モデルのような美脚に憧れる！


という女性はたくさん居ると思います。


私も毎日毎日美脚になりたいと思って日々努力しています。




そんな美脚になりたい方は【つま先立ち】をしてください。




つま先立ちはふくらはぎを引き締める効果があるのは有名ですよね。


だけど、つま先立ちの効果はこれだけではありません。



ふくらはぎ引き締める＝ふくらはぎに筋肉がつく


ふくらはぎに筋肉がつく＝ふくらはぎの血行が良くなる


ふくらはぎの血行が良くなる＝冷え性が改善される



つま先立ちをするだけで、ふくらはぎの引き締めと冷え性改善の効果があるんです(*^^*)


さらに、つま先立ちにはヒップアップの効果があり、ヒップアップには脚長効果もあります


さらにさらに！


つま先立ちをすると自然に姿勢が良くなるので、スタイルが良く見えます。



私も美脚に憧れているので


・料理をしながら
・髪を乾かしながら
・歯を磨きながら


つま先立ちをしています(*^^*)


何かをしながら簡単にできるのも、つま先立ちのメリットです。


コツも体力も時間も道具も必要ありません。
今すぐに出来る方法です。



つま先立ちは簡単＆美脚・美容に良い効果がたくさんあるので、ぜひやってみてください


一緒にスラッとした美脚を目指しましょう！