こんにちは(*^^*)


私はダイエットのためにミネラル酵素グリーンスムージーを毎日飲んだり食べたりしているんですが、最近というかここ一ヶ月くらいハマっている作り方があるんです！




それが




ミネラル酵素グリーンスムージー×ヨーグルトです


今まではミネラル酵素グリーンスムージーを飲み物のように飲んでいたんですが、産後免疫力が落ちてしまったのか風邪を引きやすくなったんです。


ネットで調べてみると「免疫力を上げるには乳酸菌を摂ると良い」と書いてあったので、ヨーグルトを毎日食べようと思ったんですが、【免疫力を上げるため】だと毎日ヨーグルトを食べ続ける事ができなくて


風邪を引いた時は「免疫力を上げないと！」って思うんですが、風邪が治ってしまうとその思いも薄れてしまうというか…。


だから毎日飲んでいたミネラル酵素グリーンスムージーと組み合わせることにしたんです！


グリーンスムージーは毎日飲むことが習慣となっていたので、今ではヨーグルトも毎日摂ることができています


ヨーグルトはダイエット中なので脂肪0の物を使っていますが、ミネラル酵素グリーンスムージー自体に甘さがあるので脂肪0のヨーグルトでも美味しく食べれていますよ


基本は朝にフルーツと一緒に食べるんですが、小腹が空いた時なども食べているので、ダイエット効果もバッチリ。


それとミネラル酵素グリーンスムージーをヨーグルトで作ると、牛乳や水で作るより腹持ちが良いので置き換えダイエットとしても良いかもしれません(*^^*)