心も体も天然100%UP!

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私達が日常使用している「スマホ」

2011年から2014年にかけ急速に増加してきたので、もう約10年前ぐらいから普及し始めたのですね

 

その後に、頸椎ヘルニアの症状が出てきた人が多くなり、私の周りを見渡しても、3人は痛みを訴えて、辛そうです。

 

そう言えば私も、パソコンでのデスクワークを長時間していて、首が痛み病院の検査が、「ストレートネック」の頸椎ヘルニアと診断されました。

 

私の場合は、パソコン首かなと思います。

長時間うつむいてスマホやパソコンでのデスクワークで、首の骨がまっすぐに歪んでしまう。

スマホ首は

・首・肩こり

・頭痛

・眼精疲労

・猫背、腰痛

・最悪の場合はヘルニアになってしまうこともあるとまさに怖い話です。

 

また、首のしわ、顔まわりのたるみといった美容面にも悪影響を及ぼす。

自律神経失調症になったり、うつを引き起こすなど心に影響を及ぼす場合もあります。

 

〈スマホ首対応策〉

先ず！スマホを見る時のスマホの位置を正しく保ちます。それだけでも首が曲がらず、肩こり首こりが軽減されます。

〈寝具を変えてみる〉

私が実行した事で、枕やマットレスを変えることも、ひとつの対策です。

医師からは「手術では完璧に治らないので、長く付き合いしてください」と言われたので、生活習慣を見直さなくてはいけません。

《この枕の特徴》

１．自然な寝返りをサポートする反発力

２．頸椎（首の骨）を支え、正しい寝姿勢を実現

３．体圧分散に優れ、首への負担を最大限に軽減

４．8万回の耐久試験にも耐える、優れた耐久性

５．通気性が良く、蒸れにくい

６．ダニを寄せ付けず、ホコリも出ないので安心

７．体重や好みに合わせて選べる硬さ

８．思わず寝てみたくなる新感覚の寝心地

 

寝付くまでの時間短縮や、朝起きた時に感じる質の良い睡眠で、健康体を保ちたいですね

私は月に1度歯医者さんで、歯石を取るメンテナンスをしています。歯石を取らないと歯周病になるリスクが非常に高まるからです。

歯周病は、30代から60代にかけての有病率が高く、30代以上では、3人に2人の歯周組織に所見が見られる、データーがあります。

実際歯がしみるのは、歯が痛いのではなくて土台である歯茎が、炎症を起こして腫れていたりするので、また虫歯の痛みとは異なります。怖いことに、長い期間放置しておくと、最終的には、歯を支えている骨が溶け、歯が抜けてしまう恐ろしい病気です。歯周病菌が血管を通り※心内膜症で亡くなられた患者さんの心内膜を培養すると、原因菌の約4割が口腔細菌であったという報告もあります。

※心内膜症

感染症を伴う歯肉炎(歯ぐきの炎症)、軽度の皮膚感染症、体の他の部位における感染症も、細菌が血流に侵入する原因となります。 さらに、他の外科的、内科的処置も、細菌が血流に侵入する原因となります。 まれに、開心術や人工弁置換術の際に、細菌が心臓に侵入することがあります。



また、歯周病になると｢糖尿病の症状が悪化する｣という逆の関係も明らかになってきました。歯周病と糖尿病は、相互に悪影響を及ぼしあっていると考えられるようになってきたのです。

糖尿病は歯周病の合併症とまで言われています。そのため、歯周病はいわゆる「サイレントキラー」とも呼ばれています。






知らなかったのですが、土台である歯茎には、以外な力が加わっています。寝ている間の｢食いしばり｣｢歯ぎしり｣は、気付かないうちになんと！負担が100kg以上加わっているのでは、歯もすり減り歯茎へのダメージは強烈！！




