NHKオンデマンド
最近、メタボでこれではいけないなーと思いどうしようか迷ってましたが、
まじめにキントレする事にしました。で、どうすればいいのか迷ってました・・・・。
ネットで捜してたらいい記事を見つけました。で、結構、興味をそそる内容でした。
有酸素運動がいいのかと思ってましたが、一概にそうも言えないみたいですネー。
いろいろ考えさせられました・・・・。それでは、これから実行してみます。
ダイエットに有効な運動
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2009年12月01日
2009年06月06日
メタボ脱出計画
最近、メタボでこれではいけないなーと思いどうしようか迷ってましたが、
まじめにキントレする事にしました。で、どうすればいいのか迷ってました・・・・。 ネットで捜してたらいい記事を見つけました。で、結構、興味をそそる内容でした。 有酸素運動がいいのかと思ってましたが、一概にそうも言えないみたいですネー。 いろいろ考えさせられました・・・・。それでは、これから実行してみます。 ダイエットに有効な運動 |