2018年01月23日

寒気を感じたら足指体操も効果はあるよ。


寒気を感じたら
足指体操も効果はあるよ。







寒気は血流の悪さが
大きな原因だよ。

ふくらはぎは
第2の心臓とも
呼ばれていて、

椅子にすわった状態で
軽く足を伸ばし

足の指をゆっくり
グーパーするだけでも

全身の血流が良くなり、
体中に血流が回れば
身体はぽかぽかするのだ。


また、





寒気の解消には
へその部分にカイロを貼り、

へそのちかくの
腹部大動脈を温めると

腹部大動脈は
直径2,5センチくらいあるので

効果的に血液を温めて
温かい血液を
全身に回してくれるのだ。





食事も大事だよ。
血液がサラサラになる
食事は酵素だよ。

酵素を中心とした食事で
血液の巡りを良くして
身体をぽかぽかにしよう。

身体をぽかぽかにして
寒気を解消して
健康体を維持しよう。

身体ぽかぽかは
健康の基本だよ。

簡単な方法なので
是非試してみるべし!



      

      


posted by 酵素食品 at 10:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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