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タグ / 美ボディ
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おしりも背中もツルツルになりました!!ハウスオブローゼのボディスムーザー [2016/01/17 07:00]
約2週間使い続けたら、おしりや背中がツルツルになってビックリ!!
ハウスオブローゼのボディスムーザーの実力がスゴイです。
ご来訪ありがとうございます。
おいしく食べて美ボディをつくる☆40代女性のためのダイエット研究家のマイコです。
以前、ご紹介したハウスオブローゼのボディスムーザー、限定商品の「フィグの香り」。
レギュラー商品ののボディスムーザーに、期間限定で香り付きが登場します。
今は、アップルコンフィチ..
目標をみえる化するための大切なポイント [2015/08/03 16:24]
ご来訪ありがとうございます。
マインドフル・ダイエッターのマイコです。
マイコの思うマインドフルダイエットの３つの方法
1.目標をみえる化する
2.マインドフルに美味しく食べる
3.エクササイズを生活に取り入れる
この1番目の「目標のみえる化」のお話しです。
マイコが考える目標設定のポイントは３つです。
1.体重減少を目標にするとダイエットは失敗する！
食事制限をして体重が少し減ったけど、すぐ戻ってしまった食事制限をやめたら、前よりさらに..
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