2007年10月31日
ヨガルーム
ヨガに興味あるんですけど、ヨガって種類も多いし、どのヨガが
どんな効果があるのか、どこで教えてもらえばいいのかなど、
いろいろ悩みます。そこで『ヨガルーム』というサイトを見ました。
このサイトはヨガの情報がたくさん載ってるし、教室の検索なども
できて使えるサイトですね。私は見よう見まねでヨガをしたことは
あるのですが、本格的にヨガをやったことがありません。なので、
体験レッスンのあるヨガ教室という特集コーナーはとても役立ちます。
大阪にも結構あるので今度体験しに行こうかなと思いました。
このサイトの中に「動画でヨガ」というコーナーがあるので、試しに
英雄のポーズをやってみました。このポーズなら体の堅い私にも簡単に
できましたし、背筋がピンと伸びて気持ちよかったです。
動画も見やすく、わかりやすかったですね。この他にもいろんな動画が
あるのでまたトライしてみようと思います。