規則正しく早寝して、睡眠しっかり取れてるかといつも歯科医師に聞かれます。

性格も負けず嫌いで、ついつい頑張り過ぎるストレスも加わっていると思い当たるところがあります。

マウスピースは、保険適応になるので3000円ぐらいで歯型を取って1日で出来ました。

何事も体への悪影響があるのであれば、予防が先ず大切ですね ̖́-


口臭予防99.7％　薬用オーラクリスターゼロ




SOCIAの｢薬用オーラクリスター・ゼロ｣が38％offとたいへんお買い得になっている、とても魅力いっぱいの、お口ケア用品を発見しました

#歯周病ケア
#病気の根本
#お口の臭い
#未然に防ぐ

何年ぶりかにブログを書いてます。

以前にも書きましたが
ミニチュアフードを作成するのが大好きで
日々粘土をコネコネしながら
より本物に近いフードを作成しています。




上の作品は｢きつねうどん｣
私の好きなうどんです。

最近では主に、和食中心で作っていて
ハンドメイド老舗のminneさんに
出品しています。





私は粘土作品ですが
手作業が趣味の人は、他にも色々な
｢ものづくり｣作品を出品しています。

近年では、食品も販売していて
とても好評なようです。

大量生産な市販品とは違う
貴重な1点も有り、とても楽しく拝見
できますのでいちどご覧くださいね

約１ヶ月ほど、急に腰辺りに激痛が走り立てなくなっていました


診断名は、坐骨神経痛とすべり症でした。
背骨の第４番目あたりがずれてしまいそこに神経が当たり
激痛が走るのです。


これはもう経験した人でないとわからないと言うほど激しい痛みで
怪我のない人生を送ってきた私は、今回の腰からお尻から脚への痛みは
泣くほど痛く辛い思いでした。

もし同じような症状で、辛い思いをされている方がいるとしたら
本当に！本当に！たいへんですよね！痛くてどうしようかと思いますよね
とそのご心中をお察し致します。


治療としては、手術と保存療法がありまして
薬は神経痛の類の強い薬と、あとは背中に打つブロック注射
で、ペインクリニックで治療を受けています。


MRIも撮って詳しく調べて、手術のできる大病院で診断を
受けています。


ただ手術はそんなに簡単な手術ではなくて
３時間程時間がかかり、やはり脊髄辺りを触るのではないかと
恐怖も伴います。


できればこのままの状態で、痛みから開放されていける方法を
考えてみたいと思います。


それには寝具にも問題があるのでは?
とただいま毎日寝るのに体に優しい寝具を探しています。


腰のあたりの痛みは、温かいお湯や温泉の素が
入ったお風呂に入ると、とても楽になります。
全身の血行が良くなるから



人には自然治癒力があるので
本来はあまり飲み薬には頼りたくないとも思います。


毎日の疲れの積み重ねや、猛暑だったのでエアコンの
冷えも足腰に来たのかもしれません。

高品質の生ハチミツ。NATURAL ORCHESTRAの
「プレミアムオーガニック ジャラハニー」




【ミツバチが運ぶ美の神秘】





毎日規則正しい生活をしているつもりでも
ふと・・気が付くと
朝起きるのが辛い、なんとなくボーッとしてしまう疲れが取りきれない


そう感じた時には、サプリメントを利用する場合が
よくあります。


しかしサプリメントは、第二手段でまずは食生活
