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2017年04月01日
オレイン酸67％含有アボカドオイル「ロシオデルボスケ」美容効果と飲みやすさ口コミ｜世界一受けたい授業でも特集アボカド
ビタミンEはオリーブオイルの4.5倍!!アボカドオイルでスプーン1杯の健康美容法！
高品質なアボカドオイル購入情報もチェック。
ご来訪ありがとうございます。
40代ではじめてダイエットに成功し、美容体重をクリアしたアラフォー主婦のマイコです。
アボカドオイル美容法を始めてみました!!
オレイン酸やビタミンEが豊富なアボカドオイル。
美容にも健康にもダイエットにもいいと聞き、アボカドオイル美容を始めました。
アボカドオイルをティースプーン1杯、毎日飲むだけなのでとっても簡単でオススメです。
アボカドオイルを飲み始めて、お肌にツヤがでてきたような気がします。
それからお通じがラク！ツルンと。
ティースプーン1杯取るだけなので、太る心配も無いし、天然のオイルなので安心。
アボカドオイル美容とってもいいです！
アボカドは、世界一栄養素が豊富な果物として2006年版のギネスブックにも登録されているって知ってました？
栄養があるとは知っていたけれど、ギネス級とは知りませんでした!!
アボカドオイルには、12種のビタミン14種のミネラル、コエンザイムQ10、フィトケミカルまで含んだスーパーフードなんですよ。
アボカドオイルにはオレイン酸、ビタミンE、食物繊維が多く含まれます。
これらの成分によって次の健康美容効果が期待できてしまうんです!!
善玉コレステロール増加よるダイエット効果
美肌効果
便秘解消
オレイン酸は悪玉コレステロールを減少させ、善玉コレステロールを増加させる働きが確認されています。
オレイン酸を摂ると、動脈硬化、高血圧、心臓疾患予防に効果的です。
オレイン酸には肌に潤いや柔軟性をもたらす効果があり、角質のカサツキや小ジワなどの 予防・改善が期待できます。
アボカドオイル「ロシオデボスケ」には、ビタミンEがオリーブオイルの4.5倍含まれます。
ビタミンEは、コレステロールや脂肪の酸化を防ぎ血管のしなやかさを保ってくれるビタミン！
また毛細血管を広げる働きがあり、 血流改善効果が期待できるんですよね。
ビタミンEは、強い抗酸化作用を持つビタミンで、様々な害を与える活性酸素から体を守る効果があります。
血流改善効果によって肌のターンオーバー促進されますよね。
だから、シミ・シワ・乾燥などが軽減される効果も期待できます。
さらに、オリーブオイルには入っていない食物繊維も大さじ1杯分あたり135mg含まれているんですって。
これはキャベツの3倍、ホウレン草の2倍の食物繊維量。
オイルで食物繊維がとれるとは知りませんでした。
美容・ダイエットへの関心から、オリーブオイルをアボカドオイルに切り替える人も増えているそうです〜！
私が飲んでいるのは、2017年1月7日（土）日本テレビ「世界一受けたい授業」の『スーパー冬野菜』特集で取材を受けた会社「アボプルス・ジャパン(株)」が販売するアボカドオイルです。
メキシコに自社農園を持つアボプルス・ジャパンの高品質アボカドオイル「ロシオデルボスケ」。
ロシオデルボスケは、BRC認証を取得しているので安心。
自社農園で育ったアボカドからコールドプレス製法で化学薬品を使わずに抽出したオイルなんですよ。
だから、味も雑味やえぐみが無く、サラサラのオイルです。
ビンから注いだロシオデルボスケをそのまま飲むだけ。
オリーブオイルよりクセがなく、ほとんど無味無臭で飲みやすいです。
サラダにかけてもいいし、ヨーグルトに入れたり、青汁に足したり。
添付のパンフレットにオススメの使用方法が紹介されていました。
青汁にちょい足しするのは、簡単でいいですよ。
味もほとんど変わりません。
サラダにかけるのもいいですね！
ビタミンA（ニンジン・パセリ・ルッコラ・大葉など）やビタミンE（カボチャ、ほうれん草、春菊、ブロッコリー、アスパラなど）を含む食物とアボカドオイルを一緒に摂ると、ビタミンA・Eの吸収が高まることがわかっています。
ビタミンAってレチノールですよね！抗シワ!!
