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最近


「ダイエットってメンタルが大事だな」


と実感しています(._.)


というのも、娘がイヤイヤ期なのかとにかく我儘なんですよね


正直、外出するのも結構ストレスで…


「ゆっくりしたいなぁ…」と思いながら出来ないので、ストレス発散に食べ物に走ってしまいます


というか「食べなきゃやってられない！」って思っちゃうんですよね。



だからダイエットって本当にメンタルが大事だなって。


ダイエットが上手くいってるときって、だいたいメンタルも安定してる気がします


今はダイエットに対するモチベーションが下がり気味なので、食べる以外のストレス発散方法を見つけてダイエット頑張らないと。




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