2016年05月31日

腸美人のためのサプリメント「大豆発酵熟成エキス・天然美通」の購入は公式サイトで可能

読者様より、「天然美通はどこで買えますか?」とご質問をいただきました。

以下のリンクをクリックすると公式サイトが開きます。
購入はそちらで可能です。


青三角アイコン.gif 大豆発酵熟成エキス【天然美通】公式サイト



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ご来訪ありがとうございます。
おいしく食べて美ボディをつくる☆40代女性のためのダイエット研究家のマイコです。

せっかくご質問いただいたので、天然美通をもう一度ご紹介します。


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天然美通は大豆発酵熟成エキスをカプセル状したサプリメントです。

大豆発酵熟成エキスってなに?ですよね。

大豆発酵熟成エキスは、その名のとおり大豆を発酵熟成させてできる液体なのですが、このエキスが腸にいいとすすめる医師がいます。

「腸を元気にするとほとんどの病気は治る」と提唱する田中保郎医師がその人です。

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腸で心の病まで治ると豪語する田中保朗医師ってどんな人?


田中保朗医師もともとは外科医として20年、勤務医、総合病院の外科部長、地元の開業医として医療に従事してきた方です。

それが紆余曲折を経て、東洋医学に傾倒するに至り、西洋医学で治せない人を腹診と漢方薬の処方で治しています。現在も、長崎県の諫早市の病院で診療を続けてる現役の医師です。


田中保朗医師の人となりを、放送作家出身のジャーナリスト山中伊知郎氏が描いた本でくわしく知ることができました。

ドキュメンタリー小説のようなタッチで書かれているこの本は、ビジネス書とも医療系の本とも違い読みやすく、次のページをついめくってしまうような面白さがありました。


「心の病」は、腸を診れば治る!?: 長崎発★東洋医学医師田中保郎の挑戦





この本を読んで、田中保朗医師の偏屈でキュートで、エロかわいいおじいちゃん像が浮かんできました。
きっと人間的に魅力にあふれた人なんだろうと想像します!



腸をキレイにした田中保朗医師の患者さんたちの声


田中保郎医師の診療所に通う患者さんの声。
腸をキレイに健康にした結果こんな効果を実感しています。

肌がキレイになった
やせた
頭痛がよくなった
風邪をひかなくなった
便秘をしなくなった



便通がよくなってやせるのは何となく想像がつきますが、頭痛がよくなる効果を感じている人もいるんですね。
とにかく、腸が健康であることが身体の健康につながるというのは、納得感があります。

この内容が分かる動画(主治医が見つかる診療所)を天然美通の公式サイトで観ることもできます。

青三角アイコン.gif 大豆発酵熟成エキス【天然美通】公式サイト



美腸の効能はいろいろなところで提唱されている



ちなみに、腸美人になると健康になるとか、腸環境が変わると性格まで変わると言っているのは、こちらの田中保朗医師だけではありません。

便秘解消物語をつづった松本明子さんの著書でも同じことを言っていました。








脳に比べて研究がされていなかった腸ですが、消化器官以上の働きをしているのでは?と最近では考えられ、研究者も増えているそうです。
「腸は第2の脳」なんて言葉を聞いたことがありますよね。


そして、ずいぶん前に読んだ月のリズムでダイエットでも同じようなことが書かれていました。
「月のリズムでダイエット」は、甘酒でプチ断食をしながら体の不調を整えるという手法を実際に行っている著者が書いた本です。

医学的な根拠はなく、実体験や体感をつづった本です。
ダイエット本でありながらも、ちょっとスピリチュアル的な要素もあります。








いろいろな分野で腸がキレイであることの大切さが説かれていますね。


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美腸のためにはなにをすればいいのか?