ぜひぜひ吸収を高めたいわ〜!!
公式サイト、楽天、アマゾンで購入できます。
≫楽天で見る
≫アマゾンでみる
120mlサイズの値段を比較してみました。
1,260円税別（1,360円税込）
（送料は5,000円以上のお買いもので無料）
1,296円税込〜・送料別
120mlサイズ無し。
280mlサイズ：2,862円
どこで買っても価格差はさほどありません。
オレイン酸・ビタミンE・食物繊維が豊富なアボカドオイル
毎日の食事で摂れるので手軽に続けやすい！
直営農場でつくられた高品質なアボカドオイルはロシオ・デル・ボスケ
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
貴女の美ボディがますます輝きますように☆
Byマイコ
ポチありがとうございます
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高品質なアボカドオイル購入情報もチェック。
ご来訪ありがとうございます。
40代ではじめてダイエットに成功し、美容体重をクリアしたアラフォー主婦のマイコです。
アボカドオイル美容法を始めてみました!!
話題のアボカドオイルで簡単美容ができる！
オレイン酸やビタミンEが豊富なアボカドオイル。
美容にも健康にもダイエットにもいいと聞き、アボカドオイル美容を始めました。
アボカドオイルをティースプーン1杯、毎日飲むだけなのでとっても簡単でオススメです。
アボカドオイルを飲み始めて、お肌にツヤがでてきたような気がします。
それからお通じがラク！ツルンと。
ティースプーン1杯取るだけなので、太る心配も無いし、天然のオイルなので安心。
アボカドオイル美容とってもいいです！
アボカドオイルって何かいいの？
アボカドは、世界一栄養素が豊富な果物として2006年版のギネスブックにも登録されているって知ってました？
栄養があるとは知っていたけれど、ギネス級とは知りませんでした!!
アボカドオイルには、12種のビタミン14種のミネラル、コエンザイムQ10、フィトケミカルまで含んだスーパーフードなんですよ。
アボカドオイルで期待できる健康美容効果とは？
アボカドオイルにはオレイン酸、ビタミンE、食物繊維が多く含まれます。
これらの成分によって次の健康美容効果が期待できてしまうんです!!
善玉コレステロール増加よるダイエット効果 美肌効果 便秘解消オレイン酸の効果とは？
オレイン酸は悪玉コレステロールを減少させ、善玉コレステロールを増加させる働きが確認されています。
オレイン酸の健康効果
オレイン酸を摂ると、動脈硬化、高血圧、心臓疾患予防に効果的です。
オレイン酸の美容効果
オレイン酸には肌に潤いや柔軟性をもたらす効果があり、角質のカサツキや小ジワなどの 予防・改善が期待できます。
アボカドオイルはビタミンEも豊富
アボカドオイル「ロシオデボスケ」には、ビタミンEがオリーブオイルの4.5倍含まれます。
ビタミンEの健康効果
ビタミンEは、コレステロールや脂肪の酸化を防ぎ血管のしなやかさを保ってくれるビタミン！
また毛細血管を広げる働きがあり、 血流改善効果が期待できるんですよね。
ビタミンEの美肌効果
ビタミンEは、強い抗酸化作用を持つビタミンで、様々な害を与える活性酸素から体を守る効果があります。
血流改善効果によって肌のターンオーバー促進されますよね。
だから、シミ・シワ・乾燥などが軽減される効果も期待できます。
アボカドオイルは食物繊維も豊富
さらに、オリーブオイルには入っていない食物繊維も大さじ1杯分あたり135mg含まれているんですって。
これはキャベツの3倍、ホウレン草の2倍の食物繊維量。
オイルで食物繊維がとれるとは知りませんでした。
