ほりおブログ

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お風呂に入る主な効果は3点

�@温熱
温まって、血流が良くなり、
新陳代謝が活発になり
身体がリフレッシュ

�A清浄作用
湯に浸かるだけで毛穴は開き
皮脂の汚れが落ちる

�B浮力
水に肩までつかると
体重は1/10に感じられ、
リラックスできる。
関節の負担も減る


お名前.com



エルセーヌ


【ダイエットにおすすめな理由】
�@より新陳代謝が上がれば、
カロリーが消費されやすくなる

�Bよりリラックスできれば、
ストレスからの暴食がなくなり
食欲が落ち着きやすい

【注意】
お風呂に長く入って、体重を落とすのは
水分は減っていますが、
体脂肪が落ちているわけではないため注意！

さらにお風呂の前後には水分補給も忘れずに！！

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