では、美腸づくりはどうやっておこなったらいいの?ということですよね。

田中保郎医師がすすめる腸にいい食事の方法は、3つ。

1.よく噛む
2.腹八分目
3.体を冷やさない



よく噛むは、難しいんですよね、マイコにとっては。
早食いのくせがついているので、気が付くとガツガツ食べてしまっています。
1口30回噛むのが理想だそうですよ。

体を冷やさないというのは、体を冷やす食材ばかりを食べないという事です。
例えばキュウリを食べる時は味噌をつけて食べる。
ナスにはショウガ、という風に冷やす食べ物を温める食べ物を一緒に食べるといいそうです。

腹八分目、できていますか?
脂質や糖質は摂りすぎないように気を付けていますが、ごはん自体はお腹いっぱいまで食べることが多いです。
期間限定のビアードパパの抹茶シュークリームの誘惑にも負けたりしているし。

でも、全部すぐに改善できることですよね。
こういうことを気を付けても、なかなか改善しない時にオススメなのが田中医師もすすめる大豆発酵熟成エキス。

ただ、大豆発酵熟成エキスって、とってもクサイんです。
原液はマイコは飲めないと思います。



大豆発酵熟成エキス「天然美通」はこんなサプリメント


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腸にいいけれど、臭くて飲みにくい大豆発酵熟成エキスをカプセルにしたものが天然美通です。


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カプセル状です。
封を開けたくらいならニオイません。

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でも、撮影のためにしばらく手に置いておき、写真を撮り終わって手のニオイを嗅いだら、におう。
これ、原液は絶対飲めないなぁという種類のニオイです。


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でも、カプセルなら大丈夫。
ずっと口中に入れていなければ、ニオイを気にすることなく呑み込めます。

もちろん、飲んだ後にニオイがしてくるようなことはありません。
量は、1日に4粒を目安に水などで飲みます。



大豆発酵熟成エキス「天然美通」のお値段



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1袋40粒入りなので、1袋で10日分。

3袋(1か月分)の定期購入が、送料無料+初回限定半額。
3,345円(税込)。


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サプリメントとしては、けっこう高いんですが、熟成に手間ひまがかかるのでこの位のお値段になってしまうとのこと。
それでも、ずっと飲み続けているリピーターさんが多いそうですよ。

マイコも実際に飲んでみました。
やはり、一番はお通じに変化を感じました。
お通じがスムーズなことが、もっともわかりやすい美腸サインですよね。

それから、独特のニオイがすごく効きそう〜という感じ。
化学物質をちょっと入れれば、このニオイも消せるそうなんですが、せっかく天然成分でできているものだから、よけいなことは一切しないということで、そのまんまのニオイで製品化したそうです。

天然美通は、即効性のあるタイプのサプリメントでは無く、じわりじわりと漢方薬のように体質改善がすすむタイプのサプリメントです。

3か月くらい飲むと効果を実感し始める方が多いという事です。
なので、お試をするなら3か月を目安にしてみるといいと思います。

注意:価格は2016/5/31現在のものです。購入の際は、下記公式サイトでご確認をお願いします。



◆天然美通の詳細と購入はコチラ>>

青三角アイコン.gif 大豆発酵熟成エキス【天然美通】公式サイト





最後までお読みいただき、ありがとうございました。
貴女の美ボディがますます輝きますように☆
Byマイコ



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美腸ライフのために田中保朗医師の「心の病は腸を診れば治る」を読んでみました!!





美腸ライフのために田中保朗医師の「心の病は腸を診れば治る」を読んでみました!!


2016/5/31追記

天然美通はどこで買えますか?と質問をいただきました。
以下のリンクをクリックすると公式サイトが開きます。
購入はそちらで可能です。


青三角アイコン.gif 大豆発酵熟成エキス【天然美通】




ご来訪ありがとうございます。
おいしく食べて美ボディをつくる☆40代女性のためのダイエット研究家のマイコです。


【天然美通】のセミナーに参加した時に頂いた田中保朗医師の本。

「心の病」は、腸を診れば治る!?: 長崎発★東洋医学医師田中保郎の挑戦





やっぱり、腸内環境をよくすることが美ボディへの近道のようです。
そういう情報が、多方面から流れ込んできます。

そこで、思い出したこちらの本。
天然美通のセミナーで頂いた田中保朗先生の本を読んでみました。

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腸内環境で性格までつくられる??

