この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

美活×ダイエットにブログ移転しました(*^^*)


これからは、こちらのブログをよろしくお願いします！




「GWは食べすぎてしまった」


という方は多いんじゃないでしょうか？



私もGWは凄く凄く充実した日々を過ごせたんですが、食事に関してはダイエット中でありながら暴飲暴食を繰り返してしまいました


しかも暴飲暴食をしていたら「太った」だけではない体の不調がたくさんあったんです！





暴飲暴食が続いたGW中はずっと便秘でした。
いつもは必ずスムージーや青汁などを飲んでいるんですが、実家に泊まっていたり、朝からバタハタしていることが多くそういう物は一切飲めませんでした。


なのに外食が多く、野菜不足な日々が続いたのが原因かな？と思っています。


ダイエット中は青汁やスムージーなどで便秘対策をしていたお陰で便秘にはならなかったので、久しぶりの便秘に下っ腹がパンパンで苦しかったです




GW中は量もたくさん食べていたんですが、食べていた物も揚げ物やピザ、ラーメンなど高カロリーなものばかりだったので、とにかく体が重かったです！


体が重いと動くのもダルくなり、外出中はかなり疲れやすくなっていました


それ以外にも外食が多く塩分を取りすぎたのか、とにかく浮腫みやすい！


元々浮腫みやすい体質なんですが、暴飲暴食をしたGWは特に酷く…。
今でも足が痛いです





元々胃が弱いのもあり、揚げ物などを暴飲暴食したGWの最後は食欲がなくなってしまいました


「お腹は空いているんだけど、何も食べたくない」という状況が続き、暴飲暴食は本当に体に負担がかかるんだな、と実感。






GW中に分かったのが、暴飲暴食は太るだけじゃないんだな、ということ。


家族でたくさん出かけて気持ち的には凄く楽しかったんですが、暴飲暴食をしすぎて体調が良くなかったのは残念。


やっぱり精神的にも肉体的にも100%楽しむには腹八分目と健康的な食事は本当に大事です！





・３ヶ月でウエスト−１０cm！ミネラル酵素グリーンスムージーダイエットを始めてからの変化を画像付きで。継続は力なり。こんなに変わる！


５日間でウエスト−２cm！micocoシナモン青汁で短期ダイエットをした結果。良い変化がありました。

・妊娠中・授乳中でも飲める。血糖値を下げて糖質・脂質の吸収を抑えてくれる賢者の食卓。


ランキング参加しています(*^^*)

にほんブログ村

美活×ダイエットにブログ移転しました(*^^*)


これからは、こちらのブログをよろしくお願いします！



こんにちは！


GWで食べすぎてしまったダイエット中のアラサー主婦です　


しかも忙しくてブログもあまり書けてないという…。


毎日更新を目標にしていたので結構悔しい
ですが、今日からはブログ更新もダイエットも頑張ります！




でわでわ、５月になったので【４月に人気だった記事のまとめ】をしようと思います






１位
・３ヶ月でウエスト−１０cm！ミネラル酵素グリーンスムージーダイエットを始めてからの変化を画像付きで。継続は力なり。こんなに変わる！



２位
・妊娠中・授乳中でも飲める。血糖値を下げて糖質・脂質の吸収を抑えてくれる賢者の食卓。



３位
５日間でウエスト−２cm！micocoシナモン青汁で短期ダイエットをした結果。良い変化がありました。


４位
経験者は語る。産後ダイエットを成功させる為にやった方が良いこと２つ。



５位
マッサージも続けないと意味がないと実感した話




４月に人気のあった記事は全てダイエットに関するものでした


私自身も今はスキンケアなどよりもダイエットに一番関心があるので、ブログに書くことがダイエットばかりになっているっていうのもあるんですが(*^^*)


やっぱりダイエット記事は調べても楽しいし、書いていても楽しいです


調べたり、書いたりするだけでダイエットのモチベーションも上がりますしね


ただ私がモチベーション上がるだけではなく、読んでくれる方が「参考になった」 と思えるブログを書いていきたいですね！


そのために文章力がほしい笑




・３ヶ月でウエスト−１０cm！ミネラル酵素グリーンスムージーダイエットを始めてからの変化を画像付きで。継続は力なり。こんなに変わる！

・５日間でウエスト−２cm！micocoシナモン青汁で短期ダイエットをした結果。良い変化がありました。

・妊娠中・授乳中でも飲める。血糖値を下げて糖質・脂質の吸収を抑えてくれる賢者の食卓。


ランキング参加しています(*^^*)

にほんブログ村