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みりん
はじめまして。            管理人のみりんです。       二重まぶたは自力で作れる!二重情報館へよくお越し下さいました。                   このブログでは、自力で出来る二重まぶたの作り方を紹介しています。                  二重まぶたを目指す方のお役にたてたら嬉しいです。          現在サーバー都合によりコメントの受付を休止しています。申し訳ございません。


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2013年07月30日 Posted by みりん at 20:25 | 二重の自力方法 目とまぶたの筋トレ編 | この記事のURL
まぶたの筋トレを見直す
こんにちは。
今日はまぶたの筋トレの重要性を見直したいと思います。





二重を自力で作るというと
どうしても癖付けに意識がいきがちです。
とにかくラインを入れて入れて、が二重への近道だ!と





でも、まぶたの筋トレがそれ以上に大切だということを
もう一度確認しておきたいと思います。





もちろん過去の私を含め、一重のまぶたって重たいですよね。
肉だか脂肪だかがたっぷりのってしまっていて
二重のラインをいれても弾き返してきますよね。





これを解消しなければ
二重のラインをいれても定着しないんです。
そのためにはまぶたの筋トレが欠かせません。





このブログで過去紹介してきたまぶたの筋トレや目玉体操
また、目を大きくあけたり
大げさに動かしてみたりだけでもいいです
毎日欠かさず目を意識して動かしてくださいね。






二重マニュアル実践中の方
アイホーンを使っている方も、このあたりとても重要です☆






スポーツでいう所の基礎体力作りです。
校庭を走ったり腹筋・腕立てをしているようなものなので
地味だし、きついです。






でも、こうした筋トレでまぶたを動かして、
厚ぼったいまぶたを薄くし
二重のラインが入りやすいようにすることは自力二重には必須です!





癖付けだけではなく、まぶたの筋トレも意識してくださいね。
そして毎日続けてください。
無理しないでやっていくのが長続きの秘訣です。





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2008年04月16日 Posted by みりん at 21:52 | 二重の自力方法 目とまぶたの筋トレ編 | この記事のURL
まぶたを鍛えて二重の癖付け、同時にやっちゃう
まぶたを鍛えて二重の癖付け、同時にやっちゃう
二重のラインをくっきりさせながら
まぶたを鍛える一石二鳥トレーニング(*´Н`*)




まず目じりで
理想の二重ができるラインを軽く押さえます
 赤い↓のあたり。

(押さえるのに意外といいのが耳かき。
 爪が長ければ指で押さえてもいいですね)




目じりで
二重の癖をつけたまま
視野の限界まで目だけで左右を見ます。


何か目で追うものがあると
やりやすいですよ。



このとき顔を動かしちゃダメです。
正面を向いたまま
目だけ左⇔上⇔右と動かしましょう。



眉毛を上げずに上をみるようにすると
二重の癖がしっかり折り込まれていきますよ




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2008年03月29日 Posted by みりん at 17:20 | 二重の自力方法 目とまぶたの筋トレ編 | この記事のURL
まばたきを意識する
まばたきを意識する まばたきも意識するだけでも

まぶたの筋トレになります。


普通はパチッパチッと
何気なくやってしまうまばたき

これをゆ〜っくりやるんです太陽

ゆっくり目を閉じて
ゆっくり目を開く
まだ開く
まだ
まだ
もう開かない汗ってところまで
ぐぐ〜っと開きます

しんどいですねw
まばたきも意識してみて。
二重を作るいいトレーニングになってますよ〜♪

>> 次へ

マニュアルってなんか怪しい?
でも知らないのはもったいない!
これは二重への正攻法です。
私はここまで二重になりました♪
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骨と筋肉を刺激して二重に。
正直もっと早く知りたかったです。

レビューはこちら⇒〜彩式小顔整顔〜手軽に出来る目力二重まぶた術レビュー
(二重情報館.comに移ります)



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まぶたの改善にもなります!!!

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