腸が性格までつくってしまう。
最近、やたらとこの話を見たり聞いたりします。

先日読んだ松本明子さんの著書でも同じことを言っていました。
そして、ずいぶん前に読んだ月のリズムでダイエットでも同じようなことが書かれていました。


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田中保朗医師の著書は、そのままズバリのタイトル。
もう、こうなってくると真実なのかもと思わざるを得ません。

腸内環境で性格まで変わってくるなんて・・・。
最初は、まったく意味が分かりませんでしたが、この本を読んでみると納得できるものがありました。


田中保朗医師はこんな人物



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西洋医学、いわゆる病院でさじを投げられた患者を、腹診だけで治してしまう
「人間の心は脳にはない。腸にある」そんな主張をする医師が長崎県の諫早市にいる。
しかも、相当の変わり者にもかかわらず、患者が全国から押し寄せている。

そんな話を聞いたジャーナリストが田中保朗医師を訪ねるところから始まるこの本。

田中保朗医師ではなくて、放送作家出身の山中伊知郎氏が書いているので、ドラマチックに仕上がっており、とても読みやすかったです。

最初の導入部分で惹きつけて、ついつい先が気になって一気読みしてしまう、そんな小説のような面白さのある本でした。

表紙がちょっと苦手なカタイ感じのするデザインだったので敬遠していたのですが、読んでみて良かったです。


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田中保朗医師もともとは外科医として20年、勤務医、総合病院の外科部長、地元の開業医として医療に従事してきた方です。

それが紆余曲折を経て、東洋医学に傾倒するに至り、西洋医学で治せない人を腹診と漢方薬の処方で治しています。

自身を3割バッターと称し、全部の人を治せるわけではないと正直にいい、「諫早のイナカの医者」と卑下しつつも、東洋医学で多くの患者さんを元気にしてきた自負がある、下ネタ好きなちょっと変わり者のオッサン。

でも、病院内のスタッフとは親子のような関係を築き、患者さんからも慕われているという人間味あふれるお人柄のようです。

きっと、かなりラブリーなおじいちゃんなんだろうなぁと想像しますね。



田中保郎医師のすすめる腸にいい食事法



腸を元気にするとほとんどの病気は治ると田中保郎医師は言っています。

そんな田中保郎医師がすすめる腸にいい食事の方法は、3つ。

1.よく噛む
2.腹八分目
3.体を冷やさない



【天然美通】の公式サイトで、田中保郎医師が行列のできるお医者さんに出演した時の動画を観れるようになっています。(2016/4現在)

青三角アイコン.gif 大豆発酵熟成エキス【天然美通】


その動画の中でも上記の腸にいい食事の方法を公開しているので、ここでも紹介しました。


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ただ、本編にこれ以上の詳しい健康法などが書かれているわけではありません。
なぜなら、田中保朗医師の行っている腸を元気するという治療は、ひとりひとりに合わせて行うものなので、細かく健康法として紹介するものではないからです。

ひとりひとりの腸をみて、それに合わせて漢方薬をブレンドし、合うか合わないかを判断しながらそのブレンドを変えていくのだそうです。

漢方薬が合って、すっかり健康体になってしまう人もいれば、漢方薬が合わずに症状が改善されない人もいます。
合わない人には漢方薬が向いてないかもしれないとはっきり伝えるそうです。

でも、腸の状態を良くすることで不妊が解決したり、登校拒否児が心身の健康を取り戻したりと実際に問題が解決されている例も多くあるとのこと。


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【天然美通】の公式サイトで観れる動画では、頭痛が治った、腰痛が治ったなどの患者さんの声の他に「肌がきれいになった」、「やせた」という声も。

ダイエットを考えるうえでも、腸内環境を良くしようと思うことは大切というですよね。
食事を減らすことだけに執着するのではなく、食事の内容を見直して、腸内環境をよくすることが美ボディへの近道です!!

腸内環境を良くして、やせる腸を手に入れたいですね。


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どうして心が腸に宿るのか不思議に思ったら、田中保朗医師の考え方が書かれたこの本「心の病は腸を診れば治る!?長崎発★東洋医学医師田中保朗の挑戦」は面白く読めると思います。
楽天BOOKSは残念ながら取扱無し、Amazonにありました。

「心の病」は、腸を診れば治る!?: 長崎発★東洋医学医師田中保郎の挑戦






田中先生のすすめる「大豆発酵熟成エキス」をサプリメントした天然美通の詳細は公式サイトをご覧ください。
田中先生の出演したテレビ番組(主治医が見つかる診療所)の動画も視聴できます。


天然美通の詳細については下記▼をクリック。
購入もできます。

青三角アイコン.gif 大豆発酵熟成エキス【天然美通】



最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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Byマイコ