美容・ダイエットへの関心から、オリーブオイルをアボカドオイルに切り替える人も増えているそうです〜！
高品質のアボカドオイル「ロシオデルボスケ」
私が飲んでいるのは、2017年1月7日（土）日本テレビ「世界一受けたい授業」の『スーパー冬野菜』特集で取材を受けた会社「アボプルス・ジャパン(株)」が販売するアボカドオイルです。
メキシコに自社農園を持つアボプルス・ジャパンの高品質アボカドオイル「ロシオデルボスケ」。
世界基準の食品安全規格BRC認証取得
ロシオデルボスケは、BRC認証を取得しているので安心。
自社農園で育ったアボカドからコールドプレス製法で化学薬品を使わずに抽出したオイルなんですよ。
だから、味も雑味やえぐみが無く、サラサラのオイルです。
アボカドオイル「ロシオデルボスケ」の使い方
1日にティースプーン1杯
ビンから注いだロシオデルボスケをそのまま飲むだけ。
オリーブオイルよりクセがなく、ほとんど無味無臭で飲みやすいです。
アレンジ方法もたくさん
サラダにかけてもいいし、ヨーグルトに入れたり、青汁に足したり。
添付のパンフレットにオススメの使用方法が紹介されていました。
青汁にちょい足しするのは、簡単でいいですよ。
味もほとんど変わりません。
サラダにかけるのもいいですね！
ビタミンA（ニンジン・パセリ・ルッコラ・大葉など）やビタミンE（カボチャ、ほうれん草、春菊、ブロッコリー、アスパラなど）を含む食物とアボカドオイルを一緒に摂ると、ビタミンA・Eの吸収が高まることがわかっています。
ビタミンAってレチノールですよね！抗シワ!!
ぜひぜひ吸収を高めたいわ〜!!
アボカドオイル「ロシオデルボスケ」お買いもの情報
ロシオデルボスケはどこで買える？
公式サイト、楽天、アマゾンで購入できます。
≫楽天で見る
≫アマゾンでみる
ロシオデルボスケ価格
120mlサイズの値段を比較してみました。
公式サイト
1,260円税別（1,360円税込）
（送料は5,000円以上のお買いもので無料）
楽天
1,296円税込〜・送料別
アマゾン
120mlサイズ無し。
280mlサイズ：2,862円
どこで買っても価格差はさほどありません。
ロシオ・デル・ボスケ口コミまとめ
オレイン酸・ビタミンE・食物繊維が豊富なアボカドオイル 毎日の食事で摂れるので手軽に続けやすい！ 直営農場でつくられた高品質なアボカドオイルはロシオ・デル・ボスケ最後までお読みいただき、ありがとうございました。
貴女の美ボディがますます輝きますように☆
Byマイコ
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2016年08月23日
スイカにはトマトの1.4倍のリコピンがある|ダイエットにもいいスイカの効能
スイカって水分ばかりで美味しいけれど、それだけのものかと思っていましたが、ダイエットにもエイジングにもいい食材なんですね。
ご来訪ありがとうございます。
おいしく食べて美ボディをつくる☆40代女性のためのダイエットと育乳実践中のマイコです。
今日は、スイカの話をおすそわけ。
最近、なぜかスイカの効能の話がどんどん入ってくるんです。
スイカブームなんでしょうか。
「食べる美容液」というほどスイカって美容成分が豊富なんですって。
リコピンはトマトの1.4倍入っているそうですよ。
トマトよりリコピンが多いって驚きました。
リコピンといえば、アンチエイジング効果が有名ですよね。
テレビで美魔女がトマトを食べているのを観て、一時期、毎日食べていたら飽きてしまって・・・(笑)。
さらに、リコピンには体脂肪を燃焼させる効果があるそうです。
では、スイカってダイエットにもいいってことですよね。
スイカなら、いくらでも食べられてしまう気がする。
暑い日にスイカ、おいしいですよね〜!!
