アラフォーリウマチ ブログ

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私の住んでいる県は昨日は雨、今日は強風でした。

リウマチは天候に左右されることが多く、雨の日は痛みがでる事がおおいです。

肩凝り、首凝り、頭痛などもでます。(>_<)　

台風の前、雨などが近ずくと具合 悪くなるので、正直,天気予報よりも当たります。

朝のこわばりは少しあったのですが、関節の痛みはなくて、天気が悪いのにめずらしいなぁ〜と思って、先月買ったサプリメントも少しは効果あるのかな？と思い、ちょっと調べてみました。

公式サイト→　 【「北国の恵み」480円モニター募集】　


こちらの 「北国の恵み」 は 「非変性�U型コラーゲン」「非変性プロテオグリカン」 を主成分とした新しい着目点から生まれたサプリメント です。

非変性�U型コラーゲンってあまり聞いたことないですよね。

コラーゲンにはいくつかの種類があって
★�T型コラーゲン★　　　美容や健康食品に配合されるのは、ほとんど�T型コラーゲンで、皮膚や骨などに含まれる
�T型は体内も多く存在し弾力性を持たせる働きがあります。
美容のために私もコラーゲンドリンクはちょくちょく飲んいでます。

★�U型コラーゲン★　　�U型は主に軟骨や関節に含まれており、非変性コラーゲンは軟骨を形成する土台であるので、関節にとって重要な存在です。

　関節痛に人気の「北国の恵み」サプリには、関節リウマチへの効果が話題の非変性�U型コラーゲンが豊富に含まれており、変形性関節症だけでなく慢性リウマチにも評判が高くなっています。

この非変性�U型コラーゲンは、よく耳にするただのコラーゲンとは全くの別物です。
　サプリや化粧品などに使われるコラーゲンは一般的に、熱によって変化してしまった変性コラーゲンです。

　非変性�U型コラーゲンは熱によって変化していない、いわゆる“生”に近い状態を保っており、人間の関節軟骨に含まれている成分と同じと腸が認識して、軟骨成分に非常に近い状態で吸収されます。

非変性�U型コラーゲンは分解されずに腸まで届く特性.
今までの一般的なコラーゲンは通常、口から摂取すると消化器官で細かいアミノ酸まで分解されてしまいますが、非変性�U型コラーゲンはほぼそのままの形で腸まで届くという特性があります。

そして腸の免疫システムでは、体内で使われる成分と同類と認識して、分子の大きな状態であっても吸収してくれるのだそうです。

非変性�U型コラーゲンがなぜ関節リウマチに効く？ 　

関節リウマチの原因は、通常は体を守る免疫システムが誤作動を起こし、関節に存在している本当は正常な軟骨や�U型コラーゲン成分を、異物と間違って攻撃してしまう免疫異常による疾患です。

　それでは、なぜ非変性�U型コラーゲンを摂取すると効果的なのでしょうか？

実は、口から摂取した非変性�U型コラーゲンが、腸の免疫によって“異物”ではなく体に必要な“栄養素”と認識を修正してくれるのだそうです。

非変性�U型コラーゲンを摂取することで免疫細胞の攻撃を抑えて正常に戻す方法が注目を集めているみたいです。

「非変性プロテオグリカン」

北国の恵みに配合されている『プロテオグリカン』は
日本で初めて抽出に成功した「極生」の軟骨成分なんです！

非変性プロテオグリカンとは、非変性�U型コラーゲン同様に鮭の鼻軟骨から抽出されたコラーゲンの事です。
こちらも非変性ですので、成分抽出時に成分を編成せずにそのままの状態で抽出しているという事です。

人の体内でも軟骨や皮膚に存在しており、保水力に優れた成分であることから肌にハリ・潤いを与える為などのスキンケア商品などにも利用されています。
プロテオグリカンは主として、もともと私たちの体のなかにある、膝などの関節の軟骨を形成する成分です。