2016年05月28日

もうすぐ一年のパーソナルトレーニングをふりかえってメリットとデメリット

今日はわりと涼しい一日でしたね。
みなさまどんな週末をお過ごしでしょうか。

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ご来訪ありがとうございます。
おいしく食べて美ボディをつくる☆40代女性のためのダイエット研究家のマイコです。


パーソナルトレーニングを始めてまもなく1年。

筋トレなんてオソロシイことだと思っていたアラフォー運動キライ主婦が、なんと1年も筋トレしてるなんて。
自分でもビックリです。

続いた要因は、なんといっても身体がメキメキと変わっていったから。
それから、トレーナーさんと毎週会って筋トレするのが思いのほか楽しかったから。


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そろそろ、パーソナルトレーニングを卒業して、普通のジムに切り換えようかと夫と相談しています。
大体の運動量の把握はできたし、どの程度の運動をすれば体型を維持できるのか感覚的につかめてきました。

普通のジムでも、ある程度のメニューを組んでくれたりするところもあるようです。
ただし、パーソナルトレーニングと違って、それをひとりでこなすことになるわけですが。

パーソナルトレーニングをやる前だったら、絶対できなかったことです。
どのくらいの運動量でどんなふうに身体が変わるのか分からなかったので、必要な運動量をこなせませんでした。


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今なら、ここでやめたら筋トレにならない。
このくらいの回数をこなせば筋肉は維持できるというのが体感できたので、メニューを組んでもらえればそれをきちんとこなせるだろうと思います。

それから、ビタミンや必須アミノ酸の重要性も理解できるようになりました。
どんなものを食べるとやせて、どんなものを食べると太るのかという知識も備わったので、太らないライフスタイルを続けることが簡単になりました。


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パーソナルトレーニングを利用したメリットは、太らないライフスタイルを確立できたことです。
プロのアドバイスと筋トレで、簡単に身体が変わっていくのを目の当たりにして、こうすればいいんだ!ということが理解できました。

デメリットは、やっぱりお金がかかったこと。
しかし、長期的な視野でみれば、この太らない、しかも健康的な身体とライフスタイルが手に入ったので、効果的な投資だったと思います。

毎月、通っていたマッサージや整体に行かなくなったし、入らなくなって捨てる洋服も無くなったし!
と、考えるとパーソナルトレーニングにかかった費用と相殺できてしまうのかも。
さらに、年齢とともに増えていくはずの医療費も、かなり節約できたことになるのではないかな。

ひきつづき美ボディづくりのためのライフスタイルを模索していきます。


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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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Byマイコ


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2016年05月27日

育乳ブラのブラデリス夏に使えるTシャツ用ブラオンライン限定で半額値下げ中!!

育乳ブラのブラデリス・ニューヨークのセール情報です。

オンライン限定『ブルックモールドブラ』が、50%オフへ再値下げしました。

ブラデリス西銀座2106apr007MindfulDiet.JPG

ご来訪ありがとうございます。
おいしく食べて美ボディをつくる☆40代女性のためのダイエット研究家のマイコです。

育乳ブラのブラデリス・ニューヨークのブラ。
デザインが美しすぎて、いつも目移りしてしまい、このシンプルなブルックモールドブラには なかなか手が出ませんでした。


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でも、これからのシーズン、表面のツルッとしたTシャツ用ブラは必需品ですよね。
どうしようかな〜と悩んでいるうちに、セールになりました!!

うれしいですね〜!!半額ですよ。


青三角アイコン.gif ブルックモールドブラ(STEP1)


《50%OFF》8,100円→4,050円(税込)



ブルックモールドブラ(STEP1)には、内蔵型パッドの位置が2種類あります。

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1、サイドパッド
 胸の外側にパッドが入っていて、ワキから寄せ上げしてくれるタイプ。
 寄りにくい胸、お肉がかため、筋肉質、ボリュームを出したい人向け。

2、インパッド
 胸の中央にパッドが入っているタイプ。
 デコルテに丸みを持たせたい、お胸が柔らかい人、10kg以上の体重増減、下垂したお胸を持ち上げたい人向け。


