美活×ダイエットにブログ移転しました(*^^*)


これからは、こちらのブログをよろしくお願いします！




ダイエットしたいけど運動が苦手！

って人は多いと思います。
そんな人にオススメしたいダイエット方法が


ウィンドウショッピング


です！


「ウィンドウショッピングって痩せるの？」


って思われるかも知れませんが、一時間ウィンドウショッピングするだけで100kcal以上カロリー消費ができるんですよ〜


実はウォーキングとあまり変わらないんです


それにウィンドウショッピングは運動と違って、服やコスメを見ていると２時間くらいは普通に歩けちゃいますよね。


デパートや百貨店に行くときは見た目にも気を遣いますし、可愛い服やバッグを見ると美意識も上がります(*^^*)



子供が生まれると、行動範囲が狭くなって公園かスーパーかになっちゃうんですよね


服とかもかなりラフになっちゃいますし、美意識もなかなか高くならない


ダイエットのためにも、身を引き締めるためにもウィンドウショッピングは良いですよね