今日も楽しく♡

最近『腸内フローラ』って言葉よく耳にします。
テレビ番組でもよく取り上げられてますよね。

私たちの腸内（特に小腸から大腸にかけて）には、多種多様な細菌が生息していて、
これらの様々な細菌が、種類ごとにまとまって壁面にまだら模様に住んでいるらしい・・・
顕微鏡で腸の中を覗くと、それらがまるで植物が群生している「お花畑」のように
見えることから、『腸内フローラ』と呼ばれているんだって。
おもしろ〜い。

この「腸内細菌」は、大きく3つに分類されます。
　�@体に良い働きをする『善玉菌』
　�A体に悪い働きをする『悪玉菌』
　�Bどちらにも属さない『日和見菌（ひよりみきん）』
面白いのは、�Bの日和見菌（ひよりみきん）
腸内の善玉菌・悪玉菌の、優勢な方に味方して作用するという菌。
あなたの周りにもこんな人いませんか？　(≧▽≦)

『腸内フローラ』の理想的な状態とされる割合は、
　　善玉菌２割：悪玉菌１割：日和見菌７割
　　このバランスに腸内環境を保つことがとても大切らしい。

このバランスが、私たちの健康にとても密接に関係していて
常に意識して、善玉菌が優勢な『腸内フローラ』に整えておくことが必要なのです。

そこで、日頃から補っておきたいのが、善玉菌の代表『乳酸菌』
乳酸菌は、腸内で乳酸・酢酸をつくることで、悪玉菌の定着・増殖を防ぎ、
おなかの不調を予防するのです。下痢や便秘などを改善する、整腸作用もあるんですよ！
若いからといって油断大敵。早い時期から習慣にしておきたいですね。

そこで、我が家のマイブーム『明治プロビオヨーグルト　LG21』
LG21の乳酸菌は「胃で生き残る力が強い」らしいですよ！
胃がんの要因の一つ、ピロリ菌。
ピロリ菌に感染し、なおかつ、高血糖や、塩分の摂り過ぎ、喫煙などで「胃がん」への危険性が高まります。
先日、LG２１の摂取で、ピロリ菌が減少することが　テレビで紹介されていました。
LG２１は、ピロリ菌に対して優れた殺菌作用を持つ乳酸菌をたくさん作ることができます。
ピロリ菌の繁殖に必要な栄養と居住空間を奪っていくため、それによってもピロリ菌が死滅していくのだそうです。
ピロリ菌の除去は病院での薬しかないと思っていましたが、LG２１だと、副作用の心配もなく、気持ち的にもすごく楽です。
「腸」だけでなく、「胃」にも優しい　「LG２１」


その日の気分で、食べるタイプとドリンクタイプとを組み合わせて、毎日摂るようにしています。
身体に良いだけではなくて、美味しいしね・・・





毎日の習慣にすることが大事です！
購入は、こちらからまとめ買いがお得ですよ。

明治 プロビオヨーグルト　LG21【 112g × 12個 】


明治 プロビオヨーグルト　LG21　ドリンクタイプ
【 112mL × 24本 】


明治 プロビオヨーグルト　LG21　ドリンクタイプ
（低糖、低カロリータイプ）【 112mL × 24本 】