2017年07月27日

熱帯夜で身体の調子がおかしい! 


熱帯夜

身体の調子がおかしい! 







毎日、毎日、猛暑だよ。
夜も熱帯夜で寝苦しい。

猛暑で発汗が進み、
食欲も落ちてくるし、
水分だけが増えていく。


水分だけは危険なのだ。
塩分も取らないといけない。


塩分が不足すると、
体内の水分も調整されて、


体内の水分量がヘり、
血液量も少なくなるため、


脳への酸素供給が減少して
めまいや
ふらつきとなるようだ。





熱帯夜を快適にすごすには
水分と塩分のバランスを
考えて食事をとろう


玉ねぎは血液を
サラサラにする効果があるので

玉ねぎを擂り下ろして
味噌と合わせで氷状にした
魔法の味噌汁は便利だよ。





冷たい魔法の味噌汁は
塩分も水分も取れて

血液もサラサラになって
理想的な食事だね。


冷たい魔法の味噌汁で
猛暑を乗り切ろう!

まずは試してみるべし
考えるより行動だよ!



      

      


posted by 酵素食品 at 10:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 猛暑
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