から見直してみて、その補助としてのサプリメントを
選ぶのが順番としては良いと思います。



食事の味付けの基本に
塩、砂糖、醤油、その他・・胡椒、オイスターソース
酢などなど


その中で砂糖をハチミツに置き換えても
また風味が違い良い味わいがでます。



◆NATURAL ORCHESTRA(ナチュラルオーケストラ)◆








日頃ハチミツやメープルシロップなどの砂糖以外の
甘味料に興味があり、愛用していましたが
特別目にとまったものがあり、取り寄せてみました。


そちらがこれです









写真の細かい文字の方が見にくいですが

わかりやすく説明すると



【西オーストラリア神秘の森から世界唯一の希少ハチミツ】


◆選りすぐられた、プレミアムな品質である

◆[ACO] オーストラリア政府登録認定機関、100％オーガニック認定
と正式に認定されている信用度

◆抗生物質不使用なので安心

◆高レベルの抗菌作用 TA30+なかなかこの数値はでない


とても希少なナチュラルオーケストラの
「プレミアムオーガニックジャラハニー」


薬事法により詳しい効果などは記載することが
できないので、私が取り入れた感想をお伝えすることにしました。

まずは・・・





〈瓶のフタを開封した感想〉

まるでどこかの奥深い森林に入った時のような
自然の木々の芳醇な香りがして
びっくり！！

もっとよく香りを嗅いでみると
あま〜〜いハチミツのそれもかなり濃厚な香りに
包まれました.+*:ﾟ+｡.☆






〈いつものドリップコーヒに入れてみると〉


それでは、いつも酸味がちょっと胃に刺激を
感じてしまうコーヒーの中に砂糖代わりにハチミツを入れた時の感想です。

ちょうど写真ぐらいの分量をドリップしたてのコーヒーに
入れてかき混ぜてみました。

そのコーヒーはハチミツで酸味を抑えられて
とっても！！まろやかな味で砂糖の時には比べ物にならない
美味しさでコーヒーを飲むことができました。



✩フルーツにもぴったり！！✩





いつもはすっぱい！と思っていたグレープフルーツは
ルビー色のを選んでいたのですが
今回はハチミツを試したかったので、ホワイトのを選んでハチミツをかけてみました。


最初かけないで食べたら、やはりすっぱかったグレープフルーツが
このハチミツをかけることによって
ものすごく味に変化が出て、こんなにスイートな
味だったのかと驚きました。


このハチミツは食べ物の酸味などの
気になるところをマイルドに仕上げてくれる
砂糖では味わえない絶妙な仕上がりです。



✩特別なハチミツのお値段✩

プレミアムオーガニック ジャラハニーTA30＋ 250ｇ　5800円

一般的なハチミツ価格よりは、高価なのかもしれませんが
このどこにもない特別な美味しさ
そして詳しくホームページに書かれている成分内容を
見ると納得がいく特別な逸品でした。

★世界最大の携帯グッズ専門店★








今や携帯電話の普及率は100%以上で
その中でもスマートフォンは70パーセント以上となってきています。

5年前10年前を振り返ると最近では街中に公衆電話も
あまり見かけなくなりました。
また郵便ポストの数もかなり少なくなり
今では郵送物も郵便で届くよりDM（ダイレクトメール）で確認することが
多くなりました。

