65キロ減！身近なダイエットフードとは
えっっっ？それがダイエットフードなの？
それが素直な感想でした。
この間の「魔女たちの２２時」で
６５キロのダイエットに成功した魔女が食べていたもの。
それは・・・
”スルメ”です。
スルメって・・・(°Д°)ﾊｧ?
そんな感じでしょ。
でも、このスルメ、低カロリー・低脂肪・高タンパク質のすぐれもの
高タンパク質で痩せやすい体になるんだって！
また、良く噛むことで満腹中枢を刺激！
食べ過ぎ予防になるんですね。
スルメと言えば表面の白い粉。
これも重要ポイントですよ。
この粉、タウリンと言ってアミノ酸の一種らしいんですよ。
これまたコレステロールを下げる効果があるとΣ(°Д°；
スルメを見る目も変わりますね。
ビールのお供はやっぱりスルメかな(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁｮﾝ
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