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2020年07月13日

格闘技○秘トレーニング


(blog)公開 当会のカスタマイズトレーニング(フック)

※左フック 
ミットを持つ人が左手のミットより、右てを前に出し(ルート)軌道をイメージさせます。

強制的に巻き込ませない効果と、強く打つフォームが身につきます。

角度を変えればアッパー気味に打ったり、アッパーを打つ練習にもなります。

ミットを持つ人が、フックを持つ状態でキープします。
 
打つ人が踏み込みの角度や距離を調整させながら、感覚を養って行きます。

慣れてきたら、わざとフックを外させ、他の攻撃が出来る(フォーム)を体に覚えさせます。

※当会はカスタマイズトレーニングが出来ます。(是非)柔軟なトレーニング方法を体験下さい。

※おまけ※
ディフェンスの練習にラバーヌンチャクやタオルを使います。(非公開)

もちろんフックやストレートの練習にタオルを使ったりもします。

是非一緒にトレーニングして、強くなりましょう。
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