最近はどこのコンビニもコンビニオリジナルのコーヒーやカフェラテがありますよね


私もコンビニのカフェラテが大好きで最低でも週に２回は飲んでいます。


そしてダイエッターとして気になったのが、もちろんカロリー。


「カフェラテだからどこも差がないかな？」と思いつつ調べてみました


ちなみに

ガムシロップ 25kcal
スティックシュガー 12kcal

なので「カフェラテにガムシロップかスティックシュガーを入れるよ」という方は、カフェラテのカロリーにこちらの数値を足してください

ローソン

(M)カフェラテ　90kcal
(L)カフェラテ　123kcal


(M)アイスカフェラテ　79kcal


ミルク感が強いけど、後味サッパリなローソンのカフェラテは一番好きでよく飲んでいます


なのでカロリーがあまり高くなくてホッとしてる笑

セブンイレブン

セブンイレブンは公式サイトにカロリーが書いていないんですが、調べてみると(R)アイスカフェラテが118kcalのようです


ローソンに比べると30kcal程カロリーが高いですね。

ファミリーマート

(M)カフェラテ　71kcal


(M)アイスカフェラテ　75.7kcal

ダイエット中にオススメなのはファミリーマート

一番カロリーが低いのはホットカフェラテもアイスカフェラテも70kcal代のファミリーマートでした


ローソンもホットカフェラテは90kcalですが、アイスカフェラテは79kcalなので、ファミリーマートと同じくらいですね(*^^*)


そして、やっぱりセブンイレブンのカフェラテは118kcalとカロリーが高めでした！


飲んでみると分かるんですが、セブンイレブンのカフェラテってカロリーの高そうな味するんですよね。笑


甘さも強いし、味が濃厚な感じが

個人的には味・値段・カロリーを考えるとローソンのカフェラテが一番好きかな


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