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2018年01月29日
薬膳教室
私が行っている産婦人科の前に出来た産後ハウスにはカフェが併設されています
前、ブログで紹介しましたが一汁三菜のランチが食べられるカフェです
こちらで薬膳ランチ付きの薬膳教室があったので参加してきました
薬膳ランチ↓
薬膳って難しいと思っていましたが、薬膳風は簡単に出来るということでした
簡単に言うと生姜を使って、殺菌、身体を温めるなど…
冷え性なので、改善出来るようにもう少し食材について学びたいなぁという気持ちが強くなりました！
本当は本格的に勉強したいけど、とりあえずまた教室に参加したいです
私もお野菜多めを意識して作るようになりました
まだまだ足りないですが…
雑穀米、豚汁、ほうれん草の和え物、きのこのバーニャカウダ風、タレ付き豚肉、餃子（いただきもの）
↓
タラの2色おろし煮、味噌汁、雑穀米、白菜のあんかけ、酢の物
↓
発酵したものや野菜を意識して摂るようにして、健康的な食事にしたいです
☆祝・円熟２５周年！キャンペ ーン第２弾☆「円熟シリーズ３品」モニター募集
前、ブログで紹介しましたが一汁三菜のランチが食べられるカフェです
こちらで薬膳ランチ付きの薬膳教室があったので参加してきました
薬膳ランチ↓
薬膳って難しいと思っていましたが、薬膳風は簡単に出来るということでした
簡単に言うと生姜を使って、殺菌、身体を温めるなど…
冷え性なので、改善出来るようにもう少し食材について学びたいなぁという気持ちが強くなりました！
本当は本格的に勉強したいけど、とりあえずまた教室に参加したいです
私もお野菜多めを意識して作るようになりました
まだまだ足りないですが…
雑穀米、豚汁、ほうれん草の和え物、きのこのバーニャカウダ風、タレ付き豚肉、餃子（いただきもの）
↓
タラの2色おろし煮、味噌汁、雑穀米、白菜のあんかけ、酢の物
↓
発酵したものや野菜を意識して摂るようにして、健康的な食事にしたいです
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2017年05月05日
からだに「やさしいうどん」
からだに「やさしいうどん」は低GI食品なので身体にやさしいそうです！
私も低GIのお菓子をたまに食べるのですが、うどんは食べたことないので食べてみたいです！
【テーブルマーク】からだに「やさしいうどん」お試しモニターキャンペーン
私も低GIのお菓子をたまに食べるのですが、うどんは食べたことないので食べてみたいです！
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