関節リウマチや変形性関節症といった関節痛に悩む多くの方に話題のサプリメントです。

他に、キャッツクロー抽出物、鶏軟骨抽出物　などなど
キャッツクローはハーブとしても知られていて、リウマチに良いと言われてますよね。
鶏軟骨抽出物は、鶏軟骨抽出物は、関節痛・膝痛の緩和、改善。


北国の恵みは、非変性�U型コラーゲン、非変性プロテオグリカンが主な主成分となっているサプリメントですが、その他にもビタミン、ハーブ、薬効植物といった数多くの有効成分が含まれているサプリメントとなっています


また、こちらのサプリメントは関節痛・膝痛の緩和に加えて、体内循環などめぐりの促進や、美肌効果なども期待できるサプリメントとなっておりますので、男性にはもちろん、女性にも有効なサプリメントといえます。


調べたところ、こんな感じでした。


雨の日に体調が良いのは、たまたまなのかもしれないのですが(食事もできるだけ気をつけているし、体も冷やさないようにしてたり)　少し続けてみようと思います！

公式サイト↓↓
　【北国の恵み480円(税込)　非変性２型コラーゲン】



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リウマチ改善に効果がありそうなので今日は温泉に行ってきましたぁ〜(^O^)／

温泉といっても近所の銭湯？健康ランド？みたいなところですが(^_^;)

昔からリウマチ改善するには温泉が良いといわれ、湯治という治療法もあり、これは科学的にも効果が証明されているそうです。　
　
温泉が持つ次の３つの働きがリウマチの改善に効果があると考えられています。

温熱効果　　身体を温める事によって、血行を改善し関節の痛みを和らげてくれる作用

浮力による作用　水の浮力で関節の負担を軽減。この作用で痛みを軽減させてくれる。

温泉の成分がリウマチに効く

　リウマチは慢性疾患となる場合が多いので、基本的には患部を温めたほうが良いといわれています。
普段の生活では温めるようにしているのですが、しかし、関節の炎症や痛みが激しいときは温めると症状が悪化するし･･

関節が痛いときは温めるのか、冷やすのか？(￣~￣；) ウーン？

リウマチは気温や体調の変化などによって症状が一時的に悪化したり、逆に緩和したりすることが多いので温めたり冷やしたりすることを交互に行うようなこともあります。

温めて痛みが和らぐようであれば温め、冷やしたほうが気持ち良いのであれば冷やすというように臨機応変に対応するようにしたらいいのか．？　


リウマチは、症状が少しずつ進行し慢性化しやすい病気なので日常生活も、できるだけ症状を悪化させないように気をつけないと・・・


私が行ってみたい温泉は→　鳥取県の三朝温泉

駆け込みドクターという番組でも紹介していました(^O^)／

効力があるといわれる物質がラドン。

ラドンは細胞を活性化させる作用があり、リウマチに効果があると知られていて、高濃度のラドンが毛穴から吸収されると体の新陳代謝が高まり活性化してリウマチの痛みを和らげる効果があると言われています。

三朝温泉病院にはリウマチ治療用に源泉を5つ！　温泉プール！足湯も完備しているんです。

手術して歩けなかった女性が４０日で歩けるようになったという、全国各地からリウマチ治療に訪れる温泉


日本各地には、リウマチに良いとされる効能を持つ温泉がたくさんありますが、いつか行けるといいなぁ〜
　　（^人^）　


リウマチの痛みや関節痛に効果的な商品の公式サイト

怒り、ストレス、不眠、薬物、などが免疫力を低下させ、

愛情、望み、瞑想、イメージ、が免疫力を高める、といわれている。

笑うことは良いって言うけど、アメリカのある医学哲学者が、

コメディ映画やユーモア小説をひたすら読んで笑う日々を送ると

治癒力が上がる事を証明してるそうです（＾ｖ＾）

お腹から笑う(^^♪　　と、

呼吸量が最大4倍大きくなり、酸素を存分に体内にとりこんで

血液中の二酸化炭素などの老廃物が排出され、血液が浄化されるそうです（*^_^*）

横隔膜の運動が増し、内臓の血行が良くなり内臓の働きが良くなるんだって！


そして、脳からは脳内麻薬が分泌され幸せな気分になれます（＾ｖ＾）！！


ゲラゲラ笑うことってなかなかないけど、

コメディ映画を見て笑うだけで免疫力が上がるなら、いいかもしれない？　

バラエティ見て、笑って免疫力あげましょっ！！（*^_^*）

一人でも多くの方々が痛みで苦しむ日々から解放されますように・・・

病は気から〜!(^^)!　


