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2020年05月17日

格闘技メニュー:拳の握り方!拳の作り方!構え方!体の使い方!

格闘技メニュー
拳の握り方!拳の作り方!構え方!
体の使い方!

パンチ&蹴りの基本トレーニング
シャドー前に止まった状態で基本的な技の練習!
シャドー(数種類)マイナスシャドーなど!
ある程度覚えてから、ラウンドを刻んでトレーニング!

ミット打ち!
ラウンド数や時間を調整してあなたに合ったミット打ちをするので安心して下さい!

ミット打ち!ミットでの攻撃をディフェンスする!ミットスパーリング!
実際にマススパーリング!

試合も出ない、趣味でやりたい方!
スパーリングする必要は全くありません。

あなたやお友達だけでトレーニング出来ますので、周りの目を気にしないで、
トレーニングする事が出来ます。

強くなりたい方!基本的な事を覚えて頂いた後総合打撃などもトレーニング
出来ますので、是非挑戦してみて下さい!
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