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2015年08月18日

知ってとかないとヤバい?! 時代は、・・・・〇〇。

携帯電話って30年前には無かったんです。

30年前に遊びに使えいてたお金が今は携帯電話代になっている事
ご存じでしたか?もちろん携帯電話は便利なアイテムなんですが…。

でも毎月確実に5000〜1万円が携帯電話代に消えていくのです。

そこで逆転の発想をしてみませんか。
携帯電話を使って携帯電話代以上に稼ぐという発想です。
もちろん自宅で空き時間に出来ます。

知ってとかないとヤバい?! 時代は、携帯副業!! ☆゜+。初心者でもカンタンに出来る♪ 空き時間でデキる女になろう! ☆゜+。これさえ押さえればOK!♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪ ☆携帯有効利用術☆

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品川(高輪)絶頂睡眠ヘッドスパ店

⇒アブナイ夜会…山本美月17分で眠ってしまった(女10分、男8分)

@後頭部を揉みほぐす5分…ドーパミン快楽脳内物質が分泌して眠り
に就くとされる(言い方をチェック!!)
A目の回りのマッサージ
B頭皮のマッサージ
Cまた後頭部を揉みほぐす5分


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2015年08月16日

いつも姿見を用意・・・。

いつも姿見を用意するといい。
体型や容姿を意識するから。

また、鏡の上からのぞきこむこと!!顔のたるみが、瞬時にわかるから。



筋肉を使って歩ける美脚歩行設計の脚長パンプスシューズ






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ティッシュに一度息を「はーっ。」と、吹きかけ・・・・。

自分の息の臭さがわかる方法
⇒ティッシュに一度息を「はーっ。」と、吹きかけます。
そして、そのティッシュを閉じて、しばらく手で握りつぶし、
開けて嗅いでみます。

どうでしたか?こんな商品もあるんですよ!!













連載「ストレスフリーをめざして」第1回目・・・。

連載「ストレスフリーをめざして」
@流し台の高さが身長に合っていないと、腰痛の原因になる。
⇒解決方法としては、流し台を取り替えた方がよいかも知れません。

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A車のシートに長時間座って運転すると、肩が凝り、腰が痛くなる。
⇒レカロのシートがお薦めです。長時間でも楽になったという声を
多く聞きます。






B冷房の温度を25度設定にしても、涼しくならない。
23度でも変わらないように感じる。
⇒風量を「強」に設定しましょう。
電気代は、あまり変わりませんので、ご安心を。

Cイビキがうるさい。
⇒舌の体操を試させてみたらいかがでしょうか?
舌の体操…舌を思い切り出して10秒。

次に口を閉じ、唾をのみ込む要領で舌を上歯ぐきに
付けたまま10秒。

最後に、口を強めに閉じて両手
で顎を押して10秒。この3つの動作を1セットとし、
1セット×5回を1日に3度行います。

すると、
イビキの回数や継続時間がかなり短くなるそうです。

できるだけ横向きになると、イビキをかかないので
抱き枕を用意しましょう。

体を癒すやり方はいろいろありますが、本当に癒すためには・・・。

体を癒すやり方はいろいろありますが、本当に癒すためには、
心の奥底のリフレッシュが大切です。

そのためには、自分自身のマインドコントロールができなければなりません。
どうやってマインドコントロールを身に付ければよいのでしょうか?

@呼吸法+感情のコントロール
A未来に向けての不安を少しずつ減らし+備えを少しずつやっていく
B「生きててよかったあ!!」と感じる「ほっとできる時間」を作る⇒ホットヨガにいく女の人が多いですね。最近よく見かけます。旦那さんといく夫婦も多いみたいです。

⇒趣味に没頭できる時間を週1回は作りたいですね。

⇒未来の不安材料をこまめにメモして、優先順位を決めます。
そして、フィナンシャルプランナに相談してみるのも
一つの手だと思います。



備えあれば憂いなし!将来に向けた資産運用を考えませんか?