スマートフォンにはほとんどケースがかけられています。

一番の目的は衝撃防止や画面の割れ防止です。

スマホ本体の厚みも次第に薄くなりました。

画面のガラスが割れているのを使用者から
たびたび見かけることがあります。




表面は強化ガラスにより画面が守られているとは言え
ひび割れが入ったり、機密機械なので衝撃で壊れないかと
心配になり、それだけで気分がよくありません。

そんな時には・・・
スマホ本体と画面を衝撃から守ってくれる
カバーやケースが欲しくなります！









◆Hamee（ストラップヤ）本店製品の特徴◆



✩品揃えはスマートフォンアクセサリーで最大級

✩iPhone/android 最新ケースどちらも取り扱っている

✩今現在で、最も売れてるiPhoneケース「iFace(アイフェイス)」正規取扱店

✩「ディズニー/ムーミン/スターウォーズ/マーベル/スヌーピー」の人気キャラ公式グッズ

✩「あんしん防水ケース」アウトドアでも大活躍！ハイスペックすぎる

✩スポーツアクセサリーとしてジョギング/マラソンに最適！もっとアクティブに

✩冬にも重宝！本革、ハリスツイード、スマホ手袋

✩テレビや雑誌に度々登場！ネット/SNSで話題になる、注目アイテム盛りだくさん

✩ほぼ「毎日」が新作ラッシュ！！

と魅力がいっぱい詰まった









◆私のスマホケース◆

今現在携帯は、iPhone7を使用していますが

その前のiPhone6+の時からこちらの製品をずっと愛用しています。

デザインも雰囲気も、どれも良くて迷いました。

さらなる落下防止にはこれがおすすめです。

このスマホカバーの周りに触れてみるとまるで車のバンパーのような
感じで衝撃から守ってくれているのだなと思います。


デザインと安全面を兼ね備えて安心して快適に使用できたら
いいですね☆.。.:*・

季節の移ろいと和の心を伝えるお菓子【WA・BI・SA】







今年の桜もとても美しく咲き、お花見を楽しむことが
できました。


すでに入学・入社など、様々な行事も行われ色々目新しいことに出会い
フレッシュな気分の季節になりました。



いろいろな世代に人気のスイーツも暖かくなり
心も軽くなってくる頃には、ちょっといつもと違う
雰囲気のお菓子に出会いたい時でもあります



いつもと違う和菓子との出会いは
またしっとり落ち着いて良いですね。






今日は洋菓子の名店「ヨックモック」の和菓子の紹介です！


シガールと言う棒状のバター味のクッキーは
定番の人気焼き菓子で、今も変わらない美味しさです


洋菓子の美味しさの伝統を守って作られた
【WA・BI・SA】



✩コンセプトはおしゃれな和洋菓子好みの女性の方々から
ちょっと持っていける手土産、プチギフト、贈り物に人気が出ている和菓子です。








◆上品で華やかなパッケージで
「和素材を使った洋菓子」というお菓子は
珍しいので贈った方にも喜ばれることでしょう。


淡い色使いのパッケージが多く、特に春ギフトとしての需要が高いです。









代表的なものでは


◆香りほろん


日本茶にもコーヒーにもぴったり合う
「香りほろん」は
和の素材を取り入れたクッキーで
お皿に並べた時の彩も、とても可愛らしく楽しめます♪*ﾟ


パッケージデザインも上品な和のテイストなので
派手過ぎないところが、冠婚葬祭などにも合いそうで重宝します。


味は見たままのよう口溶けも優しく、甘さ控えめなのでくどさが残らないと
どの口コミにも大好評なところが伺えます。





◆あずきフィナンシェ

◆しっとりショコラ

◆焦がしざらめのカステラ

◆みるくるん


どれもとても美味しそうで、好みのものを組み合わせて選んでみるのも
楽しみのひとつですね。

昔から抹茶は和菓子と共に日本人に
たいへん好まれてきました。

特に女性は抹茶味の
スイーツが好きな人が多いようですが、今や日本だけには留まらず
世界中に抹茶愛好家の人々が多く増えました


抹茶と美容は切り離せないもので美容と健康にはとても
大きな役割がありますが、中でも特別目を引くもので


・カリウム
・ビタミンC
・タンニンなどの含有量が多く


とこれは！毎日頂きたい飲み物です。




お抹茶を入れるのとはまた違う感覚で頂けるスイーツ
で
【伊藤久右衛門】の宇治抹茶生チョコレート

【伊藤久右衛門】

宇治抹茶

生チョコ口コミ

