2021年05月25日
オートミールごはん
おはようございます
昨日オートミールを買ったのでずっと気になってたオートミールご飯を作ってみました！
こちらのオートミールを使いました！
オートミール30gと水50で小盛り一杯のご飯ができました^ ^
ご飯100gで糖質35.6gですがこちらのオートミールご飯は糖質17.8g！
完成量が違いますが糖質半量でできるのはすごい
肝心の味は。。。
柔らかい玄米っぽいかんじで私は好きな味でした♪♪
ご飯いっぱい食べたい時に活用したいです
ダイエット目的ではなく私はいっぱい食べたい時に使いそうです笑
今日はオートミールご飯のおかげでインスリンを変更せずとうもろこしをプラスで食べました
レンジで1分でできる手軽さも良いですね^ ^
せっかくオートミール買ったので他オートミールレシピもいろいろ楽しみたいと思います
それでは^ ^
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美味しさと素材にこだわった低糖質パンとスイーツの専門店「フスボン」
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かなりブログを放置していて気付くの遅くなりすみません(;o;)
ありがとうございます、おかげさまで無事出産できました♪
息子が癒しになれたのなら何よりです^ ^
オートミール、ヘルシーだし栄養的にも嬉しいですよね^ ^こないだチヂミにしてみたら美味しかったです。いかちゃんさんもいろいろ試されてるみたいで是非おすすめあったらブログに書いていただけると嬉しいです^ ^
無事に出産されたみたいで、
おめでとうございますヾ(´︶` )ﾉ♡♡
過去記事の赤ちゃんのお写真が
とても可愛くて癒されました♪
オートミール、私も最近ハマっています(｡•ᴗ•｡)♡
米化するとボリュームも出て
糖質もだいぶカット出来るので
ありがたいですよね♪