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結婚後シュミレーション女性の場合は・・・。

女性の場合…
俗にいうイケメンだと、浮気性の彼もいたりして、
今彼が何をやっているのか気になってしまうはずです。

「亭主イクメン、妻は外出。」とても理想的な二人の生活ですよね!!
芸能人では、反町隆史と松嶋菜々子をイメージして下さい。

イクメンの彼を探せば、全て上手く運ぶわけですか…。

では、イクメンの見分け方のポイントは、何でしょうか?


・子供好きな男性
 当然ですが、子供好きな男性はイクメン候補になる可能性が高いと言えます。

・職場環境が整っている
 イクメンにとって重要なことは、育児休暇を取りやすい環境かどうか。
 職場の上司にイクメンがいるかどうかなど、それとなく確認してみる
と言いでしょう。

・将来計画に子供を含んでいる
 『何歳には何を成し遂げて〜』というものですが、この計画の中に
『子供』が含まれているのなら、イクメン率も高まります。
これは割と重要な要素です。
 
男性は自分の将来設計をしっかり持っているものですから、
そこに『家族』や『子供』というものが含まれているのかどうか、確認することも大切です。

まとめ
 イクメンの特徴とは、『子供が好きで世話をできる環境にある』ということ。
 何よりも、環境は大きいでしょう。


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結婚後シュミレーション男の場合は・・・。

結婚後シュミレーション
男性の場合…結婚して、子供が生まれると、以前のような恋愛関係はなくなり、
母としての母性本能が働き、子供に彼女は愛情を注ぎ込むようになります。
あなたは、妻が示す今までとは違う二分の1以下の愛情表現に満足すること
ができるでしょうか?

また、「夫は二の次。」という感じで、全身全霊でわが子に尽くす彼女を
どうやって支えていきますか?
よく二人で相談して子供は作りましょう



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からだにいいこと自律神経編・・・。

からだにいいこと自律神経編
@音楽を聴く、特にクラシック。
A一人の時間を1日に30分作る。以上2つを毎日継続して行うと、人の副交感神経を優位にし、からだにいいんだそうです。普段は、忙しさやストレスなどで、交感神経が優位となり、人の心とからだは、疲れているからです。

イビキを治す編
@舌の体操…舌を思い切り出して10秒。次に口を閉じ、唾をのみ込む要領で舌を上歯ぐきに付けたまま10秒。最後に、口を強めに閉じて両手で顎を押して10秒。この3つの動作を1セットとし、1セット×5回を1日に3度行います。すると、イビキの回数や継続時間がかなり短くなるそうです。




睡眠専門医が開発した かぶって眠る枕 IGLOO(イグルー)

良質な眠りが手に入る3つの要素

1.静かな空間
2.光が入らない空間
3.適度な閉塞感

この3つの要素を叶えるドーム型枕を睡眠専門医が開発。

・顔周りを覆うことで適度な閉塞感が生まれ、落ち着いて眠ることができます。
・ドーム部分には光や音を遮断する特殊構造を採用。
・一般的なウレタンに比べて吸音率が高く、ドームに入ってみるとそっと耳を塞がれているような、ソフトな耳栓をしているような、そんな静けさが得られます。
・ドームの構造にアルミシートを採用することで、理想の静けさを実現。

・遮光率は99.9%。

入眠を突き詰めた新しい寝具の形。 ドーム型枕 IGLOO(イグルー)







 
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2015年08月15日

気付けば、「えっ!もうこんな年なの結婚適齢期・・・。

気付けば、「えっ!もうこんな年なの結婚適齢期を過ぎてないヤバイよ、これは。誰かいないかな?素敵なひと。」仕事に一生懸命で、夜も遅くまで残業をやり、休日は、ぐったりする暇もなく、接待でゴルフ。結構、こういう方は多いと聞きます。もう33。結婚適齢期をはるかに越え、もうすぐ40。本格的に婚活したいけど、恋人同志のような付き合い方をして、結婚をゆっくり決めていきたい。そんなこと出来るんでしょうか!?

