こんばんは！



ダイエットをするときに決めていることってありますか？



私はあまり決まりごとがあると、ダイエットが続かないタイプの人間なので、ゆるくマイペースにやっているんですが



最近


あること


をするとダイエットのモチベーションや美意識が上がることが分かったんです！



それが


「自分のロールモデルを見つけること」


です



ロールモデルとは、憧れの人・お手本にしている人物のことです。



女性なら


「この人みたいに綺麗になりたい」


と思ったことが１度はあると思うんです！



その、ロールモデルをしっかり決めて、その人の美容法などをチェックしていると、自然と「ダイエットしたい」という気持ちが涌き出てくるんです(*^^*)



運動する前とかにロールモデルのブログなどを見ると、「運動をやりたい！」って前向きな気持ちになるので、ダイエットが続きやすいし、ダイエットそのものを楽しめるんです



ただ、私の場合は綺麗な女優よりも、一般人の綺麗な方やブログやインスタをやっているモデルの方のほうがロールモデルになりやすいんです。



なぜなら、女優さんはドラマや映画、たまに雑誌などでしか見れませんよね。



だから、美容に関する考え方や実際にやっている美容法はわかりにくいんです



だから「綺麗だな、可愛いな」とは思うんですが、美容のロールモデルとしては向いてないかなって私は思っています。



それに女優の方は「なにもしていません」って言う方も多いじゃないですか！あの、嘘臭い感じが苦手です笑



もちろん全員がそうではなくて、石原さとみちゃんのようにバンバン美容法を話してくれる方もいますよ



もし、ダイエットが楽しくないと感じている方やダイエットの目的がわからなくなった方はロールモデルを見つけてみてください(*^^*)



私もダイエットに疲れてしまうことがありますが、ロールモデルとしている方のブログやインスタを見るとヤル気が復活します



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