今できる自分磨きのすすめ

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小顔には表情筋を鍛えるガムが一番！

私は、タバコを吸いません。
口が手持ち無沙汰になるときは

ガムを噛んでいます。
3日で9枚を噛み終えるペースです。

噛むということは、
口の周りにある表情筋を
鍛えるので、

ほうれい線が付きにくくなるんです。

ガムの種類は
ロッテのグリーンガム。

噛み方は
くっちゃくっちゃと、
強く噛み続けると

顎がくたびれてくるので
普通に自然に噛むのが
長く噛み続けるコツなんです。

脳細胞にも良いし
良いアイディアが
どっさり
出て来ますよ！



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