2020年10月05日

9月筋トレの実績報告!ダイエットに筋トレは必要!でも毎日じゃなくても良い!

筋トレ少しサボっていますきらきら


【実践結果】
8D260963-78E8-4BDE-B0F9-90D7BD5DFC72.png

今回は習慣化するためのポイントを1点きらきら

きらきらポイントきらきら
@ゆるい目標設定をする


お名前.com

C3E6E1D7-9B81-45BB-96A5-1491BB1EA7F1.png

9月は23/30日筋トレしました!!

継続に慣れてきましたが、
息抜きもしてます!

でも毎日やらなきゃ!と
ガチガチにプレッシャーをかけるより
少し緩い方が継続できると思います!

皆さんもポイントを意識して自分のペースで継続する習慣を見つけてください!!


きらきらポイントきらきら

ダイエットの成果としては現状維持

筋トレに慣れてきたので
来月は少し負荷を重くしてみようかと思います

↓おすすめ過去ブログはこちら

http://fanblogs.jp/mitsutsu/archive/48/0

↓良かったらこちらもよろしく!
Twitter:https://twitter.com/horio00983831
Facebook:https://www.facebook.com/horio.katou.5
人気ブログランキング:https://blog.with2.net/link/?2041575
この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバックURL
http://fanblogs.jp/tb/10243362

この記事へのトラックバック
ファン
検索
<< 2020年11月 >>
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
最新記事
写真ギャラリー
最新コメント
タグクラウド
カテゴリーアーカイブ
プロフィール
ほりおさんの画像
ほりお
プロフィール