今できる自分磨きのすすめ

眼精疲労

毛様体筋のコリ
調節検査て近くを見ているときに
ストレスになる。

度の高いメガネは
毛様体筋のコリになり
かなりのストレスになる。

肩こり、頭痛、めまい、吐き気
などが起きることもある。

ベストチョイスは
メガネを替えること！

内斜視、外斜視にはプリズム眼鏡
だと、物を見るときに眼の負担が
激減する！

眼精疲労には
眼を温める方が良い。
血行がよくなるから。

アイマスクで温めるものが
売っている。