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2015年08月14日

次世代の生き方はエコ的な精神生活。それは・・・・・

心豊かならず物豊かな今日この頃。
私は、次世代の生き方として、エコ的な精神生活をおすすめします。

物が豊かということは、心はどんどん乏しくなるということです。物が豊か=幸せではありませんよね。物欲ははかり知れず、人をどんどん追い込みます。ゆっくりと考え事をしたり、購入した物をじっくりと味わったりする時間を奪ってしまうんです。

また物欲は、争いや憎しみを生むこともあります。その物欲から脱却するには、「必要最低限」という言葉をキーワードにエコ的な精神生活を始めることが大切です。価値と品質で比べて、モノをみる確かな目を養うことです。そして購入したいものがあった時、それを購入してどう使うか、自分の潤いのある生活空間に本当に必要なものなのか?購入前にもっとイメージすることが大切です。

そこで、「必要最低限アイテム」の紹介です!

@時計はロレックス…着けるだけで意識が変わる。仕事ができる人って感じです。最初は、大切にと思い着けない日があるかもしれませんが、逆にがちゃがちゃと実用的に使えるように設計され、作られています。しかも、メンテナンス工場が日本各地にあり、万全のアフターケアができるのは、ロレックスだけなんです。

詳しくは、私のホームページ「誰もが行き着くロレックス時計とは」をどうぞ!
今、人気のロレックス時計もわかりますよ。はじめて購入させる方のためにお悩み相談も受け付けております。なんなりと、ご相談ください。

私がいつもロレックスを購入している時計専門店は「かめ吉」なんです。なんと、オーバーホールが半永久的に半額なんです。非常に助かります。
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ロレックス時計は換金性もかなり高く、中途半端な時計を購入するよりも一度、世界水準の高級時計をお付けになることをお薦めします。私もロレックスのデイトナのコンビを30にして購入し、ずっと大事にしていました。次の世代にも確実に残せるいわば財産となる時計なんです!!


A家具は、大塚家具⇒「確かな価値あるものとの出会い。」良い家具ほど、愛着がわき、いつまでも何十年も寄り添ってくれるものです。彩りのある空間にするなら、ぜひ、大塚家具を!!買い取りもしています。

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自動車保険は保険会社によって保険料が異なります!
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C口内衛生…なぜ大切なのか。もし、物を食べて、その夜 歯を磨かずに眠りについたら、どうなると思いますか?歯ぐきに炎症や虫歯があったとき、または、口内炎などを患っていたら、そこから虫歯菌や口の中の細菌がその傷口から入り込み、血液を通って、心臓や脳に向かいます。実は、口の中を衛生に保たないと、心筋梗塞、脳卒中などの大きな病気になることがあるんです。

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D腸内環境…腸内細菌は100億個とも言われています。悪玉菌と善玉菌が共生し、腸内細菌フローラとも呼ばれています。「乳酸菌を飲めばいい!?」これで、本当に良いのでしょうか?

知っていましたか?
胃を通過して腸までいくのは、わずかな乳酸菌。腸に届くまでに、全て死滅してしまう乳酸菌も少なくありません。腸まで完璧に届くのは「乳酸球菌」なんです。
この「乳酸球菌」のおかげで、便秘ともさよならです。腸内環境がしっかり保たれるんです。

 〜自分のため、愛する家族のため本当に良いサプリメントが欲しい。〜

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┌──┴─┐ <体にチカラを与える・・乳酸菌が1包に1兆個も含有>
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└──┬─┘ なんと、1包が約10リットル相当にも匹敵します。
   ├───────────────────────────────
┌──┴─┐ <乳酸菌の中のエリート・・乳酸菌EF-2001>
│ その2 │ 白血球の栄養であるBRM成分を豊富に含む、特許を取得した
└──┬─┘ 特別な乳酸菌エンテロコッカス・フェカリスEF-2001株。
   ├───────────────────────────────
┌──┴─┐ <熱にも胃酸にも強い・・加熱殺菌処理で腸に働きかけ>
│ その3 │ 他の乳酸菌にはない加熱安定化の技術で、腸までしっかり
└──┬─┘ きっちり届きます。
   ├───────────────────────────────
┌──┴─┐ <肌にも体にも優しい・・パントテン酸カルシウム配合>
│ その4 │ ローヤルゼリーの主成分である、ビタミンB5で、お肌は
└──┬─┘ もちろん、コレステロールや脂肪が気になる方の強い味方。
   ├───────────────────────────────
┌──┴─┐ <おなかの善玉菌を増やす・・オリゴ糖でスッキリ快適>
│ その5 │ 腸内バランスを整え、乳酸菌の活動を増やすことでお通じ
└──┬─┘ のお手伝いで朝も快調。
   └───────────────────────────────

