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2021年03月02日
血栓を溶かす☆納豆レシピ
皆さまこんにちは(* ´ ▽ ` *)
春、真っ盛りですねぇ
楽しくお過ごしでしょうか
緊急事態宣言は解除されましたが
まだまだ油断はできませんよね
なので、外食は控えおうちご飯を充実させたいのですが
なにせ、ものぐさな、みうみうだから
超カンタンメニューしか作れない
しかもアラフィフだから、ヘルシーじゃないとねぇ
そしてもちろん、低コスト
(*´艸`)
メニュー1
納豆タプナードの前菜
沸騰ワード、志麻さんの納豆タプナードレシピをアレンジしました！
志麻さんは材料はマグロではなくて
カツオを使ってましたが
あいにくスーパーにカツオがなくて
解凍マグロの柵が安かったから
代用しました(^.^)
すごく意外なとりあわせですが
ごはんによく合い、美味しいよ
️
[材料] 2人分
納豆1パック
オリーブオイル 大さじ2
すりおろしてニンニク 小さじ半分
解凍マグロ 120g
乾燥ワカメ、ひとつまみ
ワカメを乾燥したまま、キッチンばさみで
ざくざく切ります。
乾燥ワカメを水にもどさず使うところが、珍しくて面白いです！
ざくざくと切ったワカメと
角切りにしたマグロと
たれやカラシを入れて混ぜた納豆
オリーブオイルやニンニク入れてかき混ぜて出来上がりです♡
乾燥ワカメのコリコリ食感が新鮮！
ちょーカンタンでしょー
おすすめです
では皆さま、美味しいもの食べて
共に元気に過ごしていきましょうねー
では( ≧∀≦)ノ
応援クリックおねがいします
簡単料理ランキング
春、真っ盛りですねぇ
楽しくお過ごしでしょうか
緊急事態宣言は解除されましたが
まだまだ油断はできませんよね
なので、外食は控えおうちご飯を充実させたいのですが
なにせ、ものぐさな、みうみうだから
超カンタンメニューしか作れない
しかもアラフィフだから、ヘルシーじゃないとねぇ
そしてもちろん、低コスト
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志麻さんは材料はマグロではなくて
カツオを使ってましたが
あいにくスーパーにカツオがなくて
解凍マグロの柵が安かったから
代用しました(^.^)
すごく意外なとりあわせですが
ごはんによく合い、美味しいよ
️[材料] 2人分
納豆1パック
オリーブオイル 大さじ2
すりおろしてニンニク 小さじ半分
解凍マグロ 120g
乾燥ワカメ、ひとつまみ
ワカメを乾燥したまま、キッチンばさみで
ざくざく切ります。
乾燥ワカメを水にもどさず使うところが、珍しくて面白いです！
ざくざくと切ったワカメと
角切りにしたマグロと
たれやカラシを入れて混ぜた納豆
オリーブオイルやニンニク入れてかき混ぜて出来上がりです♡
乾燥ワカメのコリコリ食感が新鮮！
ちょーカンタンでしょー
おすすめです
では皆さま、美味しいもの食べて
共に元気に過ごしていきましょうねー
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