マイコは、プチ胸なので、絶対サイドパッドですね。
インパッドは比較的おおきな胸の女性向けって感じですよね。


ブルックモールドブラの着用感について


ブラデリス・スタッフの西山さんからアドバイス。

・やや固め着用感がお好みの方
⇒カップサイズそのままで、アンダーサイズを1つ下げて着用するのがオススメ。


・ゆるめの着用感がお好みの方
⇒サイズを変えず、いつも通りのカップサイズとアンダーサイズで大丈夫。



実はブルックモールドブラには、モモパンツもセットアップできる



実は、ブルックandマディソンモールドブラは、セットショーツ以外に、 モモパンツ も組み合わせられるんです。

モモパンツの「ブラック・ネイビー・ラズベリー」が、ブルックandマディソンモールドブラと同じ色の布地。
モモパンツにはボーイレッグタイプもあるので、Tシャツに股上浅めのデニムを合わせる時などに重宝ですよね。


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青三角アイコン.gif モモパンツ



薄手のTシャツやカットソーの下のブラのレースがボコボコしていたり、デニムからショーツがチラなんていうのは、大人の女性のオシャレとしては絶対避けたいところ。

やっぱり、下着はきちんと夏用に整えておかないと。
夏に使える下着がセール価格!! ありがたや。



ブラデリスニューヨークについてはコチラ>>

青三角アイコン.gif ブラデリスニューヨーク[公式]



最後までお読みいただき、ありがとうございました。
貴女の美ボディがますます輝きますように☆
Byマイコ


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2016年05月25日

ピーチジョン・ヒップルン薬用ホワイトクリーム120日間使ってみました!!

ピーチジョン・ヒップルンホワイトクリームの3本目が届きました!!
使い初めて4ヵ月。
その効果をレポートします!!

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ご来訪ありがとうございます。
おいしく食べて美ボディをつくる☆40代女性のためのダイエット研究家のマイコです。

ヒップケアクリームのピーチジョン・ヒップルンホワイトクリームの3本目。
パッケージがいままでと変わりました。

配合成分もさらにバージョンアップしています!!
新しくなったピーチジョン・ヒップルンホワイトクリームの使用感を口コミします。

ヒップルンホワイトクリームがリニューアル!!今までと違う点は?


新しいパッケージで、大人の雰囲気になったヒップルン薬用ホワイトクリーム。
今までのパッケージもかわいくて好きでしたが、新しいスタイリッシュな雰囲気もいいですね。


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多くの一流ブランドデザインを手掛けるアートディレクター・Keigoさんデザインのパッケージだそうですよ。


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配合成分にも2点変更があります。
美白有効成分のトラネキサム酸が新たに配合されました。

トラネキサム酸は、美白有効成分の中でも効果に定評のある成分です。
さらに、皮膚科の治療でも長く使われており、安全性が高い成分です。

もうひとつは、上向きヒップをつくる「ポリリフト」という成分が加わりました。
ハリ感アップ成分が持続的なリフティングでヒップをサポートしてくれますよ。


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ヒップアップ!!
キュッとあがったいけてるお尻づくりをしていきたいですよね。

ブツブツの撃退目的で始めたヒップルン薬用ホワイトクリームですが、ヒップアップも期待できるとは。
いいものが配合されたなぁ。


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さらに香りも変わりましたよ。
今までは、ピーチジョンのお店の香りに近いピーチポプリのような香りでした。

でも、リニューアル後は、さらにすっきりとしたアクア、ミントなどのクリアな香りが加わって、大人っぽい上品な香りになりました。

ミドルノートにはローズなどのフローラル系。ベースノートにムスク・バニラ。
女であることを満喫できるいい香りです。

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今までの香りも好きでしたが、リニューアル後はさらにいい香り。
甘すぎずスッキリとして、肌に伸ばすのが楽しいです。

でも、そこまで強く香り過ぎないので、香水の邪魔になったりしないところもいいです!



