2017年09月15日

味噌汁がダイエットに良い理由

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こんにちは!



みなさん、味噌汁はよく食べますか?(*^^*)



あまり知られていませんが、実は味噌汁にはダイエット効果があるんですよ!



しかも、味噌汁にはダイエット効果だけではなく美容や健康に良い効果がたくさんあるので、ぜひ食事に取り入れて欲しい食べ物なんです







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2017年09月14日

コンビニ比較!揚げ鶏・ファミチキ・Lチキの中で一番カロリーが低いのはどれ?



こんにちは!



コンビニに売っているフライドチキンって美味しいですよね(*^^*)コンビニに寄るとついつい買ってしまいそうになりますが、揚げ物はカロリーが高いので我慢!



だけど


どうしても食べたい!


というときがありません?



太りたくない!ダイエット中なのに食べたい!そんな時にどこのコンビニのフライドチキンを食べたら良いのか、一番カロリーが低いフライドチキンを調べてみました



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2017年09月13日

スクワットは3日で効果が出る?実際にやってみた結果がこちら!

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こんにちは!



実は数日前から足痩せ&筋肉をつけるために


スクワット


を始めたんです!



1週間くらいスクワットを続けたらブログに書こうかなって思っていたんですが、3日間スクワットを続けたら変化があったのでブログに書いてみました


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2017年09月12日

簡単に足痩せをしたい主婦はダイエットスリッパを履こう!


育児をしていると


「ダイエットする時間がない」


と感じている方は多いと思うんです!



そんな方にオススメの


・簡単にできる
・家事をしながらできる
・足痩せ、ヒップアップ効果


のあるダイエット方法があるんです。



それがダイエットスリッパです

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2017年09月11日

食べ過ぎた翌日は甘酒で置き換えダイエットをして調整しよう


こんばんは!



昨日、一昨日はプチ旅行をしてきました。そんなに食べる予定はなかったんですが、旅行なのでやっぱり食べちゃいますね



食べ過ぎて太った感じがするし、身体も重いので今日の朝は甘酒だけを飲む、甘酒の置き換えダイエットをしました!


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【ただ痩せるだけじゃない、綺麗に痩せる】事をモットーにダイエットしています。 ダイエット以外にも美容・健康についても書いています(*^^*)
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