今できる自分磨きのすすめ

2017年02月15日

ブートキャンプの賜物。それは・・・

ブートキャンプ2000回のおかげで
腰から歩く感覚が身につく

朝1000回。
夜1000回。

合わせて1日に2000回。
ブートキャンプを
やっています。

ブートキャンプの動きとは
腰を落として、

両手でグーを作り
手のひら側を自分の
方に向けます。

そして、
その手をあごの下辺りに
置いて、

お腹に少し力を入れて
ネジって
しぼるんです。

2000回とは
その動作の回数です。

毎日4週間ほど
続けると、
お腹にちゃんと筋肉が
付いてくる。

歩くときにも、
以前のようなお腹のぜい肉の
揺れはなく、

お腹の筋肉が動く感じが
よく分かり、

「試して良かったなあ！」
と、いう感じがあります！

posted by ロレックスデイトナSSモデル投資元祖 at 17:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

髪が濡れたままは超危険！

髪が濡れたままだと
キューティクルがめくれ上がり髪が
絡まりやすくなります。

ブラシの通りもワルくなります。

また、就寝中、
寝癖が付きやすいです。

デメリットだらけ。

夜のシャンプーあとは
寝る前に必ずドライヤーで
乾かしましょう！

また、デメリットは、
それだけではありません。

髪が濡れた状態で寝ると
菌類が発生。

濡れた髪のままで頻繁に寝ると、
菌類や頭皮にイースト菌などが
大量に増殖し、
頭皮のトラブルや
フケの原因になる可能性が大。

髪は女の命！
めんどくさくても絶対に
乾かして寝た方がいいです。

posted by ロレックスデイトナSSモデル投資元祖 at 07:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

髪が濡れたままは超危険！

髪が濡れたままだと
キューティクルがめくれ上がり髪が
絡まりやすくなります。

ブラシの通りもワルくなります。

また、就寝中、
寝癖が付きやすいです。

デメリットだらけ。

夜のシャンプーあとは
寝る前に必ずドライヤーで
乾かしましょう！

また、デメリットは、
それだけではありません。

髪が濡れた状態で寝ると
菌類が発生。

濡れた髪のままで頻繁に寝ると、
菌類や頭皮にイースト菌などが
大量に増殖し、
頭皮のトラブルや
フケの原因になる可能性が大。

髪は女の命！
めんどくさくても絶対に
乾かして寝た方がいいです。

posted by ロレックスデイトナSSモデル投資元祖 at 07:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）