ヒップルンホワイトクリーム120日間(4ヵ月)使って感じた効果


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ヒップルンホワイトクリームを使って120日(4ヵ月)目。
やっぱり一番実感しているのは、お尻に吹き出物ができなくなったこと。

座って一番圧力がかかる部分に、ブツブツとできることが多かったのですが、最近はできなくなったなぁと思います。


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ブツブツができる原因は、座って擦れたりするからというのもありますが、やはり乾燥するのが原因だそうです。

最初は、圧迫されるダメージの方が大きそうだから、乾燥ケアをしてもそこまで効果は無いのでは?と思っていましたが、実際に格段に吹き出物ができなくなって驚いています。

あんまり、お尻が乾燥しているなんて考えたことありませんでした。
顔はケアしますけどねぇ。

お尻もちゃんとケアしてあげると違うんだということを、ヒップルン薬用ホワイトクリームを使い始めてすぐに感じました。
そして、120日間続けてみて、とにかくブツブツができなくなったので、見た目も良くなりましたし、さらに手触りも改善されました。


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さくらんぼ大の量で、お尻から太ももまで十分に伸びるので、太ももの裏側のザラザラするところにもぬっています。
お尻のザラザラ以上に、この太ももの裏側のザラザラが改善されて、手触りが違ってきています。

ここまで違ってくるとはあまり期待していませんでした。
だって、ボディクリームならそれまでもぬっていたし、クリームの種類を変えただけでここまで差がつくと思いませんでしたから。

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でも、今まで使っていたボディクリームよりお値段も安くて1本で2か月しっかり使えるし、香りもピージョンのピーチフレーバーは大好きなので、軽い気持ちでチェンジしたのですが。

今はピーチジョンヒップルン薬用ホワイトクリーム様様という感じで、もう手放せないです。


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ヒップルンホワイトクリームの全成分



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リニューアル前のヒップルン薬用ホワイトクリーム全成分


【有効成分】水溶性プラセンタ、グリチルリチン酸2K

【その他の成分】3−O−エチルアスコルビン酸、ビサボロール、米糠抽出物加水分解液A、水溶性コラーゲン液−4、ヒメフウロエキス、ヒアルロン酸Na−2、アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、加水分解ヒアルロン酸、トレハロース、ステアロイルフィトスフィンゴシン、濃グリセリン、トリメチルグリシン、エチルヘキサン酸セチル、ステアリン酸POE(20)ソルビタン、カルボキシビニルポリマー、水酸化K、キサンタンガム、ジメチコン、天然ビタミンE、BG、1,2−ペンタンジオール、フェノキシエタノール、香料、精製水



リニューアル後のヒップルン薬用ホワイトクリーム全成分


【有効成分】トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウム

リニューアルで新しく配合されたトラネキサム酸。
美白有効成分の中でも効果に定評があり人気の成分。

【その他の成分】精製水、1,3−ブチレングリコール、濃グリセリン、トリメチルグリシン、水素添加大豆リン脂質、ポリエチレングリコール20000、海藻エキス(5)、メドウフォーム油、カルボキシビニルポリマー、ジペンタエリトリット脂肪酸エステル(2)、フェノキシエタノール、ホホバ油、香料、キサンタンガム、d−δ−トコフェロール、ビルベリー葉エキス、ニーム葉エキス、水溶性コラーゲン(F)、アーティチョークエキス、ヒメフウロエキス、アルモンドエキス、酵母エキス(3)、L−アルギニン、海藻エキス(1)、γ−グルタミン酸ポリペプチド、ビサボロール、ソルビット、グリセリル−N−(2−メタクリロイルオキシエチル)カルバメート・メタクリル酸ステアリル共重合体、N−ステアロイルフィトスフィンゴシン、コラーゲン・トリペプチド F、トレハロース、ヒアルロン酸ナトリウム(2)、アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、加水分解ヒアルロン酸


基材はBG(1,3−ブチレングリコール)なので刺激が少なく肌に優しいです。


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ヒップルンホワイトクリームのお値段



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通常価格1,980円
⇒定期購入価格:1,680円+送料無料

虫ピンアイコンピンク.gif 定期購入の気になりそうな点

・ヒップルンホワイトクリーム定期購入はずっと15%OFF。
・送料無料。
・お届け間隔は、2か月に1度 (1本で約2か月使用可能)。
・定期購入の休止はいつでもOK。




ヒップルンホワイトクリーム初回購入特典のセット内容


ヒップルン薬用ホワイトクリームは定期購入で購入できます。
初回の特典としてプレゼントがありますよ。

マイコが申込した時は、ボムバストクリームのミニサイズとソングがセットになっていました。
今は、ボムバストクリームのミニサイズとエロスビューティーボディミルクの1週間分がセットになります。


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エロスビューティー・・・。
さすがピージョンですね^^
どんな香りがするのか使ってみたいです!