今の暑い季節においしく食べて、ダイエット効果もあるなら毎日食べてもいいな。
また飽きてしまうか。
種ごとミキサーしてしまう、スイカスムージーも流行しているそうですよ。
シトルリンには、カリウムと同じように利尿作用があり、排出を促しくれるのでむくみをとり、美肌にも効果があるそうです。
さらに、シトルリンは血管拡張作用があるので、血流を促進させて血管を若返らせます。
血流が促進されるとホルモンバランスも整うんですって。
元気になるし、美肌にもいいし、ウワサでは薄毛にも効くとか。
そうなの？
スゴイですよね、スイカ。
さっそく、スイカを買いに行こう。
丸ごと1個は買えないのが、二人暮らしのツライところ。
丸ごとスイカ、もう何年、いえ何十年も買えていないですね〜。
熱中症の予防にも、もちろんスイカ。
キュウリもそうなんですが、水分の多い野菜の水分は水より体に吸収されやすいそうです。
さらに、塩を少しかけて食べたほうが、体液に近くなるので吸収がいいんですって。
スポーツドリンクと同じ原理。
昔から食べられている夏の”キュウリの塩もみ”や”塩をふったスイカ”というのは、とても理に適った食事なんですね。
そういう意味で、冷奴や、枝豆も体の熱をとってくれて栄養も補給でき、暑い夏に食べるととてもいいのだそうです。
今夜は、スイカと冷奴と枝豆だな。
暑い夏、おいしく食べて元気に乗り切りたいですね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
貴女の美ボディがますます輝きますように☆
Byマイコ
■ 「やせるおかず作りおき」を買ってみた口コミ|やせるおかずに玄米をプラスしてダイエットに成功
■ アルマードの卵殻膜サプリメントでアラフォーボディをケア|話題の通販サプリ飲んだ口コミ！
ご来訪ありがとうございます。
おいしく食べて美ボディをつくる☆40代女性のためのダイエットと育乳実践中のマイコです。
今日は、スイカの話をおすそわけ。
最近、なぜかスイカの効能の話がどんどん入ってくるんです。
スイカブームなんでしょうか。
スイカのリコピンはトマトの1.4倍もある
「食べる美容液」というほどスイカって美容成分が豊富なんですって。
リコピンはトマトの1.4倍入っているそうですよ。
トマトよりリコピンが多いって驚きました。
リコピンといえば、アンチエイジング効果が有名ですよね。
テレビで美魔女がトマトを食べているのを観て、一時期、毎日食べていたら飽きてしまって・・・(笑)。
さらに、リコピンには体脂肪を燃焼させる効果があるそうです。
では、スイカってダイエットにもいいってことですよね。
スイカなら、いくらでも食べられてしまう気がする。
暑い日にスイカ、おいしいですよね〜!!
今の暑い季節においしく食べて、ダイエット効果もあるなら毎日食べてもいいな。
また飽きてしまうか。
種ごとミキサーしてしまう、スイカスムージーも流行しているそうですよ。
アミノ酸の一種シトルリンが皮部分に多い
シトルリンには、カリウムと同じように利尿作用があり、排出を促しくれるのでむくみをとり、美肌にも効果があるそうです。
さらに、シトルリンは血管拡張作用があるので、血流を促進させて血管を若返らせます。
血流が促進されるとホルモンバランスも整うんですって。
元気になるし、美肌にもいいし、ウワサでは薄毛にも効くとか。
そうなの？
スゴイですよね、スイカ。
さっそく、スイカを買いに行こう。
丸ごと1個は買えないのが、二人暮らしのツライところ。
丸ごとスイカ、もう何年、いえ何十年も買えていないですね〜。
水より吸収のいいスイカの水分
熱中症の予防にも、もちろんスイカ。
キュウリもそうなんですが、水分の多い野菜の水分は水より体に吸収されやすいそうです。
さらに、塩を少しかけて食べたほうが、体液に近くなるので吸収がいいんですって。
スポーツドリンクと同じ原理。
昔から食べられている夏の”キュウリの塩もみ”や”塩をふったスイカ”というのは、とても理に適った食事なんですね。
そういう意味で、冷奴や、枝豆も体の熱をとってくれて栄養も補給でき、暑い夏に食べるととてもいいのだそうです。
今夜は、スイカと冷奴と枝豆だな。
暑い夏、おいしく食べて元気に乗り切りたいですね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
貴女の美ボディがますます輝きますように☆
Byマイコ
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