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2017年02月10日
ドンキ購入のフィットネス チューブ効果抜群！
ドンキ購入のフィットネス チューブ効果抜群！
スーパーバードドンキのフィットネスチューブのおかげでお腹の周りがスッキリ
もちろん快便。
最近、歩く時も腹筋の締まりを
感じています！
以前は、歩いたり走ったりする
たびにタップんタップんと贅肉が
動いて違和感がありましたが、
今では
スッキリしています。
ドンキのフィットネスチューブで
何をやっているのかというと
フィットネスチューブですが、
女性の方でもムリなく使えます。
私の時短トレーニング15分
バストイレユニットのトイレの前でも余裕でできます！
①ブート キャンプで500回
こぶしはアゴのしたで腕を前で曲げたまま、お腹のまわりで左右に回す。
お腹に力を入れたまま、お腹をねじるのがポイント②力こぶの上腕二頭筋
右足でチューブを踏んで、グリップに手を入れ、右手だけで下から上に引き上げる。反対も。
15×3セット
③肩を鍛える
両足でチューブをふんでグリップに手を入れ、交互にうでを天井近くまで上げる。
15×3セット
私はもっとやっていますが、
ブートキャンプ500回と①から③
だけでも、かなりスリム化すると
思います。
私は、それにサーフィンのパドリングの強化、背筋と上腕三頭筋をチューブ
で鍛えて
あとは
気持ちのよい
リラックス効果と
筋肉増強
お腹にムダな贅肉をしっかり取ってくれる
スレンダー ストーンのEMS
を念入りに使用しています。
スレンダー ストーンは
医学的にも証明されたものなので、
安心です。
ドンキのフィットネスチューブの効果は使って3日目から出てきました
ジーンズがユルくなりました。
ブートキャンプもかなり効果が
期待出来ます！
相乗効果だと思っています。
平日はお休み前に。
休日は、朝とお休み前に。
やっています。
エッチの相性は、彼氏と付き合う上でかなり重要
エッチの相性は、彼氏と付き合う上でかなり重要です
やっぱり、何と言っても
好きな人とするエッチは
格別！
だけど、何度しても
イカない。痛いけど言えない。
もうこうなると忍耐以外の
何ものでもない。
この原因は、あなたが気持ち良く
なく、感じていないから
アソコが濡れないため。
ふつう、好きな彼氏に抱かれたら
アソコが徐々に濡れていき
二人で気持ち良くなれるはず。
あなたの不感症が原因ではなく
エッチの相性が悪いだけ。
嘘だとお思いなら
男友達と一度試してみれば
その違いがハッキリわかるはず。
毎日のことだからこそ！
エッチの相性は
「イイ！か抜群に限ります。」
早いとこ、鞍替え（くらがえ）
しましょう！
あなたの幸せな未来のため
なんです！
やっぱり、何と言っても
好きな人とするエッチは
格別！
だけど、何度しても
イカない。痛いけど言えない。
もうこうなると忍耐以外の
何ものでもない。
この原因は、あなたが気持ち良く
なく、感じていないから
アソコが濡れないため。
ふつう、好きな彼氏に抱かれたら
アソコが徐々に濡れていき
二人で気持ち良くなれるはず。
あなたの不感症が原因ではなく
エッチの相性が悪いだけ。
嘘だとお思いなら
男友達と一度試してみれば
その違いがハッキリわかるはず。
毎日のことだからこそ！
エッチの相性は
「イイ！か抜群に限ります。」
早いとこ、鞍替え（くらがえ）
しましょう！
あなたの幸せな未来のため
なんです！