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関節痛に効果のある商品公式サイト

リウマチの薬、リウマトレックス、メトトレキサートの主な副作用を、症例の報告の多い順に記載すると、以下の通りです。

・ALT（GPT）値が上昇する
・AST（GOT）値が上昇する
・AL-P値が上昇する
・肝機能障害になる
・口内炎ができる
・倦怠感がある
・嘔気がある
・発疹ができる


私は、リウマトレックスを飲んだ翌日は吐き気がどうしてもでます。ムカムカして気持ち悪いし、体もだるいです(-.-)

あとは抜け毛も気になるし．．．(:_;)　将来カツラのお世話にはならないようにしたい(;O;)

副作用の予防でフォリアミンも飲んでますが、吐き気はおさまらないです(-_-メ)

痛みが出るよりはマシだけど↓↓　ムカムカ吐き気、抜け毛も、つらい〜(涙)


　
髪が細くてコシがない．．．
抜け毛、薄毛が気になる．．．
頭皮がベタつく．．．
毛根の汚れ、フケ、ニオイが気になる．．．
髪がペタンコ．．．


販売されてから口コミで話題を呼び、９０万本を売り上げている、試した方の９５％の方が高評価しているオレンジシャンプー↓↓　

リンス不要で、弱酸性、合成香料、合成色素、鉱物油不使用、パラベン無添加なので髪と頭皮にやさしく安心して使用できます。







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リウマチは慢性疾患となる場合が多いので、基本的には患部を温めたほうが良いといわれています。

温めて痛みが和らぐようであれば温め、冷やしたほうが気持ち良いのであれば冷やすというように臨機応変に対応するようにしています。


体温を上げるために？

体を温める食べ物を食べる　
　　
ビタミンEは血行を良くし女性ホルモンのバランスを整える
ビタミンBは糖質、脂質、たんぱく質をエネルギーにかえる。
　　ビタミンCは貧血改善、細い血管の働きを維持する。

生姜紅茶を飲む

タンパク質をとる。
　　たんぱく質は熱に変わり、筋肉の材料である

ウォーキング

ストレスをなくす

入浴

体を冷やさないようにする
　
マッサージやストレッチをする（リラックス効果や血流がよくなり疲労改善に〜）

きつい下着、きついガードルは、リンパ節を圧迫するのではかない。

あわない靴ははかない。


足を温める(心臓から遠い上にうっ血して冷えやすい)

湯たんぽ、カイロ
　
同じ体勢を長時間続けない。　などなど．．．．


田舎なので、どこに行くのも車なので、たまには歩かないとなぁ〜(-_-メ)




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体の痛みもストレス(-“-)
　　薬を使い続けることもストレス〜(~_~;)

でもストレスは、リウマチによくない〜o(；△；)o エーン

薬を少しでも減らしていきたいと思っても、また激痛が↓あの痛みが、と思うと不安で薬をやめる勇気がないし。

調子が良かった時に、先生と相談して減薬したら、悪化した結果、薬が増えたので．．．．

リウマチって元気そうにみえる人が多いから、誤解もされやすいですよね(-“-)

元気そうにみえるのは、薬のおかげなんです。

昨日まで出来たことが今日はできない事も、しょっちゅうあります↓↓　

リウマチの皆さんは、西洋医学のかた、東洋医学のかた、お薬を止めている方、など様々ですが、皆さん頑張ってらっしゃいますよね！

私も、リウマチなんて治してみせるぞ！　と思う日もあれば、将来は寝たきりになっているのかなぁ↓症状が進んでしまうかも(涙)と不安になったり、日々、色々な思いが交錯します。

嫌なことばかりに目が行きがちですが、前向きに、がんばらないとなぁ〜＼(◎o◎)／！