アラフォー主婦のマインドフル・ダイエットで美BODYづくり

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某ナイスバディ女優が、テレビでマグマピラティスをやっていると言っていました。
検索した結果、マグマダイエットのことを言っているんだろうな〜と思っていたそのマグマダイエットがリニューアルしているのを発見。



ご来訪ありがとうございます。
おいしく食べて美ボディをつくる☆40代女性のためのダイエット研究家のマイコです。

マグマダイエットは、【ホットステップ】にリニューアルしています。

さらに麻布十番にしかなかったスタジオが恵比寿にも出現。
恵比寿にスタジオができたということで、かなり通える人も増えたのではないでしょうか。

【ホットステップ】公式サイトで場所をチェックする



そもそもマグマダイエットというスタジオがあることを知ったのは、冒頭で書いたようにテレビで某女優さんが話していたからなんですね。

マグマ？なにそれ〜と思って口コミを検索をしたら、「マグマダイエット」というものがありました。
しかも、場所が麻布十番。
芸能人が行くとしたら、絶対コレだわ、とマイコが勝手に思っただけですが大きくハズレてはいないと思います。





マグマダイエットは、ホットヨガや岩盤浴のような室温のスタジオの中でエクササイズをするというものでした。
グループレッスンなので、パーソナルトレーニングのように高額では無いのがポイント。

筋トレは無し。

クラブ（踊る方の・・・）のようなライティングと音楽の流れているスタジオの中で、汗ピッショリになって動き回ります。

クラブみたいな雰囲気かぁ。
この雰囲気は好みが分かれる所だと思います。

ちょっと騒々しいのは苦手という人には向いていないですよね。
でも、音楽に合わせて体を動かすと、気分がハイテンションになって気持ちよかったりもしますよね〜!

このあたりは、体験してみないと自分に合うかどうかは分かりませんね。

公式サイトの【ホットステップ】スタジオの様子をみてみる





しかし、これは週5日とかで通ったらきっとやせますよね。
この運動量以上に食べる方が大変そう。





さらに、岩盤浴のような室内で汗をかくことで、代謝がよくなる効果が期待できるのがホットステップのいいところ。
このホット系というのが効率が良さそうなので、ずっと気になっています。

場所がちょっとマイコ宅からは、微妙な距離感なんですよね〜・・・。




現在は、初月会費の料金が50％OFFになるキャンペーンをしています。






それが50％OFFになります。



マンスリー4（月4回だけ通える）という価格もあります。
それも半額。




普通に、東京でジムに通うくらいの会費ですね。
パーソナルトレーニングは、安い所でもワンレッスンが7,000円〜くらいの価格なので、やっぱりグループレッスンのスタジオは安い。





ダンベル体操より、ステップ運動のほうが消費カロリーは多いんですよね。

ステップ運動って、地道すぎて家ではできないんですが、エクササイズの中に組み込まれていれば、自然とこなせそう。





こういうグループレッスンは、人の目があるというのも大切なポイント。
他の人が周りにいると途中でやめたりできないものです。

みんなががんばっているのに、ひとりだけ休んだりできないなという心理が働くので最後までやりきれるんですよね。

ひとりで家でDVDを観ながらやるエクササイズだと、途中でやめたり、続かなかったりしますけれど。





高温多湿のホットヨガのような空間で、ヨガよりもっと脂肪燃焼効果の高いステップ運動。
これは、かなり効率的に脂肪を燃焼できるのではないでしょうか。
消費カロリー高いですよね〜!!

音楽に合わせてエクササイズって楽しそうだし、いい汗かけますね。
終わった後の爽快感がたまらないだろうなぁ。



体験レッスン1,000円（税別）です。
タオルセットも付いているので、荷物が少なくて済みますね!

当日に入会をすると入会金と事務手数料＝15,000円（税別）が無料になります。
体験してみて入会をしてみようと思ったら、当日に入ったほうが得をしますよ。

急に決断を迫られると、ちょっと焦ってしまいますが、事前に知っていれば決めやすいですよね。
税込金額16,200円は大きい。



最後までお読みいただき、ありがとうございました。
貴女の美ボディがますます輝きますように☆
Byマイコ

スマスマに出演された藤原紀香さん、ご覧になりましたか？

４４歳という年齢に負けない美貌を保っていましたね。さすが芸能人ですねぇ。




ご来訪ありがとうございます!!
マインドフルダイエッターのマイコです。

番組内で紹介されていた藤原紀香さんの美容法たくさんありましたが、マイコが気になったのは「マグマピラティス」というフレーズ。

もしかして、これのことかなぁ？なんて思いつつテレビを観ていました。




⇒【マグマダイエット】


マグマピラティスという名称ではないですが、立地的にも内容的にもこれっぽいなぁと。
ま、違うかもしれませんが。

東京の麻布十番駅から徒歩３分。
いかにも芸能人が通っていそう。

藤原紀香さんも利用しているかもしれないマグマダイエット、通える範囲内にお住いの人はラッキーですね。



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マイコはパーソナルトレーニングユーザーです。

パーソナルトレーニングと比較するとホットステップは、スタジオグループレッスンなので、価格が安いです。

マシンジムは使わず、グループレッスンでトレーニングをするタイプなので、フィットネスジムのエアロビなどに通う感覚でしょうか。

月会費で通えるので、1か月7,000円〜14,800円。
通い放題12,500円というのもあります。

パーソナルトレーニングは、2か月で20万前後のところが多いです。
ホットステップは、非常に手軽な料金でエクササイズできますね。

また、金額だけでなく、筋肉はすでに付いているけれどなぜかやせない、という女性にも向いているそうです。

ほほー、そういう女性もいらっしゃるんですね。

確かに、すでに筋トレ経験済みで筋肉質だけど、脂肪も多いというタイプの女性なら、パーソナルトレーニングよりホットステップのほうがいいですよね。






ホットヨガや岩盤浴のような高温多湿のスタジオで、大音量の音楽に身を任せながらステップ運動を行うのが、ホットステップのエクササイズです。

オシャレっぽいですね。
公式サイトの画像を見ると、華やかなエクササイズウェアに身を包んだ女性が、暗がりで踊っています。

六本木や恵比寿でこんなスタジオに通うのは、すごく楽しそう!!
と感じる女性向き。

マイコもそういうのは好きな方ですが、筋トレの方がラクチンなので（意外でしょ）、当面はパーソナルトレーニングでいいかな。

でも、パーソナルトレーニングは、ワンクールで20数万円かかりますから、いつまでも続けるのは想定しにくいです。
パーソナルトレーニングを納得いくまでつかった後は、なにか他のエクササイズを考えています。

その候補として、ホットステップのようなグループレッスンで月会費で通えるエクササイズはいいですね。








1000円と手軽に体験できるので、まずは体験ですよね。

【ホットステップスタジオ】体験申込




という流れで体験できます。

当日の持ち物



シューズはいらないので、持ち物少なくてすみますね。



最後までお読みいただき、ありがとうございました。
貴女の美ボディがますます輝きますように☆
Byマイコ




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