太陽光でサラリーマン卒業を目指すブログ

皆さんこんにちは！

ソーラレモンを見ると今日はそれなりに発電してくれていたみたいです。
天気図を見ると、今年は大陸高気圧がしぶとい感じですねぇ。
１４日にはフィリピンに熱帯低気圧できてるし、イヤな予感。。。

さて、今日は３ヶ月検診のため、歯医者に行ってきました！



去年末、１年半ぶりに歯医者に行きましたが、汚れを取るだけで３回も通うはめに。
更に虫歯も何箇所か発見されて、治療完了まで５ヶ月近くかかってしまいました。

その反省もあって、心を入れ替えて３ヶ月おきに通うことにいたしました〜！

ツイッター界隈やブログ界隈でも、サラリーマン卒業を目指している方や、副業でブイブイ言わせてるような意識の高い方々は、健康のためにランニングしたり、筋トレしたりしている方が多くいらっしゃいます。

皆さん、健康の重要性を理解されているんですよね〜。
やっぱり卒サラしたら全力で遊びたいですもんね〜ｗ

で、意外と忘れられているのが、口腔の健康なのではないかとみね３は思っています。

なにかの記事で読みました（東洋経済オンラインだったかな？）が、定年後にようやく歯医者に行けるようになったら、歯がボロボロで好きなものも食べれなくなった人の話が載っていました。

体の健康も大事ですが、やっぱり歯（と歯茎）が健康でないと美味しいものも食べれなくなっちゃいますからね、大事です、歯（と歯茎）。

ちなみに、歯を磨いて歯茎から血が出る人は要注意です。歯槽膿漏の恐れアリです。

一度、歯医者さんで歯ブラシ指導を受けることをオススメします。

みね３は、１．歯間ブラシ　２．デンタルフロス　３．歯ブラシの３点セットでケアしてますが、歯周ポケットの状態が良いといつも驚かれます。

ダラダラと書きましたが、みね３オススメの口腔内ケアは、

１．３点セットでのセルフケア
２．最低半年おきの歯科での定期検診（３ヶ月おきがオススメ）
３．歯科助手さんによる歯ブラシ指導

の３つです！

筋トレも大事ですが、歯も大事ですよ〜！
（コロナで客足が遠のいて困っている歯医者の回し者ではありません！ｗ）

それではまた〜


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