✩今まで食べた抹茶味のチョコレートの中でダントツにおいしいです！

✩毎回頼む商品です。
　かなりおいしくてひとりで３箱ぐらい、いきたくなります。

✩大人の生チョコ！！しっかりと抹茶の風味がしておいしいです。

✩抹茶の嫌いな人でも食べれたので注文の数が増えました。

などなど、お抹茶好きのハートはかなりつかんでいるようです。

が、反面

★抹茶大好きだけどこんなに甘いのは苦手

★抹茶の味はするけど、ホワイトチョコの味が強く
　抹茶の味は楽しめなかった

などのかなり濃い味の抹茶好みの方なのか、こんな感想もありました。






【伊藤久右衛門】
は、江戸後期からお茶づくりが始まった老舗のお店です。


・独創性を大切にしています

・宇治のお茶文化を大切にします

・京都の四季を大切にします

・食の文化安全を大切にします

・お客様の思いを大切にします


ひとくち口にすると宇治の美しい風景が目に浮かぶような
長い歴史ある製法と味わいを人気の抹茶生チョコで楽しみたいです

いつも家・車・電車移動中でも
好きなアーティストの音楽を聴くのは楽しくその場所での
雰囲気を盛り上げてくれる欠かせないものです

ライブに行くとなるとまた格別なもので
それ以上の最高の楽しみを得ることができます




好きなアーティストやバンドはその人でしか作り出せない
特別な空間と最高のエンターテイメントで、数時間を夢のような
時間に変えてくれる素晴らしいものです.+*:ﾟ+｡.☆



今は多種多様化の時代でいろいろなアーティストがいて
長く続いている人もいれば、また途中で止む終えず引退しなくては
いけない人など諸事情があり、音楽活動ができなくなる人も出てきます。



そんな時には、ファンとしてずっと追い続けることも
不可能になり、他のミュージシャンのライブやコンサートへと
移行していく人も中にはいることでしょう。

今まで多くのコンサートに行って買ったグッズなども
大量に家に残ってしまった場合の買取をしてくれるところを見つけました。








こちらのアーティストパークです。









と誰か違う人が買い取ってくれて、大事にしてもらえたら
ずっと家で保管していて風化してしまうよりは
そのグッズを生かすことができるのではないかなと


そんな気持ちになれるのは前向きで良い場所ではないかと
思います☆.。.:*・


■いろいろな他にもキャラクター物などのグッズの買取もある
ようだったので、一度問合わせてみるのも良いかもしれないです。

愛犬には少しでも安心できる、原材料で作られている
良質なフードを食べさせてあげたいとずっと探し続けていました。


店頭にも通販市場で探しても、有名どころの楽天やAmazonでも
取扱いされていない

「馬肉自然づくり」は公式ホームぺジだけ

↓↓　馬肉自然づくり公式ホームページ　↓↓

うちの愛犬シニア犬なのにとても元気！ 昨晩も夜中に、室内のあちこちを散策して 何度か目が覚めて眠い私です(^^; 「馬肉自然づくり」を食べてからシニア犬だから寝てばかりかと思いきや うちの子はとても元気に活動しているのです。

実は明け方愛犬は、うんちちゃんをして
「早く片付けてよ〜お母さん！」と
私が寝ているところに知らせに来たのですが
以前は便臭で、目が覚める程だったのに

今は臭いが和らいだので気がつかない時が増えました。




今日は改めてこんなに愛犬を元気にしてくれている
フードの原材料は何か!?にスポットを当ててみました


◎馬肉〈カナダ生まれの馬〉
日本一の肥料技術を持つ熊本で育てている。
高タンパクなのに低脂肪・低カロリー
鉄分・カルシウム・ビタミン豊富で栄養満点の食材


◎鶏肉・かつお〈鹿児島産〉◎玄米・米ぬか・黒豆・きなこ・おから〈福岡産〉
◎大麦・卵〈九州産〉◎ハト麦・昆布〈北海道産〉◎わかめ〈熊本産〉
◎小松菜・ビール酵母・卵殻カルシウム〈国内産〉◎馬油


このように
全ての原料を公開して

もちろん！


( °o°)！私よりも栄養バランスの摂れた食事のようです！


以前にも書きましたが
くちから入る食物により、愛犬の涙やけ、体臭、口臭、便臭、の変化により軽減され
元気で生き生きしてきたのだと実感しています。

愛犬は喋らないから、注意深く様子を見ていると
こんなにも多くの良い方へと変化が出てきたので、公式ホームページで
探して本当に良かったです☆.。.:*・







初回限定！は食べ物の好き嫌いのある
うちの愛犬の試食に助かりました