◆ヒップルンホワイトクリームの詳細はコチラ


青三角アイコン.gif ピーチ・ジョン【ヒップルン薬用ホワイトクリーム】




最後までお読みいただき、ありがとうございました。
貴女の美ボディがますます輝きますように☆
Byマイコ


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予備知識


花王 成分表示の基礎知識より

・「薬用」とは「医薬部外品」で認められている表示で「薬用=医薬部外品」となる。

・「医薬部外品」ろは、厚生労働省が許可した効果・効能に有効な成分が、一定の濃度で配合されおり、[治療]というよりは[防止・衛生]を目的に作られている製品。

・「化粧品」とは、医薬部外品と比較してもさらに効能・効果が緩和で、清潔にする、美化する、魅力を増す、健やかに保つなどの目的で使用される製品。
医薬部外品に認められている「肌荒れ・荒れ性」「にきびを防ぐ」「皮膚の殺菌」などの効能・効果は認可されていないので、パッケージなどで表現することはできません。




2016年05月23日

東銀座のSTAND BY FARMで野菜たっぷりランチ&ディナー

青汁の原料になるケールのサラダを食べたことがありますか?
苦くてまずいのかと思ったら、なかなか美味しいですよ。

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ご来訪ありがとうございます。
おいしく食べて美ボディをつくる☆40代女性のためのダイエット研究家のマイコです。

暑い!!
今日の東京は、ほとんど真夏のような暑さでした。

こういう時は夏バテ対策のためにも野菜をしっかりとりたいですね。
ということで、本日は東銀座にあるSTAND BY FARM(スタンドバイファーム)で野菜たっぷりのサラダランチをしましたよ。

スタンドバイファーム(食べログ)




ランチのライスは別オーダー、炭水化物抜きでもお腹いっぱいです!!


今日は週に一度のパーソナルトレーニングの日。
トレーニングの後は、タンパク質と糖質をしっかり摂ったほうがいいんです。


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筋トレで痛めつけた筋肉が再生するための栄養素をしっかりとらないと、かえって筋肉が落ちてしまうんですね。
だから、ガッツリ食べた方がいいんですが、暑くて食欲も落ち気味。

そこで、先日 夜に伺って山盛りのケールサラダに唖然としたスタンドバイファームでランチをすることにしました!!

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ランチメニューは4種類。
全部サラダ主役になっていて、ライスは別にオーダーする必要があります。

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ライスが別オーダーであることに気が付かず、「サラダプレート+鶏のから揚げ」を注文。
あれ?ライスないな〜と後から気が付きましたが、このプレートを食べたらお腹がいっぱいに。

ケールのサラダって、歯ごたえがあってよく噛むのでお腹がいっぱいになるみたいです。
ぜんぜん青臭くなくて、硬めのキャベツを食べているような感じ。

サウザンドレッシングが美味しいので、ペロリと食べられてしまうんですよ。

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▲これは夜に行った時にオーダーしたケールのサラダ。
運ばれてくると、あまりにも山盛りでテーブルから笑いがおきていました。


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▲これも同じ夜に食べたマッシュルームのサラダ。
生のマッシュルームを薄切りにしてあるだけなんですが、止まらない美味しさ。

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水差しの中にも野菜と柑橘類がはいっています。

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ほのかに野菜と柑橘の香りがしました。

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一応テラス席もありますが、道路沿いなのであまり活用されていない感じ。
お店の雰囲気は、ナチュラルカントリーで、あまり寛げる感じでは無いですが、野菜メインの料理をカジュアルに頂ける面白いお店です。

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入り口のドアにはスコップが。


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夜のドリンクは、ソフトドリンクも充実していますし、お酒もあります。


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ちなみに、日曜日の夜でも常に満席でした!
席は狭いし、スツール席が多いので、友人同士のカジュアル飲み向きだと思います。


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野菜をたっぷり大胆に食べたい時は、とってもオススメのお店です。

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
貴女の美ボディがますます輝きますように☆
Byマイコ


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2016年05月20日

パーソナルトレーニングジムのbellezza(ベレッツァ)表参道店がNEWオープン!!