  日々のご健康にまずは初めの一歩「メガサンA150」♪




2015年08月13日

ヤーマンで即、売り切れになった商品

ヤーマンで即、売り切れになった商品⇒商品名フェイササイズ。

深層表情筋をタッピング効果で刺激する従来のローラーでは、血行がよくなるだけで、なかなか深層表情筋には刺激が届かなかったとされる。だから、画期的なスゴイ装置なのです。ソフトタッピングもできるので、気になる目尻の回りの表情筋のリフトアップもOK!!

「ほうれい線に悩んでいませんか!?」「もう。あきらめていませんか!?」
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「このフェイササイズで、若返り完了!!」
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フェイササイズUPは目的やお肌の調子に合わせて
3タイプのタッピングを選べます。

@アップモード
真相表情筋を刺激。1秒間に10回、長いストロークで素早くタッピングし
深層表情筋に力をダイレクトに伝えハリのあるお肌へ。

Aトーンモード
表情筋を刺激。1秒間に8回と12回の変速モード。
短いストロークで素早くタッピングして健康的でみずみずしいお肌へ。

Bクリアモード
肌表面を刺激。1秒間で約30回、短いストロークでタッピング。
お肌を健やかに保ち若々しいお肌へ。


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2015年08月12日

犬を飼うメリットとは!?

犬を飼うメリットとは!?

犬がいることで知らず知らずのうちに免疫ができ、感染症や喘息にかかりにくくなるそうです。
また、犬を飼っているひとはそうでないひとに比べてストレス関連の病気にかかりにくいという数多くの研究報告や犬と一緒に育った子供たちはアレルギーなどにもかかりにくくなるという研究結果も出ていると聞きます。

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@ これは犬とのスキンシップにより脳内物質であるドーパミンやセロトニンが生成されるので、一人暮らしの場合は、犬がいることで孤独を感じにくくなり、ありったけの力で愛情を向けてくれる存在に癒され、心が満たされます。

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また、犬をなでることで「抱擁ホルモン」であるオキシトシンが分泌され、血圧を下げたり、痛みの軽減、病気の回復を早めるなどの効果が期待できるそうです。

A 犬がいることで知らないひと同士でも会話がしやすくなり、いつものお散歩
コースで犬の飼い主さんとお友達になったりすることもあります。 「出会いがうまれるかも!!」











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2015年08月11日

発散するにはこれでしょ。

私は、ライブダムのカラオケで毎週1回、メンズデーの時に唄ってストレス発散しています。

カラオケをやるなら3倍良さを味わおう!!
@画像…私はライブダムの機種を使っています。同じ歌にイメージ画像が3つほどあって、いつも同じ画像で唄っています。恋愛疑似体験ではないですが、画像に出てくる可愛い女の娘に会うのもカラオケに行く理由の一つです!それによりムードが盛り上がります。

A食事券など、シダックスの応募には必ず参加しましょう!!このあいだ、10周年感謝祭に応募して、「2万円の食事券と1万円相当の避難袋が当たったばっかりなんです!!」毎週届く30%オフにも感謝

Bボイストレーニングで歌を磨こう!ボイストレーニングは、3つに分かれていて、どれも、良い歌声には欠かせないものばかりです。全てのクリアを狙いましょう!!ランキングバトルで95点以上も夢じゃありませんよ。実際、成果が上がり96点をマークしました。精密採点でも以前は、やっとこさ80点だったのが90点オーバーです。


マウスピースで簡単ボイストレーニング 一日わずか5分でハリと伸びのある声に
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プロフィール
キティチェキさんの画像
キティチェキ
飽きやすい性格ですが、何故だかブログは続いています。自分の感じたことや経験、役立つ情報をみなさんとシェアしたいです。とくに「美意識」へのこだわりは、男も女もアラサー、アラフォ−世代には、ますます大切になってくる、そう考えています。ちなみに私は40になりたてです。美魔女・美魔男を目指しましょう!
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