﾟдﾟ｀)とりあえず画像小さくするのとかよくわからないのでそのままのせますｗ


時間ないと何か大きいパン一つと紀文の調整豆乳の組み合わせが私は好きです＾＾
安くて簡単に食べれるのが魅力♡
一応急上昇しないように豆乳と組み合わせていますといいつつかなりの砂糖が入ってるからあまり関係無さそう＾＾；；気にせずこの組み合わせが合うから買うんですけどね　笑
それではおやすみなさい♪

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こんばんは〜

今日はなんか食欲わかないけど甘いものが食べたくて、大戸屋行って豆腐のサラダと紅茶のパフェ？を食べました＾＾
写真は撮るの忘れてしまいました＾＾；
最近ちゃちゃっと書いてるので写真の登場が少ないですね　笑

甘いものを食べることに昔ほど抵抗はなくなりましたが、１型になって当初お世話になった先生に「甘いものは忘れなさい」と言われたことがいまだに忘れられません。
なんて粘着体質　笑
その当時は１６００Kcalで食事制限していて、甘いものは１か月に１回と決めて食べなさいと言われていました。毎月受診のたびに次は何を食べようと考えていたあの頃は懐かしいですね。友達がおやつを食べていた時に友達からおやつを貰いたくないから会話からさっと抜けたり、家に帰って思い出して悲しくなったり。なんだか遠い昔に感じます。
食べていいのにどこかでこの言葉を思い出してしまう自分が悔しいです＾＾；

それではまた＾＾

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こんばんは〜
なんだか風邪気味っぽいので今日はさくっと。

みなさんはシックデイとかありますか？
私の場合は昔は風邪ひくとがつんと高血糖になったりしてましたが、最近の風邪ではシックデイにはならないかなぁ。血糖も大幅に変動なくあれ？やっぱり上がらないなというかんじで経過しています。
ちょっと見込んで＆食欲もなくて少なく食べるとすぐに低血糖なったりして体調悪いのに踏んだり蹴ったりです。
みなさんも体調には気を付けてくださいね＾＾
あと、二日仕事を乗り切らないとー
おやすみなさい＾＾

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風邪のおまじない♪

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こんばんは〜

こないだの日曜に行動力には自信があると話しましたがその一部を書かせて頂きたいと思います＾＾

私ずっと看護師でいいのかと悩んでいて一度環境を変えてみようと思い、去年はリゾートバイトをしたり短期留学をしたりしました。おかげでむちゃぶりの場面や初体験する出来事も多く、いろいろ人間的にも強くなれた気がします＾＾三十路前に何をやってる（病気よりもそっちを心配される；）といわれることもありましたが、私の中では嫌なこともあったりしましたが今は満足しか残ってないです＾＾
短期留学とかリゾートバイトは薬の関係もあり、だいたい一つの場所に１〜２か月くらいでした。実は今年もワーホリに行こうか悩んで主治医に相談したら3か月毎に通院すればいいよと言われてちょっとめんどくさくなったのと去年のことで満足したこともあり断念しました＾＾；

なので、1型だからってなんでもあきらめちゃだめですよ！留学の時、さすがに何かあっても困るし隠せないなと思い仲介会社に1型糖尿病で注射を打っていることを話したら結構つっこまれたり確認の時間はかかりましたが無事短期留学もできましたし♪
なぜか航空会社に病気の申請をしてくださいと言われました。
みなさん、旅行行くとき航空会社に申請されたことありますか？
私はしたことなくて、自分の使う航空会社を調べたらそこは任意だったのでその時はしませんでした。
でも、航空会社によっては申請しないといけないところもあるみたいなので皆さんも新しい航空会社乗る時は注意してみてくださいね＞＜ｂ
ちなみに、海外行くときは持病も対応しているＡＩＵがおすすめですよ　笑
高いですが、私は海外で携帯水没やらけがをしたので保険をめちゃめちゃ推奨します＾＾

今日はこの辺で♪　
素敵な夜をお過ごしください＾＾


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