こんにちは。
今日はすっきりしない起き方をしましたー・・・
あずきのチカラをチンしてむくみ退治をしてました。
最近、涼しいよりも寒いと感じるようになったので
きっとまぶたも冷えてるんですね。冷えは大敵です。




さて、今日もまぶたのむくみ対策を紹介したいと思います。
「まぶたのむくみに効くツボ」耳編です。
ツボなので、刺激しても目に見える効果は感じられないかもしれませんが
体の入った刺激はジワジワと効いているはずです。




お酒を飲んだ、しょっぱい食事をした翌日など
むくんでるなーーー・・・というときに試してみてください。








耳に近いこのふたつのツボは
顔のむくみ改善、水分代謝の改善、顔のリフトアップ効果が期待できます。
直接はまぶたのむくみ関係なさそうですが
リンパはまぶたのみピンポイントで流すよりも
顔・首・肩とつながっているところ全体を流すほうが良いのですよ。




人差し指の関節を使うとやりやすくて気持ちいいです。
ゆっくりと３秒刺激してゆっくりと離します。
１度に５回くらいが目安ですよ。





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二重まぶたは自力で作れる！二重情報館TOP

こんにちは。
今朝はとても冷え込みました。夜中にふとんをひっぱりだし・・・
気温が不安定なので、風邪なんかひかないように気をつけてくださいね。





さて、今日は櫻井君のＣＭでおなじみの
”ブルーライト”について考えてみたいと思います。




もうご存知かと思いますが
ブルーライトというのはパソコンやスマホから発生している光。
ブルーライトは目の角膜・水晶体を通過して網膜まで届き
疲れ目の原因になるといわれているものです。





さらに注目したいのは
このブルーライトが目の周りの血行を悪くしているということ。
血行不良によって、青いクマができるといいます。





クマができるということは、当然まぶたの血行も悪くしていると考えられますよね。
血行不良はむくみの原因になるので自力二重の妨げに。
つまり、ブルーライトをたくさん浴びるのは
自力二重にとって非常によくないということです！




とはいっても、仕事でパソコンを使ったりするのは仕方ないし
スマホだってついつい使ってしまいます。
必要以上に使わないように・・・と言い出したら
このブログだって読んでもらえなくなっちゃいます・・・涙




だから、ブルーライトをカットするメガネをかけて目を守ったり
（私もパソコン・スマホの時にはメガネをかけてますが
夕方の目の疲れ方が全然違いますよ♪）
目が受けたダメージを癒してあげることが大切になってきます。




以前も紹介しましたが、わたしの血行不良対策はこれ

あずきのチカラ⇒あずきのチカラ 目もと用




レンジでチンして、目が疲れたとき、一日のおわりに
目にのせてあげてじんわりと温めています。
この状態でまぶたのマッサージしたら自力二重にも最高ですよ！




もう疲れ果ててレンジでチンすらもめんどくさいあなたには
これがおすすめ

めぐりずむ⇒めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 無香料 14枚入




これらでまぶたを温めてあげると
血行がよくなり、自力二重にも効果的。
なにより、気持ちがいいです。




なにかと目を酷使する仕事が多いかと思いますが
こまめに目の疲れをリセットして、むくみを防いであげてくださいね。




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二重まぶたは自力で作れる！二重情報館TOP

こんにちは。
夏から急に冬が来た去年と違い、今年はしっかり秋が来ていますね。
過ごしやすいし、洗濯はよく乾くし、夕方になれば虫も鳴いて
これぞニッポンの秋♪




ところで、秋にもアレルギーがあることご存知ですか？





春は花粉やら黄砂やら、最近ではPM2.5やらで
空気に気をつけなければいけないイメージがありますが
秋もアレルギーの季節です。






春とは違い、アレルゲンになるのはイネやキク科の植物。
ブタクサとかヨモギがそれにあたるそうです。
また、ダニの死骸が増えるのでそれが原因となることも。
これらのアレルギー反応が出ると目がかゆくなったり、涙目になったりします。
当然不快で目をこすってしまいますよね。






辛いところですが、自力二重のためには目をこすらないように注意してくださいね。
まぶたの腫れの原因になるので
せっかく努力してまぶたのむくみをとったり、癖付けしてきたことが無駄になりかねません。
もちろん、目にもよくありません。






アレルギーでまぶたが腫れているときは
自力二重の実践は思い切って中止したほうがベター。
特にマッサージや癖付けはＮＧ
マッサージに使うオイルやクリームが症状を悪化させたりすることも。
癖付けはまぶたに多少なりとも刺激を与えてしまいます。






アレルギーかもしれない？と思ったら軽い症状でもぜひ受診してください。
またメガネをかけたりして花粉やダニから目を守ってあげてください。
症状が落ち着いたらまた、自力二重の実践を始めましょう。






まぶたはあなたが思っている以上にデリケートな部分です。
キレイな二重になるためにも、大切にしてあげてくださいね。






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