今できる自分磨きのすすめ

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突然の予期せぬ状況で分かる彼氏の機転の良さと抱擁力

これが彼氏の全てと言えます。
将来彼氏と一緒いたいのなら
突然の予期せぬ状況での彼氏の
対応を試してみるべきです。

見る観点は
�@しっかりと情報を収集しているか
�A自分の感情を上手くコントロールしているか
�B相手任せにせず問題に逃げずに対処しているか

眼精疲労

毛様体筋のコリ
調節検査て近くを見ているときに
ストレスになる。

度の高いメガネは
毛様体筋のコリになり
かなりのストレスになる。

肩こり、頭痛、めまい、吐き気
などが起きることもある。

ベストチョイスは
メガネを替えること！

内斜視、外斜視にはプリズム眼鏡
だと、物を見るときに眼の負担が
激減する！

眼精疲労には
眼を温める方が良い。
血行がよくなるから。

アイマスクで温めるものが
売っている。

MIRACLE AIR UNIQLO JEANS
ミラクル エアー ユニクロ ジーンズ

スキニー フィット
るつ
生地は
ミラクル エアー

洗って干すと湯気が出る。
すぐ乾きます！






ミラクル エアーの新技術を
東レから導入。

特殊技術による中空糸から生まれた素材「ミラクル エアー」

従来のデニム生地にない
『軽さ』『柔らかさ』『ストレッチ性』が特長です。

「空気をまとうような超快適なはき心地を実現！

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私自身の感想

本当に軽い！肌ざわりも柔らかく、
今は手放せないマスト アイテムになっています。









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どんなに時間があっても、1日の計画がしっかり立っていなければ、ただ何となく終わってしまうんです。

そんなに難しく考える必要はありません。

今日はこれとあれを何時迄に終わらせて、◯◯に出かける！

こんな感じで前もって計画を立てればいいんです。


エステ体験で謝礼金GET!

ネットストーカー被害が増えているらしいです。SNS発信には注意を！

小金井女子大生刺傷事件など、
サイバーストーカーはSNSから
情報を得て

待ち伏せや攻撃を加える危険があります。

この事件は音楽活動をライブハウスでしていた時

ファンだった男子が書き込みを執拗に
繰り返し好意をよせるようになり、ブロックされたことで

さらに
好意から憎悪に変わり
事件に及びました。

一対一の関係を求めていた
時にストーカーの芽を摘む
必要があったそうです。

現在、フェイスブック、ツイッター、インスタグラムなどがあり、そこでは相手の状況や行動パターンを知ること
が出来ます。

私たちは自衛意識を高くもつ必要があると思います。

ネットを使う時のストーカー対策
として

�@個人の特定につながる写真や情報をのせない。

�A相手から一対一の関係を求められたら毅然として断りの返答をする。

�B特定多数が閲覧できる場で特定の人をブロックするのは仲間外れにされたという被害意識が強くなり憎悪が激しくなるので、よく考えてする。

�C警察任せにせず周りに相談し、相手が現れたらどう対応すればよいか、誰が警察に通報するのか具体的なアクションプランを作る。

参考にしてみてください。

「えっ！◯美 どうしたの？超可愛くない！？」

顔もほっそりして美人になって
痩せたよね
お腹がスッキリしてて
脚もエロくて

何か超かわったんだけど
用事キャンセルするから
ちょっと付き合って。。


ラストまでやってしまいました。

この意外性と超変わりよう
いったいなんなんだ？

聞くとライザップ。。
いっしゅん
俺も行ってみようかなと
思っています

短期はうれしいが費用はどれくらいかかるのか？
今チェック中です。

小顔には表情筋を鍛えるガムが一番！

私は、タバコを吸いません。
口が手持ち無沙汰になるときは

ガムを噛んでいます。
3日で9枚を噛み終えるペースです。

噛むということは、
口の周りにある表情筋を
鍛えるので、

ほうれい線が付きにくくなるんです。

ガムの種類は
ロッテのグリーンガム。

噛み方は
くっちゃくっちゃと、
強く噛み続けると

顎がくたびれてくるので
普通に自然に噛むのが
長く噛み続けるコツなんです。

脳細胞にも良いし
良いアイディアが
どっさり
出て来ますよ！



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女性を観るとき、どこを観ますか？

美人、美少女、可愛いなどなど。

基準は人様々ですが
美人かそうでないかだけでは
悲しい

「この娘は、今日はどこに力を入れてメイクをしたのか？」

「コンセプトは何か、マストアイテムは何か？」

「男性をそそる原因は何か？」

などなど・・。

色々と詮索していくと楽しいですよ！






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匂いに誘発されて

コスメの店を通り過ぎる時

「なんだかヒノキのようなカモミールのような、とってもいい匂いがする！」と、

思っていつも通り過ぎていますが、
いい匂いは脳を活性化しやる気を起こしてくれるんです。

特に何か考え事をしているときなど、
散歩と一緒で「ああ、そうか！」

と、ひらめくことが良くあります。

滝口ひかりさん握手会で
「めっちゃいい匂いする！」と、
ひかりさんが絶賛してくれました。

昨日つけたブルガリのプールオム。
「入浴後もまだ香っているんだ」
と、自分もびっくり。