bellezza(ベレッツァ)表参道店 6月8日オープン!!
5月20日〜入会カウンセリング受付開始です。

エクササイズ020マインドフルダイエット.jpg

ご来訪ありがとうございます。
おいしく食べて美ボディをつくる☆40代女性のためのダイエット研究家のマイコです。


アラフォー女性にオススメの女性を意識したパーソナルトレーニングジムbellezza(ベレッツァ)


パーソナルトレーニングジムのbellezza(ベレッツァ)の銀座店にはエステとセットになったパーソナルトレーニングコースがあります。

特に女性専用というわけではありませんが、エステとセットになったコースもあるほど女性目線なパーソナルトレーニングジムです。

表参道に出店するあたり、女性の利用者がますます増えそうですよね。
アラフォー女性がパーソナルトレーニングを考えるなら、女性をターゲットにしたジムかどうかは重要だと思います。


エクササイズ010マインドフルダイエット.jpg


プロのトレーナーさんにもやはり人間ですから性格がそのトレーニングメニューにけっこう出ます。
そういう時に、自分と考え方が合えばいいのですが、ちょっと違うなぁと思う時もあるんです。

そもそも、女性の体づくりと男性の体づくりの認識って違うんですよね。
例えば、マイコ自身は筋肉ムキムキになりたいわけではありません。

締まるところは締まって、出る所は出て、女性らしい丸みも残しつつ、しっかりくびれているみたいな体になりたいんですね。


エクササイズ024マインドフルダイエット.jpg


でも、男性トレーナーで「筋肉至上主義」みたいなタイプの人だと、「どんどん筋肉を大きくしていきましょう!!」なんて言ったりするので、違うわ〜と思うことがあるのです。

何度かそうじゃなくて・・・と言ってみましたがまったく話がかみ合わないので、もう諦めました。
そう簡単にムキムキになったりはしないので、深刻な問題にはなっていませんが。

ただ、筋肉量が増えて代謝が良くなって太らなくなった今は、もっと女性らしい体を極めるためのトレーニングがしたいなと思い始めています。
ダイエットの次の段階、ですね。

だから、女性を意識したパーソナルトレーニングジムの方がいいな〜と。
そういう点で、表参道に出店をするようなパーソナルトレーニングジムはいい線いっていると思います。


エクササイズ004マインドフルダイエット.jpg

実は料金もリーズナブルなbellezza(ベレッツァ)


パーソナルトレーニングジムは、「2か月で結果を出します」という所が多いですね。
bellezza(ベレッツァ)も、2か月を目安としています。

エステ付のコースは、エステ代金が入っているのでやはり高くなりますが、実はスタンダードコースはリーズナブルなんです。

◆入会金 
35,000円(税抜) 
入会金半額キャンペーン中35,000円⇒17,500円(税抜)

◆トレーニング料金
98,000円(税抜) × 2ヶ月(16回)
----------------------------------------------
合計213,500円(税抜)

◆内容
・週2回 1回約75分のパーソナルトレーニング
・食事指導
・貸しウェア、貸しタオル



例えばRIZAPの料金は、
・入会金:50,000円
・1回50分週2回(全16回):298,000円
----------------------------------------------
合計328,000円(税抜)

20万円台前半の料金設定は、パーソナルトレーニングの中ではリーズナブル。
しかも、表参道という好立地。

知人が表参道にある有名なジムに行っていますが、芸能人をよく見るそうです。
場所柄ですよね〜。

華やかな場所がモチベーションアップになるタイプの人にはすごくいい条件でトレーニングできるので向いていると思います。


エクササイズ105マインドフルダイエット.jpg


単に痩せるだけじゃない、美しく元気な体をつくれるパーソナルトレーニング。
カウンセリングは無料です。

運動キライなアラフォー女性にこそ、パーソナルトレーニングおすすめですよ。




パーソナルトレーニングジムのbellezza(ベレッツァ)の詳細はコチラ>>

青三角アイコン.gif ダイエットジムbellezza





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貴女の美ボディがますます輝きますように☆
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ご来訪ありがとうございます。 都内在住、夫と二人暮らしのアラフォー主婦です。パーソナルトレーニングで中年太りを克服し、美容体重をクリアしました。40代を美しく楽しく過ごすべく、美ボディ・健康ライフを実践しています。アラフォーボディに効いた食品、サプリ、コスメ、エクササイズなどをご紹介しています。楽しんで頂けると幸いです♡
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