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こんにちは〜(*´ー｀*)


今は色々なダイエット方法があるじゃないですか！

豆腐ダイエット
バナナダイエット
酵素ダイエット
などなどφ(．．)


こういうのって

｢効果がある｣
か
｢効果がない｣
かで語られる事が多いけど


その人にそのダイエット方法が
｢向いてるか｣
｢向いてないか｣
も大切だなって！


実際に私もスムージーダイエットを始めてみて【効果を感じるし、自分に向いてるな】って思うんです


でもこういう人にはスムージーダイエットは向かないだろうなっていうのもあって！


それは
【ダイエットをする前から少食な人】
です


スムージーダイエットって食事の前に飲んで食事の量を抑えたり、食べ過ぎたときは置き換えたりして痩せるんだけど

元々食事の量が少ない人はスムージーで食事の量を抑える必要がないからね(・_・)

ただ美容目的や健康目的でスムージーを飲むのは良いと思います


でもダイエット目的で飲むのは向かないのかなって！

少食で太っちゃう場合は【運動不足】が原因だと思うので


私は食べ過ぎと運動不足の両方が原因で太ったのでスムージーダイエットは凄く自分に合ってます！



とくに食欲に関しては親から
｢そんなに食べて大丈夫？｣
って言われるくらい食べてたので

あと間食もかなり多かったです！


だから栄養満点でヘルシー、しかも作るのが簡単なミネラル酵素グリーンスムージーはデブで面倒くさがりな自分には良いんです

こんなにたくさんの栄養が摂れちゃいます


ミキサーで１回１回作るのって手間がかかるから、粉と飲み物をシェイクするだけのミネラル酵素グリーンスムージーは本当に楽チンです

画像にはコップに注ぐと書いてますが、私はコップに注がずにそのままゴクゴク飲んじゃいます笑


私もまだダイエットを始めて２ヶ月くらいだけど、これからも続けていくにはスムージーダイエットが良いなって思ってます

ダイエットって一時的にやるものではなくて、習慣化していくものだから【自分に向いているダイエット】をすることが大切ですよね

こんばんわ！


今日はダイエットを始めてからの体型の変化を写メ付きでブログに載せようと思います(*´-`)


これがダイエット開始時です体重は６１キロちょいでした！

今もデブだけど、この時は本当酷い笑


そしてこれが今日
体重は５９、１キロでした

ボタンすら閉まらなかったパンツが入りました
ちなみに手を入れられるくらいの余裕があります(*´∀｀)


ただ｢履けるだけ｣で外に行けるレベルではないです
おしりがめっちゃパツパツなんですよねぇ・・・(；´Д｀)


まだまだデブだけど、変化を感じられてよかったです！
ダイエット頑張ろうってモチベーションが上がりました


ちなみにダイエット方法は

【スムージーダイエット】

です



やり方は簡単で

食前や食後にミネラル酵素グリーンスムージーを飲んで食べ過ぎを防止したり

小腹が減ったときにミネラル酵素グリーンスムージーを飲んだりしていました


厳しい食事制限やキツい運動はしていません
なので今のところ｢ダイエットが辛い｣と感じることなくやっています

ただミネラル酵素グリーンスムージーを飲んでから便秘に悩まされることがなくなったので、体重は減りやすくなりました！

ダイエットを始めた当初は４日くらい便通がなくて痩せにくかったんですよね

それにミネラル酵素グリーンスムージーに含まれている酵素は新陳代謝を上げて【痩せやすい体質】にしてくれるみたいで…

これも痩せた理由かな？って思ってます！

なによりミネラル酵素グリーンスムージーは本当に美味しいから続けるのが苦じゃないんですよね

もっと飲みたいってなるよ笑


理想のスタイルまではまだまだだけど(*´ー｀*)

スムージーの力を借りて理想のスタイルまで頑張ります！







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ご覧いただきありがとうございます

こんにちは！


生理が終わり、待ちに待った【痩せ期】が来ました。

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最近私が毎日やっていて、二重顎や顎関節症に悩んでいる人にぜひやってほしい体操があります。


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